Ден 6. 13.10.2012г. Днес е зареждащ ден. Калориите са 2 300 за деня, като 55%…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Днес сутринта се измерих след тоалет. Резултат 89,3 кг, т.е. -2,2 кг, за една седмица.…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 5 12.10.2012 Закуска 8,30 100 гр бяло пилешко панирано 40 гр лешници Обяд 12,45…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 4 11.10.2012 Закуска 8,30 100 гр Пилешко бяло месо на скара Обяд 12.00 200…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.[quote author="tomboxer" date="1349899241"]Братле замести я тая кола ... с нищо няма да ти помогне. Аре…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 3 10.10.2012 Закуска 9,00 400 мл кисело мляко Табу по БДС Обяд 12,30 120…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 2 09.10.2012 Закуска Пак изтървана поради липса на време Обяд 13.30 часа 100 гр…