Ден 24 31.10.2012 Закуска - пак я пропуснах Обяд 12,30 220 гр пържени кюфтета (месо…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 23 30.10.2012 Закуска - изтървана Обяд 13,45 100 гр домат 125 гр сирене моцарела…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 22 29.10.2012 Закуска - пропуснах я Обяд 13,30 100 гр печено пилешко филе 100…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 21 28.10.2012 Зареждащ ден. Калориите за деня са малко над 2 500, като хапнах…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 20 27.10.2012 Закуска 10,00 50 гр свинско фле пушено 50 гр крема сирене Филаделфия…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден за мерене Измерен сутринта след тоалет 87,7 кг. - 0,8 кг за седмицата -…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 19 26.10.2012г Закуска-пропусната поради липса на време Обяд 220 гр панирано пилешко 150 гр…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 18 25.10.2012г Закуска 10,00 30 гр бадеми печени Обяд 13,00 120 гр консерва риба…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 17 24.10.2012 Закуска 9,30 200 мл кисело мляко по БДС 30 гр печени бадеми…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 16 23.10.2012 Закуска - пропусната, поради липса на време Обяд 12,30 150 гр Скумрия…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 15 22.10.2012 Днес е зареждащ ден. Калориите са над 2 500 за деня, а…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 14 21.10.2012 Закуска 10,00 (поради липса на време я претупах) 100 гр крема сирене…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 13 20.10.2012 Закуска 10,00 150 гр Скумрия на скара Обяд 13,45 400 гр Чернокоп…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 13 20.10.2012г Мерене сутринта след тоалет 88,5 кг. Промяна в теглото от миналото теглене…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 12 19.10.2012 Закуска 10,00 250 гр кисело мляко по БДС 30 гр бадеми печени…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 11 18.10.2012 Закуска 8,30 40 гр печени лешници Обяд 12,30 100 гр зелена салата…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 10 17.10.2012 Закуска 9,30 200 гр кисело мляко по БДС Обяд 13,00 150 гр…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 9 16.10.2012г. Закуска 9,30 300 гр., кисело мляко БДС Обяд 13,00 85 гр свинско…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 8 15.10.2012 Закуска 8,30 125 гр чери домати 50 гр крема сирене Филаделфия 50…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 7 14.10.2012 Закуска 6,30 50 гр маслини 50 гр крема сирене Филаделфия Обяд 12.30…