Ден 10 27.11.2012 Закуска - пропусната Обяд 12,30 70 гр бяло пилешко месо на фурна…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 9 26.11.2012 Закуска - пропусната Обяд 12,30 100 гр домати 30 гр моцарела 120…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден за мерене 24.11.2012 Мерене след ставане от сън и тоалет - 85,6 кг Върнах…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 6 23.11.2012 Закуска - изтървах я Обяд 12,00 300 гр пържено бяло пилешко месо…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 5 22.11.2012 Закуска 8,30 150 гр биволско кисело мляко Обяд 13,00 100 гр риба…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 4 21.11.2012 Закуска - пропусната. Просто нямам време Обяд 13,00 часа 300 гр пилешко…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 3 20.11.2012 Закуска - пропусната Обяд 12,45 70 гр крема сирене Филаделфия 30 гр…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 2 19.11.2012 Закуска - пропусната Обяд 12,30 50 гр крема сирене Филаделфия 115 гр…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Здравейте след почивката идва време за следващия период на редуциране на мазнините. Пак ще се…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Край на "експеримента" Начални килограми на 07.10.2012г. - 91,5 кг [strong]Постигнати килограми след 33 дни…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 32 8.11.2012 Закуска 8,30 30 гр свинско филе - пушено 30 гр крема сирене…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 31 7.11.2012 Закуска 8,30 50 гр крема сирене Филаделфия 30 гр свинско пушено филе…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 30 6.11.2012 Закуска - пропусната Обяд 12.30 130 гр свинско нетлъсто месо на фурма…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 29 5.11.2012 Закуска - не остана време Обяд 13,00 100 гр риба тон в…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 28 4.11.2012 Пак зареждащ ден. Калориите са около 2 800, като повечето са от…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 27 3.11.2012 Закуска 10,00 30 гр сурови орехи Обяд 13,00 120 гр свински котлет…
Дневника на ТодорКолега, Сподели от колко килограма си тръгнал и сега след 5 месеца НВД с какви…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 27 3.11.2012 Мерене сутринта след ставане от сън и тоалет 86,0 кг - 1,7…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 26 2.11.2012 Закуска -няма Обяд 12,30 100 гр риба тон в зехтин 60 гр…
Част 2. НВД и кардио - цел 80 кг до 22.12.2012г.Ден 25 1.11.2012 Закуска - отново не остана време Обяд 12,15 100 гр домати 50…