zvvsip

Направих си видео на клека от последната тренировка.... Това ми е първа серия с 5х92.5.…

[quote author="Васил Стефанов" date="1592904824"]Но пък пуша ежедневно, около кутия, понякога по - малко, понякога повече.…

[quote author="Brown Bomber" date="1592423933"]Между другото, ако махнат функцията за лайкването, форумът ще е по-добър, което…

За различни неща говорим, Бай Ганьо. При тази система идеята е да имам 5 повторения…

Здравейте : )) Пускам си опреснителен пост на състоянието и стартирането на нова програма, по…

Очаквах да видя лещи, фасули и тн.. :D Любопитно ми беше как ги постигаш тези…

На мен нещо ми се губят нещата.. Как ядеш по 1200-1300 ккал. със 150гр. белтък…

И аз съм генетично обременен в прасеца, а освен това ми е и най-скучната за…

Жив и здрав, майна! Пожелавам ти да постигнеш целта догодина

[quote author="Brown Bomber" date="1578411095"] Днес планирах клек 39х100кг, но го оставям за 40-ка догодина. [/quote]…

Мерси за споделянето, Скала! Не разбрах само какво означават обозначенията след храните ? 3, 6…

Честита нова година, съфорумци! Живи и здрави да сте : )) Обзорвам!!! Нещо пак занимарих…

100гр. мазнини не са малко! Каква би била разликата ако са 150гр. примерно ? Едва…

Спомням си, че на една приятелка и разглеждах резултатите от Вега теста, бяха големи небивалици…

Boby, разбира се, че нямам предвид всички лекари. В моята рода и семеен кръг е…

[color=red]18.12[/color] Военна – 2х5@40, 5х50, 3х5@55 Напади – 8х40, 8х40, 5х50, 5х60, 5х70 Напад –…

На мен пък с твърди подметки ми е по трудно. Нямам усещане за пода някак…

Защото ми е студено на краката Аз с тази цел…

[color=red]14.12[/color] Зомби Клек – 8х40, 5х60, 5х70, 5х70 Преден Клек – 2х80, 2х85, 2х90 Заден…

[color=red]11.12[/color] Лег – 2х8@40, 2х5@60, 2х2@70, 5х80, 5х80, 8х70 Набиране – 8хСТ, 5х20, 5х30, 5х30…