zvvsip
Хмм.. интересно ! Не съм пробвал до сега как ще е да се поглъща без…
Дневника на "Дядото" :) Цели за сезон 2014 до 2214(200 години) Преден клек с 140кг и тяга 240кг.[quote author="Bobcho Bobev" date="1383120853"] 7:00 - Ставане 3 "каратистки" скилтки чесън. [/quote] Кажи ква е…
Програма за БИ - ОФП/Сила/Издръжливост/ЕксплозивонстJames Hinks, колко често е добре да се прави една такава тренировката за крака, която…
Кофички/Помпички ?Мисълта ми беше, че във всяка серия трябва да се стремиш да достигнеш почти максимално…
Кофички/Помпички ?[quote author="Mitko Slav4ev Je4ev" date="1384271551"]правя серии да речем по 10 със около 30 сек. почивка…
Нещо ново - среща с жениЕдва ли се налага да черпиш мацките (всяка една по отделно). Разгледах подобен сайт в…
Цялостен клек vs. полуклекНякой има ли идея защо при дълбок клек не успявам да държа гърба изправен ?…
Как да трениранте краката (без машини,без тежест)Какви са тези подскоци ? Само на пръсти като при скачане на въже ? или…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1382696937"] Резултатите и сравнението - в "картинки" долу. [/quote] Не те ли притеснява,…
Подобряване на мъртвата тяга.Винаги съм вдигал с въртящи лостове. Явно ще да е от изкривяването ама ддз.. странно…
Подобряване на мъртвата тяга.Ще се намеся в темата да попитам и аз нещо. Тягата ми вървеше доста добре…
Хранене след тренировкаОтвратителна комбинация :D
Заквасена сметана[quote author="Queen Kobra" date="1374666364"]Слага се заместители, но както казах всичко се пише на етикетите-затова-въпрос на…
Транжорна - Магазин за месо. СофияДнес ходих до Лесидрен на Патриарх Евтимий, но не останах доволен. Имаше някаква шепа изрезки…
Транжорна - Магазин за месо. СофияМалко повече инфо може ли да дадеш ? Ако имаш предвид магазина на Журналист "Месарница…
Ръкавици за Street FitnessСтруват 3.50 - 4лв. по работните магазини можеш да ги намериш. С цели пръсти са,…