Лординарио

А и междудругото, не използвайте Лорда като нарицателно в такива комерсиални форумни среди, защото просто това идва от съвсем друг контингент и запознатите с него знаят за какво става въпрос.

Покажи ни мощта на бицепса си, Лординарио!

Дебел, ти недей са пра на две и половина, щото тука влизат само хора с ви ай пи достъп.

Ти пък си смени заглавието на Lightweight, за heavyweight имаш прекалено много пасти да изядеш :D :D :D

Ако тежестите от предходните му страници са вярни, колко от тренировките на Лорда можеш да направиш? ;)

Абе, пу#ка майна, ти не си ли чувал за оня лаф, че двама като си ги мерят - да не си буташ гъза по средата?

Не ти ли омръзна да се месиш в разговори, където ВЪОБЩЕ НЕ СИ НАЯСНО за какво иде реч???? Аз си бъзикам Лординов съвсем добронамерено, той ми го връща по същия начин, аз му отговарям пак добронамерено, абе лаф си правим, както сме го правили още преди години, когато ти не се изявяваше особено по форума. За чий си буташ гагата ?!

up the tren

И аз добронамерено се шегувам, за да гледам как си изпускаш нервите :D KEEP CALM & подка маена kardia mou :D

Минал си ти покрай шегата ;) А ако наистина си изпусна нервите, ще го усетиш, не се притеснявай ;)

Хихи, с момичета не съм агресивен, само се шегувам с тях ;) :*

Дейба, не сте си променили манталитета в този форум обаче, идвам след три обиколки на света във форума и още с влизането си, скандала почва.  :Д

п.с Поне тежестите май леко сте вдигнали, мазнинка малко сте изгорили,а ?

Вижте ся, правя стриктно концентрирано с 30кг дъмбел (в нас), двуцифрени повторения всяка серия. Ся тая седмица отварят нова, луксозна зала до нас баш, ще ходя да я потроша, тамън че си мисля да правя малко период тяга, че години не съм я правил, иначе почвам от 200кг линейната прогресия.

Малко ъндър за надъхване:) 

Вижте ся, правя стриктно концентрирано с 30кг дъмбел (в нас), двуцифрени повторения всяка серия. Ся тая седмица отварят нова, луксозна зала до нас баш, ще ходя да я потроша, тамън че си мисля да правя малко период тяга, че години не съм я правил, иначе почвам от 200кг линейната прогресия.

Пускай по някое клипче ако искаш да гледаме как върви прогреса.

А ако наистина си изпусна нервите, ще го усетиш, не се притеснявай ;)

Тоз’ пък. Пич, вземи наеби нещо (женско?), че само си търсиш повод да го дървиш във форума. С тоя атитюд си взел-дал в живота, но ти си знаеш...

Вижте ся, правя стриктно концентрирано с 30кг дъмбел (в нас), двуцифрени повторения всяка серия. Ся тая седмица отварят нова, луксозна зала до нас баш, ще ходя да я потроша, тамън че си мисля да правя малко период тяга, че години не съм я правил, иначе почвам от 200кг линейната прогресия.

Пускай по някое клипче ако искаш да гледаме как върви прогреса.

Да ве, естествено, ама още не са отворили залата, днес ходих. Сега я сглобяват и нареждат, после аз ще я разглобя:)

Който от Софето иска да ме види и да се снима с мен, сигурно на ей това мероприятие ще ида.

https://soundcloud.com/user-204677567/mahlenska-classica
Бобката е най силния в бг рапа в момента :@
https://www.youtube.com/watch?v=SL4ND6A-Guo
https://www.youtube.com/watch?v=Gn3VJG24JPc
https://www.youtube.com/watch?v=xJ9_bFRycxs
може да се видим значи :@

2011г

2014г.

2016г.

https://soundcloud.com/user-204677567/mahlenska-classica
Бобката е най силния в бг рапа в момента :@
https://www.youtube.com/watch?v=SL4ND6A-Guo
https://www.youtube.com/watch?v=Gn3VJG24JPc
https://www.youtube.com/watch?v=xJ9_bFRycxs
може да се видим значи :@

Начи ш те еба начи.

плял плял

https://www.youtube.com/watch?v=SL4ND6A-Guo

Leonardo GL
Rappertaga ludnica

Отварят залата понеделник -> правя карта и почвам да цепя мрака!

Защо те изтриха ве, тигре?

Държа да отбележа, че дневникът ти няма да остане, ако продължаваш в добре познатия стил от предишния. Не е лично към теб, просто са отдавна отлагани промени. Моля да помислиш над това.

що не дигаш пак на лостове. беше постигнал добра форма

Дайте му малко зелена светлина на тоя изумруд, че стана скучно от бабишкерстване :D

Аз нещо пропуснал ли съм ? Не видях да е пречил на някого ?

Искам пак да гледам 200 тяга фор репс в тоя дневник :@

Държа да отбележа, че дневникът ти няма да остане, ако продължаваш в добре познатия стил от предишния. Не е лично към теб, просто са отдавна отлагани промени. Моля да помислиш над това.

Добре, ама върни стария дневник, ако обичаш, защото имам информация в него и има над половин милион гледания и близо 100 препоръки. Тей че, ще се въздържаме от “добре познатия ни стил”, и ще водим записки.

Айде че днес не издържах и отидох в старата зала (от едно време дет :Д), още преди да са отворили тая новата, дето ще троша.

Искам пак да гледам 200 тяга фор репс в тоя дневник :@

Да е, повдигах нес малко тяга ей така да вида как е работата. Не съм я правил от едно време,хаха. (аз и почти не съм тренирал, а и бях в болнични 1 седмица...:))

Тъй.

За първи път от над 2 години:)

После ръце правих и малко други работи:)

Аз нещо пропуснал ли съм ? Не видях да е пречил на някого ?

Ми да, усетиха колко генгста съм.

Брей, Ванка, ти да не би вярно да почваш :Д
Доста стабилно начало, само остава да си сериозен и да хапваш :)

...is back, b*tches!

Аз нещо пропуснал ли съм ? Не видях да е пречил на някого ?

Ми да, усетиха колко генгста съм.

Добре, да видим как ще продължи. Следваща намеса в този дневник ще е окончателна.

@Димитър Михайлов, ще те черпя една лимонада, само го остави да диша ! :D :D :D
@ До Иван от яката зала, Ванкааа, той сикиша пречи на големите тежести, какво ли знаем ние :D

Днес сутринта ходих малко пак на зала, че имам ангажименти еся (да бича айляк).

Пробвах се на лежанка, въ ужас изобщо съм забравил как се прави и къде се хваща лоста, позицията, а-у-и:Д

лег, пирамида до - 100кг х 3
после пак ръце суперсерии (тежко бая тоя път бицепс с 25кг дъмбели и трицепс с 50кг лост).
малко гръб и малко гърди изолация.
малко бедрено разгъване

Тъй, набирания, кофи и други базови не съм проверил как е положението, лег и тяга сега долу-горе знаем кво става...100 кила серия лег и 200 кила серия тяга.

Още малко проверка и почваме да се кондиционираме и да дигаме. Тежа 77-78кг.

С фитили ли ве :D

Да е, що?:)

Лординка, беше ми обещал едно време да дръпнеш 300, не забравяй. ;)
УАЙТУЕЙТ.

Важното е да има дигания и да няма контузии. Тва дали са 300 или по малко няма никакво значение.

Лординка, беше ми обещал едно време да дръпнеш 300, не забравяй. ;)
УАЙТУЕЙТ.

Нищо не съм обещавал. Покажи цитат, и да не е от периода, когато бях бая зле на бело и пиячка. Щото ми се губят цели дни, нищо не знам.

Важното е да има дигания и да няма контузии. Тва дали са 300 или по малко няма никакво значение.

Как да няма значение бе, не се излагай.

Ае, Ванка, ти умишлено ли се снимаш с некви грозни, че да изглеждаш по-убав, или просто са такива около теб ? :Д

Ае, Ванка, ти умишлено ли се снимаш с некви грозни, че да изглеждаш по-убав, или просто са такива около теб ? :Д

Не са грозни мойто, просто аз съм красив.

Не са грозни

Вече и вътрешно, като гледам :Д