Дневник на Йордан(dan4o93)
 |
02.07.2008, 22:16
Реших и аз да зпочна да си водя електронен дневник. Тренировката ми днес беше: Лежанка: |
 |
02.07.2008, 22:24
1.“Раменна преса на машина със свободни тежести“? Then it comes to be that the soothing light at the end of your tunnel “To secure peace is to prepare for war” |
|
|
02.07.2008, 22:42
Всъщност Не |
 |
02.07.2008, 22:45
Кви са тия силови аномалии бе :О немога да повярвам 15 години,близо 60 кила ,33 ръка и 120 мъртва пфффффффффф .Немога да си го представя като гледам несериозното ти отношение и “прецапване на тренировка“.Интересуваи се повече и тренираи по мотивирано.Успех! |
 |
02.07.2008, 22:45
Сигурно говори за смит-машина, която си е машина. Не са свободни тежести... |
|
|
02.07.2008, 22:49
Ами незнам дали имате такъв уред в залата! Това е машина и отстрани има 2 чифта рога идните са настрани другите напред сещаш ли се? |
|
|
02.07.2008, 22:52
Дори и на смит е много.Как ги смяташ тия кила-150 за рамо ,аз такива изруди с 15-20 години оопит съм виждал и не дигат толкоа......въпреки че е смит не е на макари... |
|
02.07.2008, 22:53
Брато верно напиши реално колко дигаш щото 150 кг за рамо и 120 мъртва тяга.... Има хора с по 2-3 години стаж не моа да помръднат 120. |
|
|
|
02.07.2008, 22:59
Рамото го оставете и там ще направя клипче не се лъжете по килограмите.Това е машина няма нищо общо с другите упражнения а и пускам до 90 градуса някаде а тягата не виждам какво им има на килограмите.Целия ставам червен много ми е тежко но не са много килограмите и на тягата ще направя клипче ако скоро се реша да правя тяга отново защото ме наплашиха малко в залата с някви контузии и такива истории.. и мисля да изчакам година 2 докато почна да правя усилено тяга . Имам клипче само на лежанка http://www.vbox7.com/play:3a41b64f |
|
02.07.2008, 23:23
евала, машина си. |
|
|
|
02.07.2008, 23:39
Ааа, не съм обърнал внимание че е 150кг. Не е смит, просто е машина където слагаш дискове, няма магазин с тежести. Поне така се разбира от описанието му. Но както и да е... А на клипчето ами браво, ама откъде да знаем, че това са 100кг. Не че нещо, но може и 60 да са, примерно. |
|
|
03.07.2008, 00:11
По принцип на глупави въпроси не отговарям но хайде виж ми и другото клипче в профила там не ги бутам с пауза 100-те килограма но ясно се вижда че дисковете са по 20 кг. Който не вярва на някое от постиженията нека дойде в спортен клуб “Херкулс“ в град Варна да си напълни неверните очи. |
 |
03.07.2008, 05:49
Имаш страхотна генетика! **ПЕРСОНАЛЕН ТРЕНЬОР ПО СИСТЕМАТА** http://www.belchohristov.com - Личен интернет блог за хранене и фитнес тренировки |
|
|
03.07.2008, 09:14
Дося силово ли си тренирал? |
|
|
03.07.2008, 10:23
Трябваше да сложиш направо другото клипче. Извинявам се за съмнението, но не всеки 15 годишен бута 100 кг. наитина добро постижение. |
|
|
03.07.2008, 22:17
Тренивоката ми днес: Лежанка: Френско с крив лост(лоста тежи 6 кг май Питона ще каже) Машина имитираща френско 3 серии късо движение. |
) освен ако някой не ме попита.
забравих гърба но и няма да опиша тренировката си за гръб защото я прецапах набързо.