All about

” Привлечи на своя страна всички глупаци и можеш да спечелиш всякакви избори”- Франк Дейн
След избори и след сватба, рядко получаваш това, което си искал.....-Фейсбук :D

Направи така, че от политическа длъжност да не се получават пари и дивиденти - депутатите не получават заплата и екстри, президента, министрите и шефовете в държавните агенции - също, да има граждански контрол върху ВСИЧКИ институции(точно контрол, не нещо друго) и гледай дали ще има толкова партии, наплив, интереси и корупция ;)
Щом искаш да си ангажиран с държавните дела - ще го правиш на добра воля, не за пари. Така на “власт” ще идват само тези, които нямат нужда от лобизъм и хранилка и тези, които наистина искат да направят нещо добро без да извлекат полза за себе си.
За всеобщо съжаление - неизпълнимо. То и Левски това е искал...

\
България произвежда скъп като себестойност вътрешен продукт, защото има няколко неща, които вдигат цената на нашите продукти - неизгодни кредитни условия, скъпи горива(ток, газ, дизел), стари(в по-голямата си част) технологии, липса на мотивация(финансова) на работната ръка да работи качествено и да се отнася съвестно към работата, което от своя страна намялява качеството на самия продукт, а всички тези неща нямаляват в пъти конкурентноспособността на българските производители.
В България се води абсолтно безумна политика в посока на държавната администрация - министерства, комисии, отдели, специалисти, консултанти, проектанти, ръководители, изпълнители - паплач, която чака да вземе заплата за да не върши работа или ако я върши - да я върши бавно, трудно и неефективно.

И когато подписаха договора с ЕС, са заявили че всичките ни произведствени звена ще са от 1ви клас(най-високия) от там и високите изисквания, за тоалетна и три мивки на работник и създаването на 999 безполезни комисии, които единствено съставят актове.

Колкото до горното, то си е чиста утопия.

каратиста футболист колкото е каратист толкова футболист и съответно министър председател ..толкоз прозрачни и евтини трикчета  използва че изпадам в бяс като почнат да го защитават и превъзнасят ..примерно  вчера ритах от смях докато гледах представлението му в парламента и после пред парламента заедно със солоташака му Миро Найденов......

Аз викам за спортен министър да ме вземеш.Даже и заплата не искам.Просто да взема да оправя нещата със спорта най-накрая.

То за спортен министър колко кандидати, врели и кипели в спорта, може да измисли Сашо, едва ли ще си напред в списъка :)

То за спортен министър колко кандидати, врели и кипели в спорта, може да измисли Сашо, едва ли ще си напред в списъка :)

А ти знаеш ли аз колко съм врял и кипял? Не нали? ;) И няма да знаеш,не това ми е целта в този форум.

Нямам и за цел да знам :) Но пък от друга страна - чел съм тук какви познава Сашо :)

Плюс това, при условие, че забележката ми беше без лошо чувство, назидателният ти тон е леко неуместен, не мислиш ли? ;)

Поздрави :)

Тренировката(опита за такава де) днес :

раменна преса с тесен хват 1х80кг - тяга 1х190кг. 12 пъти.

Толкова криви тяги не бях правил скоро, много тежаха тия смешни кила та чак на моменти ми причерняваше, а си мислех преди тренировката, че раменната преса ще ми е трудна...

викаха хората на улицата и се изпокараха сами накрая... умуват тука съфорумниците и пак се изпокараха... подяволите къде е човекът със записващата техника ?! :D

... умуват тука съфорумниците и пак се изпокараха...

Кой се е изпокарал бе? Няма такива! Има само съгласни и бити...:D (muscle)

Нямам и за цел да знам :) Но пък от друга страна - чел съм тук какви познава Сашо :)

Плюс това, при условие, че забележката ми беше без лошо чувство, назидателният ти тон е леко неуместен, не мислиш ли? ;)

Поздрави :)

Не бе няма такъв тон,глупости.Та аз съм ти харесал поста даже,погледни ;).Тоест осъзнавам,че съм назад в списъка.
Идеята ми беше,че се изказваш без да знаеш аз кой съм,какъв съм и т.н.

п.п.всичко беше на шега бе хора,стига търсихте под вола теле.Нито аз ще ставам министър,нито Сашо,нито Боби....така че споко,не се впрягайте толкова :).

За ставането на министри - съдбата понякога си прави шеги ;) Кой знае :)

Точно така... затова искам само супер-готино отношение към мен вече!! ....че знаете ли един ден... (grin)

Точно така... затова искам само супер-готино отношение към мен вече!! ....че знаете ли един ден... (grin)

Знаем, знаем, НиШшшшто не става от теб! :D

James, оставам с впечатлението, че напоследък тренировките ти нещо не вървят. Има ли някаква причина? Добавки, храна, сън, пиене..?

James, оставам с впечатлението, че напоследък тренировките ти нещо не вървят. Има ли някаква причина? Добавки, храна, сън, пиене..?

Предвид обстоятелствата,даже добре си му вървят.Е поне за моите стандарти де :).Аз щях да си лежа само сигурно :D.

Аз съдя по коментарите му за тренировките, според които не е в кондиция, а и се забелязва известна тенденциозност на това състояние.

Точно така... затова искам само супер-готино отношение към мен вече!! ....че знаете ли един ден... (grin)

Знаем, знаем, НиШшшшто не става от теб! :D

Това какво общо има с поста министър незнам ... :D ама стига съм спамил... Сенсей прощавай! :)

James, оставам с впечатлението, че напоследък тренировките ти нещо не вървят. Има ли някаква причина? Добавки, храна, сън, пиене..?

Да, не вървят, причина има, но не е нито една от изброените(за съжаление)...

Тренировката днес :

клек 5х100кг - 5х120кг - 5х130кг - 5х140кг - 1х150кг - 1х150кг - тяга 2х110кг - 2х130кг - 2х140кг - 2х150кг - 1х160кг - 1х170кг - 1х180кг - 1х190кг - 1х200кг - 1х210кг.
раменна преса 10х70кг - кофички 10х(+40кг).
раменна преса 10х70кг - кофички 10х(+40кг) - раменна преса 1х70кг - кофички 4х(+40кг) - раменна преса 1х70кг - кофички 3х(+40кг).

Не очаквах да дръпна 210 кг тяга в тоя протокол, а и най-вече след клек в същия протокол...Иначе сутринта си мислех как тая седмица няма да тренирам...

Звяр! Тягата с фитили ли я прави?

Фитили не изпозлвам ;)
Последно съм слагал преди два-три месеца заради една рана на ръката.
Ама чак звяр не съм...

Зверче...

казва се машина бре момцииии :)))

казва се машина бре момцииии :)))

Остави, той Лординов изпитва специални чувства :D

казва се машина бре момцииии :)))

Остави, той Лординов изпитва специални чувства :D

Дайте впрочем да не е машина.Звяр,животно,убиец,убиец на убийци,силач,легаджия,мутант,дивак,каквото и да е, но не машина. Това вече е заето.... :D

Тренировката днес :

Лекичко, няя проблеми :D
Баси Змиъта!

Ами наистина лекичко беше, виж, че съм правил единици, а раменната преса и кофичките пък са с лека тежест.
Изпотих се, но само толкова.

Личи си, че лятото идва след 3 месеца - почнаха да се появяват все повече теми “Гръди и коремни мускули”, “Програма с приоритет на ръцете”,”Как да изкарам плочки”...:D
Жалко само, че Хънтъра го няма, кой сега ще помага на плажните ;)

Личи си, че лятото идва след 3 месеца - почнаха да се появяват все повече теми “Гръди и коремни мускули”, “Програма с приоритет на ръцете”,”Как да изкарам плочки”...:D
Жалко само, че Хънтъра го няма, кой сега ще помага на плажните ;)

Мога да пробвам да го убедя за завръщане, но и той обича “жокери”, само че от друг тип :D

Жалко само, че Хънтъра го няма, кой сега ще помага на плажните ;)

Весо се беше заел с идеята и нещата добре му се получаваха, но май бързо загуби ентусиазъм.

Херцоже, драсни ми телефона му на лични, че съм го затрил, а отдавна се каня да му звъна.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5556356
There are five events performed:

  Bodyweight Bench Press for Reps
  Bodyweight Chin-ups for Reps
  Half-Bodyweight Overhead Press for Reps
  1.25 Bodyweight Dips for Reps
  Half-Bodyweight Barbell Curl for Reps

Имаш 20 минути да направиш колкото се може повече повторения (в 1 серия) на всяко упражнение, като 20 повторения е макса.
Според мен ти тоя тест го изяждаш за закуска (grin) Даже още няколко човека тука вероятно ще го минат с макс точки.
Аре да разпространяваме Tough enough test в САЩ, да видим кой от какво е направен :D

Вместо сгъването, предлагам клек или тяга с 1.5 х ЛТ, че иначе тоя тест е само за плажни :D

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=5556356
There are five events performed:

  Bodyweight Bench Press for Reps
  Bodyweight Chin-ups for Reps
  Half-Bodyweight Overhead Press for Reps
  1.25 Bodyweight Dips for Reps
  Half-Bodyweight Barbell Curl for Reps

Имаш 20 минути да направиш колкото се може повече повторения (в 1 серия) на всяко упражнение, като 20 повторения е макса.
Според мен ти тоя тест го изяждаш за закуска (grin) Даже още няколко човека тука вероятно ще го минат с макс точки.
Аре да разпространяваме Tough enough test в САЩ, да видим кой от какво е направен :D

Нещо не ми е съвсем ясно...

“Bodyweight Chin-ups for Reps” - това с допълнителна тежест, равна на СТ или без тежест?
“1.25 Bodyweight Dips for Reps” - същият въпрос. Нещо не ми се вярва да добавяш тежест 1.25хСТ...

Ако набиранията са без тежест, а кофичките с 0.25хСТ, тестът въобще не е страшен.

На линка има и клипчета. Без тежести са набиранията, а на кофичките с 1/4 СТ допълнително.
И да, нищо особено не е тоя тест, аз затова предлагам поне една тяга да има накрая, вместо тия сгъвания.

Задача за размисъл до довечера :

До къде може да стигне за 2 месеца и половина някой, който прави 3 набирания, бута 70кг лег и кляка 20 пъти 25 килограма...всичко с много, много зор ?

Как ще бута 70 кила и ще кляка с 25кг бе???!!

70 ги бута веднъж, с 25 клекна някъде около 20 пъти.