Лординарио

“Now I have work to do bye for now” - :) защо няма директно рязане. Или всеки вид внимание е добре дошъл?

“Now I have work to do bye for now” - :) защо няма директно рязане. Или всеки вид внимание е добре дошъл?

Не е случайно, че пича има само 1 снимка на улицата, когато навън е светло :D basement dweller

...и преди 4 години:)
56-83kg еднакъв ръст

Рядко може да се види по-впечатляваща натурална трансформация, това са 27кг активно тегло.................

И кой ти каза, че е “натурална” ? ;)

А на теб кой, че не е ;) ?

От WADA ми докладват редовно, така устртойва ли те ? :)

Напълно! :)

“Now I have work to do bye for now” - :) защо няма директно рязане. Или всеки вид внимание е добре дошъл?

Не е случайно, че пича има само 1 снимка на улицата, когато навън е светло :D basement dweller

Защо тръгваш с хейт,при условие,че не съм казал нищо по твой адрес?:)

Да ти кажа що ли ? Щото всички като си започнете дневниците сте яко “хъмбъл” и като се поназобите малко почвате да се правите. Пускаш тук някви клипове, дето се правиш на голям селяндур и играч, ама я да ти пропомня нещо - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41169/P600
виж там долу, май си оцапал гащите като някой ти се поотвори, а ? Просто не виждам смисъл да се правиш на нещо, което не си. Не си играч, не си путкоебач, не си играч, не си корав. Basement dweller си. И сега недей се усмихва, сякаш си “хъмбъл”.

Всичко добре,ще го приема като лично мнение и може би така си стоят нещата,но само ‘’назобате’‘,ще го приема като комплимент. :)

Да ти кажа що ли ? Щото всички като си започнете дневниците сте яко “хъмбъл” и като се поназобите малко почвате да се правите. Пускаш тук някви клипове, дето се правиш на голям селяндур и играч, ама я да ти пропомня нещо - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/41169/P600
виж там долу, май си оцапал гащите като някой ти се поотвори, а ? Просто не виждам смисъл да се правиш на нещо, което не си. Не си играч, не си путкоебач, не си играч, не си корав. Basement dweller си. И сега недей се усмихва, сякаш си “хъмбъл”.

Появи се и поредния разбирач дето тръгва да обяснява кой зоби и кой не, като дръпнеш 250 тяга и като се набереш със 70кг и започнеш да тренираш по 3 пъти на ден, натурално разбира се, пусни една снимка да видим дали ще изглеждаш много по-различно и тогава пак говори какво може и какво не, обаче докато не направиш всичко това НЯМАШ покритие ;)
Поздрави!

В този дневник склонността към драма, празни приказки, големи думи, небивалици и измислици е голяма ;)
Особено в присъствието на фенове, последователи, приятели, сподвижници, сълостаджии, съъндърграундъри, съхардкорграйндъри, съестетици(всички зависят от периода и подредбата на небесните тела) или по-кратко казано - пациенти.

Дублиран пост, ама поне увеличава прегледите :)

В този дневник склонността към драма, празни приказки, големи думи, небивалици и измислици е голяма ;)

И написа това с цел да не се открояваш от цялостната картинка или с друга цел? :) Така или иначе, който има желание ще си отсее това, което счита за поллезно. :)

Ей назобан, не спря с химиите, хората спряха да ти вярват вече!  Сутрин хората с яйца закусват ти напрао със зоба! :D

Yeah buddy

Мале мале мале (blush)

Тренировка:

1 серия кофи (70 повторения)
2 серии диамантени опори (80 повторения общо)
31 серии набиране х отказ (3 различни хвата,широк,тесен под и надхват)

Къде тренираш бе? Скоро имам път към Стара Загора.

Кажи ден и ми дай телефон във фейсбук.

Що пък само защото има добри резултати задължително трябва да е на зоб ? Когато тренираш редовно в продължение на години, няма как да не постигнеш някакви резултати.
Също, преди да бъдат измислени стероидите, да кажем 19-ти век, как е имало хора с добри физики (да кажем 185см на 82кг и 8 % бф) ? Или искате да кажете, че такива е нямало ?

Нз,тук Джеф Сейд е 15 дни от състезание,а съм по-релефен,а ям само джънк фуд и трупам маса сега...

Ма що се сравняваш с тоя келеш бе брат. Мани го супер смешния индивид. Петнайсет дни преди състезание, аз имам чувството, че половината хора от форума са с по-добра физика, силно казано... но факт е, че е смешен.

Втора тренировка:

Стабилно се нацепих.

Кофички х отказ
Пушаутс за трицепс х отказ (в диамантена позиция на ръцете)
Диамантени опори х отказ (с допрени длани)
Трицепсови екстензии х отказ

4 кръга (с почивка,защото правих до отказ сериите)

Кофи и диамантени фрийстаил да довърша)

Днес съм изял: :Д

1 цял бял хляб
2 литра енергийна
300гр пастърма свинска
10 яйца
вафли рандом
лионска наденица 2-3 парчета
4 шоколада големи своге

и други глупости тук таме. Как държим релефа яко на тея невероятни калории хахахахха (имам вени по корема отпред и отстрани и около нивото на таза отпред,както и навсякъде другаде), само от енергийните,вафлите и шоколадите има над 4 хиляди калории. Май към 7-8 хиляди отивам,долу горе.

Как държим релефа яко на тея невероятни калории хахахахха

Не се заблуждавай, че е от триразовите. Всичко е благодарение на мозъчния ти енергоразход. :D

dat zob of peaceeeeeee

Също, преди да бъдат измислени стероидите, да кажем 19-ти век, как е имало хора с добри физики (да кажем 185см на 82кг и 8 % бф) ? Или искате да кажете, че такива е нямало ?

То щото в 19 век всички масово са ходили на фитнес :D. Между Априлското въстание и Руско-турската война са врътнали по няколко специализации и един Смолов, ей така - да плашат турчалята с крака :D (tmi)

Май не разбра какво имах предвид. 1-во - никъде не съм ограничавал мащабите само до пределите на българските територии в Османската империя през 19-ти век. Имах предвид, че още преди да бъдат измислени стероидите, във време, в което “тренировките” са били нещо твърде екзотично и срещани може би единствено при циркаджиите и военните е имало в целия свят все някои хора притежаващи споменатите по-горе мерки. Тоест, щом подобни мерки биха могли да се постигнат без стероиди, без дори тренировки, а с ежедневен тежък физически труд (естествено не от всеки, а от много малък процент от хора с изключителни гени), то не виждам защо авторът на дневника да е задължително назобан. Той може и да е, може и да не е, но това което е постигнал спокойно може да си стане и натурално.

Трицепс екстензии х отказ
Диамантени опори х отказ
Кофи х отказ

5 кръга

5 серии кофи
16 серии набирания широк хват

Охохохо :) тук забавлението продължава и няма да спре скоро. Лординов скоро ще стане мистър олимпия с 3 кила вафли на ден, ако преди това .... :)

3 месеца дву/триазови.

83кг. Малко отгоре.

Втора тренировка след малко парти.

Малко трицепс
Малко набиране
Малко лицеви
20 серии кофи (сигурно близо 1000 повторения хххахх!) (76 повторения на първата серия!)

Тренировка не се пропуска,без значение какво:)

В този дневник склонността към драма, празни приказки, големи думи, небивалици и измислици е голяма ;)

И написа това с цел да не се открояваш от цялостната картинка или с друга цел? :) Така или иначе, който има желание ще си отсее това, което счита за поллезно. :)

За да дразня спрелите. Още въпроси ? :)

Също, преди да бъдат измислени стероидите, да кажем 19-ти век, как е имало хора с добри физики (да кажем 185см на 82кг и 8 % бф) ? Или искате да кажете, че такива е нямало ?

А как ги измери ти тези показатели - по снимки, по рисунки, лично или по записки на на историци ? ;)

Не е като да нямате прилика де :

:D

Припадам :D :D

И защо си мислиш, че можеш да го направиш с несъдържателните си постове? :D

И защо си мислиш, че можеш да го направиш с несъдържателните си постове? :D

(coffee) (devil)

Никой нищо не казва за формата,натурално,83-84кг чист релеф,към 180 ръст,смятам да стана 90 за другото лято,без да омазнявам и да имам към 46 ръка нацепена.

Формата  е ясно че е повече от  отлична ....щом почнаха да те подозират в употребата на разни препарати ...:D….единствено ти си знаеш как си я постигнал и какво ти е коствало това ...

Но щом твърдиш че всичко си е натурално си е за респект отвсякъде и голям мотиватор за доста хора ......нормално е таква форма да породи съмнения ....:D

На клипа ми изглеждаш прегърбен леко и раменете изсипани напред. Не знам дали по принцип ти е такава стойката или само при този позинг. Но е напълно възможно да се развият някакви дисбаланси, особено с това  “наливане” в гърба, което си осъществил. Може и аз да не довиждам, така ми се стори. Иначе формата е определено добра, предвид нестандартния начин, по който я постигаш, но ти това го знаеш. :)

И защо си мислиш, че можеш да го направиш с несъдържателните си постове? :D

Явно се справям добре за сега ;) :D
Лординката на л.с. ми пише от къде да търси химия, вие го защитавайте още, че е натурален...после що сте спрели...

Никой нищо не казва за формата,натурално,83-84кг чист релеф,към 180 ръст,смятам да стана 90 за другото лято,без да омазнявам и да имам към 46 ръка нацепена.

Ако понаправиш и трицепс малко...ама ще иска щанга, пък на щангата кила, а това автоматично означава 3 литра кола и 4 пакета вафли отгоре демек излишни разходи...стой си така нацепен :)

лорда ме кефи как върви с стегнат гръб :Д::Д:Д: аххахаха

И защо си мислиш, че можеш да го направиш с несъдържателните си постове? :D

Явно се справям добре за сега ;) :D
Лординката на л.с. ми пише от къде да търси химия, вие го защитавайте още, че е натурален...после що сте спрели..

Леле,добър си,признавам :D

И ти не си лош, добре залъгваш и плъзгаш баламурниците, че и ти вряват безпрекословно :D

Колко първостепенен мошеник съм аз,да. :D