Дива на 38

кръвно 70:40 -не знам къде се намирам

 

Е какво е това кръвно. Аз си мислех, че по-ниско от мойто няма. Аз съм перманентно 90:60.

ооо аз на 80 : 50 съм супер, а с твоето летя направо. Според мен е то атмосферното налягане и от бременносттта де

Редактирам , щото е нова страница. Нали така трябва по правилата :)

Та...пожелавам си леки последни месеци от бременността, много положителни емоции, много споделена любов и семейно щастие и едно здраво, спокойно бебе през август. И разбира се бързо възстановяване и влизане във форма :)

Август ? Не неше ли септември Дени ???

Август ? Не неше ли септември Дени ???

Беше по термин, ама доктора и аз решихме да е към 20 август или в краен случай последната седмица от август. Аз съм в седми месец вече и в началото на август влизам в девети. И понеже съм рискова бременност и секцио е по добре да е по рано

28.05

днес деца, куче на фризьор и разходка извън града

храна
9.00-кафе
11.00- половин доза протени
12.30- филия с обезмаслено сирене хелиос /(puke), лист маруля, краставица, домат
13.30- 19.00- вземане на куче,връщане на куче, събиране на децата от училище и после на вечеря
19.00- салата, малко над половин ципура, филия вита
21.00- череши и ягоди общо към 400-500 гр
хапка корни, съвсем малко семки

вода 2 л
диоренал
флебодия
магнезий

и малко весели снимки

29.05

тренировка обичайната
3 кръга х 15
гръб
рамо
бицепс
трицепс
талия
3 кръга х 30 махове и т.н
стреч

другото движение- 3-4 км

храна
10.00-кафе
12.30-13.00- тренировка
14.00- салата от белен розов домат, краставица и малко сирене и моцарела,2 препечени черни филиики
15.00-18.30- италиански, разходка
19.00-пил.филе, няколко мини постни лозови сърми, мини домат, 2-3 хапки печени зеленчуци и десерт шоко-стафиди/много отдавна ми се ядат/

вода към 1,8 л
бъзонада домашна

кръвно 70:40 -не знам къде се намирам

 

Е какво е това кръвно. Аз си мислех, че по-ниско от мойто няма. Аз съм перманентно 90:60.

Оооо, и аз съм редовно със 70:40, 80:50, все ме питат как се движа с това кръвно :D Само по време на бременността се беше нормализирало... :D

30.05

движение-6-7 км

плаж- ужили ме пчела, а съм алергична, подува се пари и не знам какво ще става при положени че противоалергични не се бият и дават на бременни. Мажа с алергозан и фенистил.
Каката беше при нас и ходихме напред назад и вечерта на ресторант и филми до 1 часа
храна
10.00-кафе
11.30- 20 гр сурови лешници
14.30-17.30- разходка, плаж, цитронада и малко семки
17.30-20.00- още разходка, на гробищата подавка
20.00-22.00-на ресторант- зелена салата с пъдпъдъче яйце, пържен сафрид и шепа картофи
23.00-1.00- череши и ягоди и хапка корни и малко жито

31.05

не спах от ужилването

6.00- кафе
12.00- супа борш, БЯЛА препечена филия и няколко солети заради киселините
15.00-17.30- на плаж по дънки- 1 бисквита орео
18.00-19.00- на гости
20.00- салата, бяло месо от пиле на грил, малко ориз, хапка сусамка
22.00- ям пъпеш и ананас

всичко друго същото

Как си днес с ужилването?

Как си днес с ужилването?

Зле, ужасно сърби, отока е голям и имам нещо като кора над ухапаното, освен това е синьо. Но поне лицето не ми е подуто и нямам задух. Имам надежда, че ще мина без урбазон :(

кръвно 70:40 -не знам къде се намирам

 

Е какво е това кръвно? Аз си мислех, че по-ниско от мойто няма. Аз съм перманентно 90:60.

Оооо, и аз съм редовно със 70:40, 80:50, все ме питат как се движа с това кръвно :D Само по време на бременността се беше нормализирало... :D

Направо се поуспокоих като разбрах за вашето кръвно (не, че съм се притеснила де, то винаги си ми е ниско). А с хемоглобина как сте? Моят е 93 на последните изследвания и сега пия ампули желязо уж да се вдигне, че лекарката, следяща ми бременността ме заплаши с преливане на кръв. Беше ми предписала това желязо още преди 2 месеца, ама тогава на своя глава не си купих. Та като цяло и хемоглобина ми никога не е бил висок или в норми.

Август ? Не неше ли септември Дени ???

Беше по термин, ама доктора и аз решихме да е към 20 август или в краен случай последната седмица от август. Аз съм в седми месец вече и в началото на август влизам в девети. И понеже съм рискова бременност и секцио е по добре да е по рано

Аз пък съм с един месец преди тебе :) . Термина ми е за 12.08, но секциото ми ще бъде в края на юли. Пак по медицински причини.

Сутринта мернах Алена по btv и тя каза, че когато родителите избират датата на секциото, не трябва да избират датите 4, 13, 22, 26, 31 - такива на които сбора е 4 и 8. А пък 29 да избереш било най-лошо. Ако вярваш в такива неща, може да се поразровиш.

Сутринта мернах Алена по btv и тя каза, че когато родителите избират датата на секциото, не трябва да избират датите 4, 13, 22, 26, 31 - такива на които сбора е 4 и 8. А пък 29 да избереш било най-лошо. Ако вярваш в такива неща, може да се поразровиш.

аз си избрах 20 или 21 август. Принципно не вярвам в такива неща, ама имам едно наум. Знам обаче че септември ми е карък и се радвам че стана така за раждането. А хемоглобина ми е 100.

1.06

хубав ден...макар, че от отока ми беше зле и лежах. Вечерта бяхме на 85 рожден ден на баба :)

10.00-кафе
12.00- десетина лешника, градинарска супа, домат , краставица, бяло месо от пиле на грил
16.00- шепа ягоди
20.00-23.00- на маса- салата домати и краставици, пил.филе, 2 дробчета, парченце сирене, хапка торта, чаша вино
24.00- малко ягоди и череши

вода 2 л

А хемоглобина ми е 100.

Значи и твоя е нисък. Не са ли ти изписали желязо?

А хемоглобина ми е 100.

Значи и твоя е нисък. Не са ли ти изписали желязо?

да, но в рамките на нормалното. Не вярвам на тези допълнителни витамини и чудесии. При бременните винаги е нисък особено с моето кръвно. Засега не пия нищо, според доктора няма нужда. Повечко месо и зелени неща. :)

2.06

имам подобрение в отока от ужилването и даже успях да спя

тренировка обичайнта
3 кръга х 15
цяло тяло
отпади
плие
махове, ритници и .т.н
стреч

другото движение-5-6 км

и ...плаж (inlove)

храна
10.00-кафе
12.00-12.30- тренировка
13.00- протеин
14.00-14.40- разходка
15.00-17.00-плаж- 20 гр солети
17.00-таратор
18.00-21.00- разходка и вечеря навън- зелена салата, половин пъстърва на скара, 2-3 калмарчета, няколко хапки пица
22.00- 2 лъжици уникален шоколадов сладолед с истинско мляко и стевия/Копа Мага/, за проба и другото дребни плодове- ягоди, къпини и малко череши

вода 2 л

вердин
диоренал
флебодия

А хемоглобина ми е 100.

Значи и твоя е нисък. Не са ли ти изписали желязо?

да, но в рамките на нормалното. Не вярвам на тези допълнителни витамини и чудесии. При бременните винаги е нисък особено с моето кръвно. Засега не пия нищо, според доктора няма нужда. Повечко месо и зелени неща. :)

И аз съм на това мнение, ама явно си е и до лекар. Моята ми каза да пия още преди 2 месеца, тогава бях с 98 хемоглобин. Не пих. Сега хемоглобина ми е вече 93 и ми каза ДА ПИЯ. Мъжа ми беше с мене и едва ли не излязох безотговорна... та сега тия гадни ампули (ама много гадни) едва ли ще го вдигнат, ама айде... пия ги. Иначе аз се чувствам перфектно с изключение на това, че съм тромава.

А хемоглобина ми е 100.

Значи и твоя е нисък. Не са ли ти изписали желязо?

да, но в рамките на нормалното. Не вярвам на тези допълнителни витамини и чудесии. При бременните винаги е нисък особено с моето кръвно. Засега не пия нищо, според доктора няма нужда. Повечко месо и зелени неща. :)

И аз съм на това мнение, ама явно си е и до лекар. Моята ми каза да пия още преди 2 месеца, тогава бях с 98 хемоглобин. Не пих. Сега хемоглобина ми е вече 93 и ми каза ДА ПИЯ. Мъжа ми беше с мене и едва ли не излязох безотговорна... та сега тия гадни ампули (ама много гадни) едва ли ще го вдигнат, ама айде... пия ги. Иначе аз се чувствам перфектно с изключение на това, че съм тромава.

щом пада си ги пий по -добре............и не си безотговорна :)

Браво!! :) Радвам се да те видя отново... и бременна при това. Много съм изпуснала с тези вековни паузи. Ще се радвам да се видим някой ден ;)

Браво!! :) Радвам се да те видя отново... и бременна при това. Много съм изпуснала с тези вековни паузи. Ще се радвам да се видим някой ден ;)

аааа каква изненада. Да доста неща се промениха при мен пред последните две години мила. Дано и ти си добре. И разбира се че ще се видим.

3.06

разходка, плаж, вечерта на гости, хубава храна

10.00-кафе
12.00- протеин
13.00- краставици с лимон и сол
14.30-16.30- малко сурови бадеми и суров шам фъстък- към 30-40 гр общо
16.30-18.00- разходка
20.00- на гостито- зелена салата, 100 гр парче риба саворин на скара, половин рибно кюфте, малко салата с ролца от раци, 3-4 бейби картофи
23.30- вкъщи, ягоди череши по една купичка

4.06

почивка с мъжа ми. Не ми се яде месо днес

10.30-кафе
13.30- шопска салата с козе сирене, няколко какаови стафиди
14.00-16.00- почивах си, бебето доста е наедряло и не мога да си намеря място
щях да излизам да свърша малко работа, но ме дострашя да не гърми и вали и се отказах за утре
18.00- ягоди
19.30- печени тиквички с млечен сос, домат, парче козе сирене, шепа бейби картофи, няколко какаови стафиди

после пак ягоди и череши

добавките същите, водата и тя

днес се чувствам доста подпухнала

не мога да спя и това ме убива

5.06

писах домашни, после на италиански, после се опитах да поспя , поради снощното будуване ама уви не стана. Вечерта на ресторант.

движение 5-6 км

10.00- кафе
11.45-14.00- разходка и ииталиански
15.00- салата с 50 гр риба тон, зехтин, лимон
16.00-17.30- опит за сън 15-20 гр суров шам фъстък в леглото
18.30-19.40- пак разходка
20.00-22.30- салата, половин пъстърва на скара, няколко тиквички на грил, половин чаша вино
сега ям ягоди и череши по една нормална купичка, ама ми се яде сладолед и имам на всичко отгоре, та може и да го опитам

вода 2 л
вердин
диоренал
флебодия

6.06

дълга разходка- 7-8 км

вечерта на ресторант с приятелка и после  на лайв клуб - правихме изпращане с персонала

храна
10.00-кафе
13.00- малка салата с риба тон, няколко мини пресни картофчета, 2 лъжички кокосови стърготини
14.00-16.00- дремнах
19.30-21.00- разходка
21.00- салата  с риба тон, няколко калмарчета, половин чаша вино
22.30- 2.00- в клуба, малко бира, няколко бадема
2.00- - у дома- 2 препечени филии с домашно зряло козе сирене, шепа череши

07.06
пълна програма- на Калимански хан- лек обяд, после на Дружба плаж, после на Златни пясъци разходка и после вечеря и дома

движение-7-8 км

11.00- кафе
15.00- половин салата с риба тон, парченце пърленка със сирене
16.00-18.00- плаж- студен чай алое вера пъпеш
18.30-20.30- разходка
20.30- 2 пил.филета на скара, салата домат със зехтин, печена тиквичка с млечен сос, 2 хапки хляб
22.00- ягоди, череши, кайсии- по малко от всичко
по никое време няколко фурми, щото гледахме филми до 2.00

8.06
ми не ми е ден- все по ми тежи и подпухвам

движение-3-4 км

10.00-кафе
13.00- домат, краставица, малко домашно козе сирене, шепа ягоди
17.30-19.00 - разходка
19.30- на ресторант/уляхме се/-салата с риба тон, по стотина грама пържени сафрид и калмари
22.00- по шепа череши, ягоди и кайсии

през всички дни
вода 2 л
вердин
диоренал
флебодия

ох днес много емоции, хем съм темерут. Бяхме на 4 Д ехограф с каката този път ииии беше много вълнуващо. Бебето е вече 1 кг почти, 200 % мъж и много шава и ужасно прилича на мен. Всичко му е на място :)  И е пораснало със 700 гр за месец и нещо, а аз се чудя що съм 51 кг ха ха. Утре съм на консултация мен да ме мерят.

храна
8.00-кафе
12.00-15.00- обикаляне преглед
15.00- на пицария- салата с нищожно количество пуешко филе и яйце и много дресинг, който отстраних, 2 малки парченца от малка тънка пица/ когато сме с каката НЕ коментирам диети, споменавала съм/
пуснахме тото :)
16.00-18.00- обикаляне в Метро
18.30- 300-400 гр череши, зарзала
20.00- ще бъде нещо леко- градинарска супа, пълнени тиквички със зеленчуци и евентуално козе сирене

това време не ми влияе ок, но не остана. На 13 заминаваме в Созопол за 2 месеца и после бебе :)

вода 2 л
вердин
диоренал
флебодия

и две снимки с нов бански и корем в седми месец :)

Бебето е вече 1 кг почти, 200 % мъж и много шава и ужасно прилича на мен. Всичко му е на място :)

:D Браво на детето!

П.П. Никога не бих ти дала 37 години.

Красива Дива! (sun) Много ме кефи формата на корема ти, моят беше доста подобен (разбира се с доста по-гигантски размери (dull)) (sun)

Красива Дива! (sun) Много ме кефи формата на корема ти, моят беше доста подобен (разбира се с доста по-гигантски размери (dull)) (sun)

И мен ме кефи хи хи, и първия беше такъв....под прикритие. Отпред и отзад няма нищо и като се завъртя хоп изненада :)

Eли благодаря и на теб, всъщност съм почти на 38 а се чувствам на не повече от 23

10.06

няма кой знае какво да отчитам. Приготвям багаж, бях на консултация. Всичко си е абсолютно перфектно. качила съм 1 кг за 1 месец. Кръвно супер, тонове супер. Само дето колкото и да внимавам с храната кг се качват плавно и нормално, защото бебето расте и дебелее. Та днес реших да ям сладолед от оня със стевията и пълномасленото пр.мляко уж. Не съм яла сладолед от 2 години, не ядох и онзи ден. Все съм опитвала по 1 лъжичка. Е сега наистина ми се яде и не се превземам.

храна
10.00-кафе
12.00- протеин
14.00- половин краставица с лимон и сол
14.30- 16.00- консултация, пазар
16.00- ям салата с риба тон и няколко скаридки
17.00- от тук нататък ще дописвам, но ще има сладолед :)

вода над 1,5 л, ама вчера беше 3 л

ядох сладолед :) и после  след час череши.  и преди лягане протеин. Обаче......корема ми не понесе сладоледа.  И днес още имам дискомфорт. Не мисля , че скоро ще повторя.

11.06

ох наляганетооооо....ужасно ми беше зле днес, на бебето също. Толкова се бунтува горкото. Едвам оправих багажа, при всяко навеждане имах чувство че ще припадна или повърна. Кръвното ми ниско естествено. 80/50. Не спах снощи, сънувах кошмари. Абе тъпа работа

движението ми се свеждаше до оправяне на багаж и гардероби около 3-4 часа и разходка до магазините в квартала

храна
9.00-кафе
12.00-супа боррш, пълнена тиквичка със зеленчук на фурна, 3-4 бейби скаридки
13.00-16.00- подреждане и опит за дрямка
17.00- морков и краставица с лимон и сол
19.30- точно това ми се ядеше, рядко ми се случва да знам какво ми се яде- пил.филе на грил , варен ориз “баланс” с грах, салата домат с магданоз.Много добре ми  се получиха. Без мазнина, само сол и черен пипер
хапка мюсли бар

ще ям кайсии вероятно
вода над 1,5 л до сега
другото същото

12.06

днес цял ден на крак. Не ми беше никак добре, всъщност на плажа май ми беше най-добре.

5.30-кафе
8.00-10.00- писане на домашни, правене на закуски и т.н
10.30-12.30- козметик, разходка
14.00- половин краставица, две хапки пил.филе, 3 маслини
15.00-17.00- плаж- салата с айсберг и ужасно селъри, половин таратор, хапка сандвич
17.30-19.30- къпане, оправяне на багажи , занимаване с каката и т.н
20.00-22.30- на ресторант-прощалната ни вечеря- салата треволяци,  пържен сафрид, няколко пържени картофа и калмарчета,  половин чаша вино
сега хапвам кайсии и ягоди

като си гледам храната не е много и не е лоша, същата като преди ама усещането ми е че съм 200 кг

Контракциите стават все по чести и силни, утре заминаваме и малко ме хваща шопето. Трябва да си приготвям сак да родилния дом. Доста е плашещо като мисъл.

вода 2 л
същите добавки

Дива, и в Созопол има интернет. Защо не пишеш?

Дива, и в Созопол има интернет. Защо не пишеш?

Нета е зле Миме. Ние сме и нон стоп в движение и все или няма обхват или нямам батерия. Иначе всичко е ок

Все пак това е и дневник на бременността ми ще понапиша нещо за историята.
Та... От 13 юни до 1 август живеем в Созопол.

Аз съм почти в 8 месец. Чувствам се прекрасно. Макар да ми излезе висока захарта знам че е моментно защото все така си се храня прилично и качествено и боклуци и тесто не ям. Много се движа. Разходки плаж ужасно много стълби с багаж бправя и кофички и лицеви и отпади клекчета и т.н като ми е кеф. Взела съм и гирите но нямам муза за тях нещо напоследък.  Та по скоро ще сваля мазнини тук отколкото да кача такива. На кг вероятно ще кача още нещо но едва ли ще е много. Бебето Алек расте и дебелее и вече е 1.5 кг.
Сега сме каката тук и си припомням гледането на по малко дете.
Влюбена съм в този град
Имам лекар и в Бургас ако подрани раждането.
Та така.... Ям си салати, риба, сирене, плодове. Солетки и подобни когато ми пристърже. Ям основно вечер риба и салата и после като се приберем по сто и десетте стъпала ям плодове и лягаме към 2
През деня някоя черна филия с нещо, семки или таратор и салата

Вода над 2 л

Добавките същите

23.06

Ходихме до Бургас на ендокринолог. Той каза че според него съм си ок ама ако искам да си пусна обременяване с глюкоза и тсх за хашимото . Аз мислих и реших да не правя повече никакви излишни изследвания. Та... Добре съм си. Днес много обикаляне из разни магсзини в Бургас прегряхме от жега и решихме да пропуснем плаж. Обядвахме и легнахме

Храна
8.00 кафе
13.00 малко печени ядки-20 гр
16.00 сандвич от 2 и половина тънки филии черен хляб със семена, крема сирене, пилешка шунка, домат,маруля, няколко топчета шоко кокос
17.00-19.00 сън
22.00 ще има късна раьходка и лека вечеря. Вероятно салата с пиле или домат и сирене и чаша вино и после.....плодове малко

Вода към 2 л

Лека вечер

24.06

Цял ден на един уникален плаж Буджака. Хапнахме там. После вечерях в 00.30.
Тренирах с гирите в тясната стая и с корема. Голям зор. Не мога да си намеря масто
Трнировката стандартна
В 3кръга х 12-15 повторения за горна част
Гръб
Гърди
Рамо
Бицепс
Трицепс
Наведи
Х 20 повторения
Клек
Отпад
Плие
Тяга

И после разходка из градчето, бар и прибиране по сто и седемте стълби

Храна
8.00 кафе
Бисквита заради хаповете
13.30-18.30- плаж-таратор, салата белен домат и сирене, малко от парченце пица, няколко солети.
19.00-трнировката
21.00- .24.00- разходка и бар
00.30- омлет с шунка. Домат хапка сирене, 2 тънки филии черни, желирани плодове

нета зле зле....снимки ли да качвам, да пиша ли ....обобщено ще да е :)

ми добре сме си. Цял ден в движение. Лягане след полунощ, ставане след 8. Ядене на салати, варена царевица, риби, катък, сирене, кайсии, сандвичи, таратор, /, солетки, бисквитки в малки количества. Чаша бира или вино.
Тренировки има.
Коремът расте и става все по топчест. Бебето предизвиква земетресение на цялото легло.
Влизам си във всички дънки, гащи дрехи.
Остават 52 дни до раждането и малко ме хваща шопето.

Отчет за днес, в другите дни е нещо подобно

30.06

тренировката ясна
3 кръга х 12-15
гръб, рамо, бицепс, трицепс, наведи, тяга, плие, отпади
стреч
20 мин общо

храна

9.30-кафе
12.00- 20 гр солети заради хапчето
13.00-17.00- плаж, таратор, цитронада, брускети с филаделфия и сьомга
17.30-17.50- тренировката, после душ и 20 гр протеин изолат
ще има почивка разходка и вечеря на тераската, вероятно салата, риба, препечена филия с хайвер, вино, плодове

водата е 2-3 л през дните
добавките
флебодия
вердин
диоренал
магнезий

снимки вкл от снощната рачешка вечеря ще добавя по късно

Вчера нищо особено. Пълнолунието ме прави парцал. Налягането също беше смазващо. Преваля на плажа и се събрахме да играем карти. Движението е обичайните 3 км. С тях стартирам излизането иначе не мога да сляза до плажа и центъра:) и да се прибера.

Храна
11.00 кафе
13.00-зелена ябълка и някоко малини и къпини
14.30- две филийки тонус с пил.филе тандем
16.00-20.00-белот с бдзалкохолно мохото и няколко глътки бира
21.30-миш маш с две яйца,таратор,хапка козе сирене,1тънка черна филийка
По късно имаше резен диня и пъпеш, 2малки нектарини

Все така съм супер и медения ни месец е чудесен и релаксиращ. Пожелаеам го на всеки и еяевам че и бебето се чувства добре с толкова смях и положителни емоции.

Вече съм в 8 месец и броя дните.

за трети път го пиша тоя пост ....от телефона не става и не става.

3.07- кофти време, провален плаж, вечерта вятър и си останахме в стаята

движението 2-3 км
храна
11.00-кафе
15.00-салата с риба тон, филия и половина препечена
17.00-19.00- дремане докато реши дали ще вали или не
21.00- няколко домашно мариновани сафрида, домат, супа тиквички и морков, 1 тънка филия с хайвер и остатък от сандвича с яйце и сирене на мъжа ми
по късно филми и плодове- кайсии, нектарина, малко диня и малко желирано мляко с праскова
заспиване в 3.00

4.07-пак загубихме време в чакане на пороя ,който не се състоя. Всъщност си изкарах чуден тричасов плаж.

тренирах
3 х 10 комбо
кик бек
бицепс
раменна преса
отпади
стреч
20 мин

останалото движение 3 км и обчайните над 300 стълби с багаж и почти двукилограмово бебе в корема,  за деня (whew)

храна
10.00-кафе
чистих
12.00- тренировката
13.00- 2 филии тонус с катък, краставица и маруля
15.00-18.00- плаж, чаша бира
20.00- няколко хапки салата/гръцка/, към 100 гр много пресен пържен барбун и толкова ватос.

сега хапвам плодове и после ще гледаме филм. Храната тук е уникално прясна. Нищо общо с Варна. Искам да живея тук или в Бургас. Не съм и мислела , че ще го кажа, но по съсипана от сега Варна не съм виждала.

тежи ми вече, но се чувствам все така  прекрасно

вода към 1,8 л- не ми се пие

вердин
диоренал
флебодия
можеб и и магнезий

5.07

Тренировка не

Храна
10.00 кафе
13.00-16.00-на плажа солети
16.00-таратор,половин салата моркови с лимон , зехтин и орехи
17.00-черно нескафе фрапе
20.00-малка салата с риба тон и маринован сафрид

Ще се разходим вероятно после ще пием поедин коктейл и се прибираме. Ще ям диня преди да легна.

Вода над 1,5 л ама не ми се пие

Нищо ново около мен и Алек. Тези дни по кротко заради вече леко болезнените контракции, макар че доста ми се тренира. Явно жегата си казва думата. Утре съм на консултация във Варна. Дано всичко е баред че хич не ми се прибира преди предвидения 1 август.

6.07
10.00 кафе
12.00 2 филийки тонус с малко сирене запечени,краставица
14.00 -18.00 плаж с малко семки
19.00-краставица. Слайс пил.филе, парченце кашкавал
20.30-22.00-ресторант. Бодвах от салата барбун калмари и пресни картофки
По някое време филийка с ягодово сладко без захар, кайсии и нектарини

7.07
10.00 кафе
12.00 айрян със сол
14.00-на плаж поне до 18.00- малини, къпини, зелена ябълйа и малко семки
Вечерта- разходка, рибка салата и после плод и нещо шоколодесто

Вода 2 л