Кофички след тренировка

Искам да попитам дали е добре да се правят кофички след тренировка и ако да в кои дни?

А защо просто не ги включиш в тренировката?

...в тренировката за гърди...или в тази за трицепс...
Зависи от начина по който ги правиш.Аз ги правя в трена за гърди...

[quote author=“Rafael”]...в тренировката за гърди...или в тази за трицепс...
Зависи от начина по който ги правиш.Аз ги правя в трена за гърди...

...или в тренировката на раменете.