Тренировки според това с което разполагам :)
31.10.15
18:03
Здравейте,
Разполагам с уред за хоризонтални набирания успоредка 2 гири по 4 кг и 2 по 5 кг та въпроса ми е какви тренировки мога да правя с това което разполагам? естествено и собствено тегло ако може да ми кажете :)
31.10.15
20:16
#1
Имаш хиляди възможности, буквално....
31.10.15
20:45
#2
Една примерна тренировка можеш ли да ми направиш?
Мнението беше редактирано от Nikolay :) на 31.10.15 20:45.
Аз не виждам хиляди възможности, а една - кофички.
Хоризонтални набирания и гири по 5кг? Има смисъл ако самия той тежи 50кг и няма грам мускул
01.11.15
21:28
#4
Има, има. Аз на твое място бих сложил всичките гирички в една раница (мчи 20-тина кила излизат, кой ти ги дава) да си правя набирания, кофи, клекове на 1 и два крака докъто позаякна. После яко гимнастика. Тоя уред за набирания, какъвто и да е все ще можеш да го сложиш на нещо по-високо...
Мнението беше редактирано от puzimir на 01.11.15 21:30.
01.11.15
21:45
#5
казано от Nikolai Kalinov на 31.10.15, 18:03:
Здравейте,
Разполагам с уред за хоризонтални набирания успоредка 2 гири по 4 кг и 2 по 5 кг та въпроса ми е какви тренировки мога да правя с това което разполагам? естествено и собствено тегло ако може да ми кажете :)
А няма да е лошо да добавиш и:
- лична информация
- цели
- спортен опит до този момент
02.11.15
09:07
#6
Тренирам от 1 година на 16 години съм имам като цяло резултати които съм постигнал и съм доволен целта ми е просто да изглеждам и да се чувствам добре не искам нещо зверско :)
А относно раницата като я напълня си я слагам на гърба и си правя кофичките така ли?