27.01.06
18:17
Искам да знам да ли ще ми навреди ако секи път като отида в залата да права упражнения за корен.??защото в момента сам натрупал малко мазнинки и искам да ги сваля преди летния сезон !
27.01.06
20:53
#1
Няма да ти навреди но немисля и че ще ти помогне. Това че тренираш корема неозначава че му стопиш паласките. За изгаряне на мазнини - скачане на въже, велоергометър, бягане и др. подобни.
28.01.06
09:28
#2
Мазнини не се махат с преси и прави 2 пъти в седмицата!!
иска да ти каже че мазнините по корема не се махат с коремни преси а с кардио тренировки (колело бягане и ...) а коремната мусклатъра да иа тренира6 по 2 пъти седмично за да може да се въстановява и да ти расте.