Body & mind log: living in a magical reality

!

Еми...

Пациент в Зимбабве: Докторе, падат ми ушите.
Лекарят в Зимбабве: А бе, това е някаква хуйня! А какво сте правили?
Пациентът: Ебах гъски.
Докторът: Значи имате гъша хуйня!
Пациентът: Благодаря, докторе! (умира)Докторът (записва в протокола): Пациентът умря от гъша хуйня.
Пресслужбата на Министерството на здравеопазването на Зимбабве: За изминалата седмица в Зимбабве умряха 2500 души от глад, 5400 от отравяне с изгнили банани и един човек от гъша хуйня.
Журналист (записва си): Гъшата хуйня попада в списъка на трите главни причини за смъртност в Зимбабве.
Новинарска агенция: В Зимбабве зачестиха случаите на заболяване от неизлечима гъша хуйня.
ТВ канал: Неизвестно досега заболяване на име “гъша хуйня” покосява населението на Зимбабве.
Министерството на здравеопазването на Зимбабве призовава населението да не изпада в паника.
Научно светило А: Да, гъшата хуйня не е известна на науката - и в това е основната и заплаха.
Авиокомпания Congo Air: Прекратяваме всички полети до Зимбабве до приключването на епидемията от гъша хуйня.
Научно светило Б: Властите крият реалните мащаби на катастрофата! Всъщност гъшата хуйня вече е проникнала в Европа - в Амстердам е бил видян кихащ негър с гъска под мишница.
Пресата (публикува снимки на гъски): Врякащите убийци са около нас!
Политик: За справяне с обхваналата света епидемия на гъша хуйня е абсолютно необходимо да бъдат изтребени всички гъски.
Полицията (козирува): Тъй вярно, ще бъде изпълнено.
Собствениците на ферми за гъски: Вие к’во, да не сте обезумели? (красиво се бият с полицията под щракането на светкавиците на пресата)
Пресата: Заговор на собствениците на ферми за гъски застрашава националната сигурност!
Фармацевтична компания Хофман Ла-Гуш: Единственото спасение за всички, заразени с гъша хуйня, както и за тези, които са здрави, но се страхуват да не се заразят, е нашето ново лекарство “Г-Хуйнифлу”. Пие се минимум три месеца по 5 таблетки на ден. Страничните ефекти включват гадене, повръщане, опадане на косата, ноктите и зъбите, гърчове, припадъци и снижаване на IQ-то с около 30, но се наблюдават само в 75% от случаите. Ако след започване на курс с медикамента се появят някои от изброените симптоми, не прекъсвайте лечението си, а се обърнете към регионалния ни дистрибутор за други наши медикаменти, с които да се излекувате и от тях. За Ваше улеснение търговските ни и рекламни центрове в целия свят са обозначени със знак “червен кръст”, а дистрибуторите ни носят бели униформени престилки.
Фармацевтична компания Гушайзер: Току-що създадохме първата и единствена ваксина, способна да предпази населението от гъша хуйня. Препоръчваме незабавна задължителна имунизация на цялото население.
Правителството: За предотвратяване на епидемията от гъша хуйня въвеждаме задължителна ваксинация на цялото население!
Еко-активист: Ваксината срещу гъша хуйня предизвиква слабоумие, аутизъм, паркинсонова болест, припадъци, гърчове или смърт в 90% от случаите! Отказвам да ваксинирам децата си! (самозапалва се публично в знак на протест)
Фармацевтична компания Гушайзер: Това са долни инсинуации на некомпетентни лица с крайни анархистични убеждения. Ние внимателно тествахме ваксината върху група от доброволци - осъдени на смърт цветнокожи серийни убийци. При нито един от тях след ваксинирането не е отчетено намаление на способностите да свирят на арфа, да решават частни диференциални уравнения и да изпитват съчувствие и състрадание към беззащитни животни. Следователно нашата ваксина е абсолютно безопасна и безвредна!
Правителството (след 55-тия самозапалил се протестиращ еко-активист): Хората имат демократично право да решават сами дали да ваксинират децата си, или не. За предотвратяване на епидемия сред ваксинираните деца, забраняваме на всички неваксинирани да посещават детски градини, училища, кина, театри и да пътуват с градския транспорт. Задължаваме всеки, който не е ваксиниран, да носи на една от ръцете си лента с изображение на оцветена в жълто гъска с размер, не по-малък от 15 см.
Интернет-обществото: В началото на всеки медицински форум модераторите въвеждат важна тема : “Ако за пореден път някой се опита да убеди хората в този форум, че ваксината срещу гъша хуйня е опасна за здравето и живота на хората, а вирусът на гъшата хуйня е безвреден, ще бъде баннат без предупреждение!”

Движение:
йога при Кристос, час и поовина
къпане на водопада, който вече не е толкова леден

Храна:
- шейк от чай (джинджифил*, канела*,карамфил*, индийско орехче), бананово кафе*,мака*, мукуна*, рейши*, мед*,кокосово масло*
- малко ягоди, замирисаха ми хубаво, купих си, и не ставаха за нищо, направих “пробиотична плодова наптка с тях,закваска*, мед*, която изпих за обяд :)
- сок от алое
- коктейл* от кокосово мляко* и хавана клуб 3 г.
- репички, зелена салата с краставици, домати, зелен лук, зехтин*, я.оцет; 3 яйца на очи, парче домашна баница*, няколко домашни сладки, половин линдт

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9

Намери си ново място нашият приятел. :)

Движение:
йога на стадиона, малко над час
2 стойки на ръце накрая, с по-дълго задържане, 30-40 сек
къпане в студен водопад

Храна:
- кафе с кафява захар, тинктури от сибирски жен шен* и родиола*
- домашно мюсли* (овес, чиа*,годжи бери*, лукума*, мескит*, баобаб*) с кафява захар
- 2-3 глътки закваска*
- сок ананас с хавана клуб 3 г
- салата от коприва*, закваска* и подправки, малко зелена салата с домати, 3 яйца на очи, 1 филия селски типов хляб; 3 вафли РК, 2-3 дребни домашни сладки

Добавки:
спирулина х 2

Организирахе си мини градинка в двора на Улеите. Засяхме червени салати, тиквички и броколи. Семената са от зоя. Всъщност, броколите са отпреди 2 седмици и вече са поникнали. Поставихме началото на нашето random земеделие. За разлика от други, не сме  носили почва за анализ :D понеже го правим с и за удоволствие, ако имаме и някаква реколта, ще е допълнителна радост.
Иначе денят не започна обещаващо - малкият бандит от снимката горе ни беше донесъл ловен трофей - катеричка, която заровихме.
Подсилих си тинктурата от чага с медицински спирт, вдигнах и градуса до 63. Не знам колко трябва да е, но вече по-скромно ще я добавям към коктейли. ;)

Движение:
пичивка
Мислех да бягам в гората преди да заминем, но мързелът надделя. Вкъщи малко погребах с пудовка и потъркалях колелцето.
25 минути апликатор

Храна:
- зелен чай*
- домашно мюсли* (не ми се пишат съставките, горе съм ги писала)
- кафе с кафява захар, джинджифил*, краве масло*
- коктейл* от кафе, какао, хавана клуб 3 г (кафето беше от машината в Севлиево, ужасно силно го пуска)
- малко закваска*
- салата от домат, зелена салата, див чесън*, зехтин*, оцет; 2 варени яйца, малко солети, дребни домашни сладки
- ябълков щрудел от СВА

Добавки:
спирулина х 2, цинк

Движение:
йога при Кристос - 2 часа

Храна:
- шейк от чай*(обичайния), какао*,мака*,ха шу уу*, ккосово масло*, мед*
- таханово бъркало*
- салата от коприва*, закваска* и подправки, 2 варени яйца, няколко солети, 2-3 дребни домашни сладки
- пълнозърнести соленки със закваска*, 3 вафли Ная, поовин туикс

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9, крилово масло(500), ниацин, цинк

Ей така сме и ние подводопадчето ни. :)

Движение:
йога 75 мин

Храна:
- шейк от чай*(обичайния + бананово кафе*), мака*, рейши*, кокосово масло*,мед*
- 500 мл вода от зелен кокос*
- малко закваска* и ликьор йогурт ;)
- маруля със зелен лук, репички, зехтин, дом. оцет*; елда, бри и лейчестър; шоколад линдт

Добавки:
спирулина, вит. Ц, метил Б9, ниацин, крилово масло (500), цинк

От днес.

Движение:
йога при Кристос - 2 часа. Дойде топлото и започна работата за гъвкавост - без пози от стоеж днес. Много приятна практика, :)

Храна:
- шейк от обичайния чай*, какао*, мака*, рейши*, кокосово масло*, мед*, гуарана*
- няколко листа зелвна салата и репички, елда, лейчестър, бри, линдт, 2 вафли Ная
- фреш от ябълка и джинджифил
- краставица с бри, лейчестър, няколко бисквити РК с черен течен шоколад, коктейл* от болс йогурт и йогурт с фрукто-олиго захариди ;)

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9, крилово масло (1000), аспирин, цинк

!

(F) (sun)

Движение:
йога - час, много тегаво вървеше, никакъв пауър

Храна:
- шейк от чай*, бананово кафе*, мака*, рейши*, кокосово масло*, мед*
- фреш от ябълка и джинджифил
- червена салата с мента, домати, зехтин, дом.оцет;  малко спагети с ментов сос* и някакви веган крекери, които ми раздразниха стомаха - бяха слеща и чесън (puke); 2-3 овесени бисквити с течен шоколад

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9, крилово масло(1000), цинк

Движение:
йога при Кристос - час и половина
4 серии х 5 ХСПУ-та
4 серии х 10 суинга с 16-ката и обръщане и тласкане с 8-ката

Храна:
- солена вода*
- шейк от чай*(моя си), какао*,мака*, рейши*, кокосово масло*, мед*
- шейк от конопен* и оризов* протеин, индийско орехче, конопени* и тиквени семки с малко мед*
- сок от алое
- кокосова вода с малибу
- зелена алата с див чесън, зелен лук, домат, краставица, зехтин*, оцет; 3 яйца* на очи, 2 филийки типов селски хляб, 1 парче кекс* с дом. сладко от червени боровинки*, няколко бонбона фереро роше

Добавки:
вит. Ц, метил Б9, спирулина, крилово масло
след ставане изпих лъжичка гуарана* джинджифил* клеева тинкура

Движение:
агро-фитнес, около час и половина
йога на стадиона - час и малко, с малко прекъсване
стойки на ръце

Храна:
- солена вода*
- вода от зелен кокос*
- кафе* с краве масло* и кафява захар
- мекото на половин зелен кокос*
- сайдер
- малибу с хавана клуб 3 г
- салата* (като вчерашната), салата от коприва*, кисело мляко (ще ме извинява проф. Мермерски, ама не ме изкефи млякото му ;) ); 3 варени яйца*, малко крекери със сусам, 3 вафли РК, няколко бонбона рафаело

Добавки:
спирулина, крилово масло (500)

Здравей Марги,

по-горе си споменала бананово кафе.  Какво представлява?

На етикета пише: Състав: арабика и банани. Донесохме си го от Занзибар, не знам дали изнасят у далу може да се намери на други места.
Иначе е с много приятен аромат, но, както и азиатските кафета, които съм пила, се различава от това, което имаме тук като мляно кафе.
В последно време сме се заели да изконсумираме всичко, което сме си донесли от разни места, последните няколко дни пием кафе от Бали от 2014 :D Гледаме да ги приключим, за да ходим за още. :)

На етикета пише: Състав: арабика и банани. Донесохме си го от Занзибар, не знам дали изнасят у далу може да се намери на други места.
Иначе е с много приятен аромат, но, както и азиатските кафета, които съм пила, се различава от това, което имаме тук като мляно кафе.
В последно време сме се заели да изконсумираме всичко, което сме си донесли от разни места, последните няколко дни пием кафе от Бали от 2014 :D Гледаме да ги приключим, за да ходим за още. :)

Хаха, мерси много!
Ще пробвам да си смеся пудра от сушени банани с кафето—може да се получи! :D

Сподели резултата. :)

Движение:
агро фитнес - около час-два
йога на стадиона - около час, нямаше никакви сили днес

Храна:
- солена вода*
- кафе* с краве масло*,кафва захар и джинджифил*
- малко накиснати орехи*
- ягоди, ок. 400-500 гр
- сайдер
- хавана клуб 3 г. с малибу, сода лимон
- като вчерашната зелена салата и салата от коприва*, 3 бъркани яйца* с овче сирене*; парче кекс* с дом. сладко от червени боровинки*, няколко бонбона рафаело

Добавки:
сприулина, крилово масло(1000), аспирин

Движение:
йога - 75 минути

Храна:
- солена вода*
- домашно мюсли* с мед*
- 4 редчета линдт с лешници
- цвекло с маслинова паста; 3 бъркани яйца* с топено сирене*; няколко овесени бисквити с черен течен шоколад,парче кекс*

Добавки:
спирулина, крилово масло(1000)

Друго си е като ти помагат да отвориш кокоса. :)

...и като си имаш навигатор...

Да не забравяме и шоферчето, и то душа носи :)

Движение:
йога при Кристос - час и половина
малко суингове, сначове и колелце

Храна:
- шейк от чага чай*, какао*, мака*, кокоово масло*, мед*
- домашно мюсли*, накиснато в чага чай* с мед*
- рикар със сок*, веган тирамису в Soul Kitchen
- червена салата, цвекло, 3 бъркани яйца* с топено сирене*, люта чушка, 2 домашни дребни сладки, няколко лъжички черен течен шоколад

Добавки:
спирулина метил Б9, крилово масло (1000), цинк

Движение:
йога при Кристос - 2 часа

Храна:
- солена вода*
- шейк от чага чай*, какао*,мака*, кокосово масло*, мед*
- домашно мюсли* с кокосово масло* и мед*
- около час след това огладнях пак...3 варени яйца* (от свободни кокошки значи в случая с яйцата звездичката), малко черен линдт
- йо-гард*, лиофилизирани ягоди, покрити с бял шоколад
- краставица, малибу, 2 хапки черен хляб, колкото да не пия цинк на гладно

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9, цинк

Движение:
ставане в 5.30,цял ден ходене и обикаляне по задачи; следобед - бягане по ски пистата на Кемпински (Банско), не знам какво разстояние, но пробягах 50 вертикални метра (до 1000), около 30 минути общо - нямаше много въздух и сили заради обикалянето през деня
без йога

Храна:
- шейк от чага чай*, рейши*, кафе*, мака*, кокосово масло*, мед*, mct oil
- йо-гард*
- един малък банан, който ме черпиха :)
- коктейл от лимонов сок и някакъв италиански ликьор от билки, забравих му името
- 1 краставица с морска сои зехтин; червен ориз с подправки и едно мини авокадо; овесени бисквити с дом. сладко от червени боровинки*, вафла с халва Арбанаси

Добавки:
спирулина, витамин Ц, метил Б9, крилово масло (500)

За вчера.
Движение:
йога, около 70 мин
пак по ски пистата, бягане и ускорения от 980 до към 1300 мнв, надолу - ходене
още две едночасови разходки по същото трасе и в гората около него

Храна:
- солена вода*
- шейк от чага чай*, кафе*, смес която си направих за път от какао*, мака* и рейши*, кокосово масло*, кафява захар*
- накиснати орехи*
- зелена салата с краставица, лим.сок и зехтин*, червен ориз с подправки, половин авокадо, шоколад
- преди лягане - половин йо-гард*

Добавки:
метил Б9, крилово масло (500)

Движение:
йога 60 мин
отсечки по ски пистата
3 х ок. 80 м (ок 17 сек)
3 х ок. 115 м (ок 21-22 сек)
денивелация 5 м
ХСПУ-та
разходка нагоре и връщане

Храна:
- солена вода*
- шейк от чага чай*, кафе*, какао*, мака*, рейши*, кокосово масло*, кафява захар*
- чай
- шейк от какао*, мака*, рейши*, кокосово масло*, кафява захар*, ет. масло мандарина*
- йо-гард*
- коктейл* (същия като предните дни)
- зелена салата с краставица, оцет, зехтин*; 3 бъркани яйца* с козе сирене*; нещо като трушия от аспрежи, няколко маслини; бисквити РК с крем, малко шоколад
- малко солети

Добавки:
метил Б9, крилово масло (500)

Днес намерихме тази приятелка вързана на вратата.

Честит имен ден!
Здраве, хармония и много любов! (F)

Благодаря. (sun)
...и честит имен ден на всички цветя, дръвчета и тревички. :)

Движение:
йога - 70 мин
разходки с бягане под наклон, с мускулна треска от вчера обаче

Храна:
- солена вода*
- шейк от кафе*, смеската за път*, кокосово масло*, кафява захар*
- по непълна лъжичка (за дегустация) домашен тахан*, мед*,пчелен прашец*
- 2-3 лъжички от горната смес*, с лимонов сок
- коктейл* (какт предишните дни)
- крем супа от манатарки* и лук*; 2-3 листа зелена салата, 5 и 1/2 от най-вкусните палачинки** - 2 с бри, 1 със сладко от диви ягоди*,1 с лютеница
- още една палачинка и малко солети

Добавки:
без

Напазарихме си  неща от любимия неделен Бански пазар. (sun)
След това се разходихме до хижа Вихрен (с колата, де - искахме да проверим дали вече е проходимо до горе), там валеше сняг, и течеше вода отвсякъде. :) Разходихме се около Байкушева мура, после слязохме в ниското, където не валеше и се разхождахме в гората, по пътя за Ситан Кале. Намерихме разни интересни неща (на последнитедве снимки), ако някой има представа какво са, нека сподели. :)

Всъщност, идентифицирах гъбите от снимките. Оранжевото е паразит по хвойната, а другата е виолетова звезданка, за която пише че е ядлива след сготвяне, но има такъв “аромат” на мухлясало мазе, че не знам на кого би се усладила...за сметка на това е в Червената книга на България.

Движение:
сутринта - Суря Намаскар, около 15 мин
следобед - йога, 70минути
вечерта - ХСПУ-та

Храна:
- солена вода*
- шейк от чай (джинджифил*, канела*, карамфил*, инд.орехче), какао*, мака*, рейши*,кокосово масло*,мед*
- домашно мюсли* с добавен полен* и мед*
- бъркало от полен*, клеева тинктура*, мед*, гуарана*
- крем супа* от манатарки*, 2фпх, 2 от вчерашните палачинки* с дом. сладко от боровинки*, редче черен линдт
- 2 препечени фпх с масло* и бри; вафла чудо

Добавки:
метил Б9, цинк

Движение:
йога при Кристос - 90 мин...странно, но днес даде същите неща, които вчера реших че сама съм си измислила :)

Храна:
- солена вода - само две глътки, защото по някаква причина беше горчива
- 1 с.л. от клеева тинктура*, пчелен прашец*, гуарана*, тинктура глог*, мед*
- шейк от чай (кантарион*), какао*,мака*,рейши*, кокосово масло*, мед*
- 3 с.л. таханово бъркало* с полен*
- домашна капириня* с добавка малибу
- салата от репички,моркови,краставица, зелена салата,зехтин, дом. оцет*; домшна пълнозърнеста пица с тръбенка*,кашкавал* и зеленчуци; 3-4 бисквитки с крем; малко чипи чпис (blush)

Добавки:
цинк

Движение:
йога - 45 минути + 30 минути практиката със стол на Кари Оуерко

Храна:
- солена вода*
- шейк от бананово кафе*(последното), джинджифил*,карамфил*, мака*, рейши*, кокосово масло*, мед*
- кашичка от клеева тинктура*, полен*, мед*, гуарана*
- остатъка от вчерашната салата*, крем супа* от шийтаке*, пачи крак*; 2фпх с кашкавал*; вафла чудо, бисквитка с крем
- 2 фпх с кашкавал*,препечени, от гъбената супа*,малко тоблерон, сайдер

Добавки:
вит. Ц, метил Б9, цинк

Движение:
йога - суря намаскар и стойки на ръце- 30 минути
йога - 40 минути другата практика със стол на К.О.

Храна:
- солена вода*
- каша* от лимонов сок, клеева тинктура*, полен*,мед*, гуарана*
- таханово бъркало* с какаови зърна*
- коктейл* от малибу и сок от алое
- зелена салата* със спанак*, краставица, зелен лук, зехтин*,я.оцет; 2и 1/2 фпх (лимец) с кашкавал* в грила; 2 вафли РК, 2 редчета шоколад,малко солети

Добавки:
витамин Ц, метил Б9

Движение:
на стадиона в Трявна:
2 обиколки за загрявка (беше студено)
йога - 45-50 минути
800 метра за 3.55 мин...въздуха не стигна

Храна:
- вода* с лимонов сок
- кафе* с кокосово мляко*,кафява захар и джинджифил
- домашно мюсли* с мед*
- коктейл* от черен ванилов чай*, кокосово мляко*,хавана клуб 3 г, кафява захар
- салата от домати,краставици, зелен лук, зехтин*; 3 фпх (лимец) с масло* и топено сирене*; малко линдт, 1 вафла РК, по една хапка за проба от два вида пастички
- солети

Добавки:
няма

Бандата на Улеите е намаляла с един член. Не знам какъв олигофрен трябва да си, за да убиеш кучето на хората в собствения му двор...нямам думи.
Още тъжни вести от тази седмица, за които нямам коментар - отишъл си е един прекрасен млад човек и спортист, когото имах удоволствието да познавам, по много нелеп начин. Сигурна съм, че Кръстьо ще липсва на много хора.

Марги. . . Кръстьо Тютюнджиев ли :x
Нямам думи просто. . .

Вечна му памет!!!

Движение:
загрявка на стадиона, 1200 м
йога, 50 мин
още една обиколка
5 серии х 4 ХСПУта

Храна:
- топла вода* с лимон
- черен ванилов чай* с кокосово мляко*, кадява захар
- домашно мюсли* с масло* и мед*
- коктейл* от кафе, сурова сметана*, кафява захар и хавана клуб 3 г
- малко закваска*
- салата ДК, зехтин*, зелен лук; пълнозърнести спагети с крем от люти чушки и зехтин; от вчерашните десерти, сано че по-малко
- парче козунак*

Добавки:
няма

Движение:
почивка
малко градинарстване и малко чистене на къпини, доста спане

Храна:
- топла вода* с лимонов сок
- кафе с кафява захар, тинктура от чага*, кокосово мляко*
- няколко накиснати ореха* с половин лъжичка мед*
- 1 и половина яйце* с малко масло*, половин лъжичка мед*
- коктейл* като вчерашния
- сайдер
- салата ДК, лук, зехтин*; 3 варени яйца* с малко топено сирене*, парче козунак*, редче шоколад
- препечена фпх с лютеница

Добавки:
няма

Движение:
йога - 60 минути, като за първи ден МЦ

Храна:
пак като за първиден МЦ  ;)
- топла вода* с лимон
- кафе с масло*, кафява захар, тинктура от чага*,канела*; накиснати бадеми*
- кафе с горещ шоколад (отмашина), малко суров шоколад* и малко не-суров линдт (общо около 40 гр)
- 2 филии типов хляб от печените в Била с масло*, малко чили сос; няколко бисквитки с мармалад и 2-3 хапки от вчерашните пасти

Добавки:
няма