Въпрос
22.04.16
23:56
Здравейте, имам въпрос, на който отговор нямам... Реших да отслабвам малко и ще започна тренировки за корем, крака и дупе, въпросът ми е дали е възможно да свалям и в гърдите? Защото си ги харесвам и не са увиснали и не искам да свалям нищо в гърдите, както и да увиснат (чела съм някъде, че при някои след тренировки гърдите им са станали ужасни?) От тези упражнения, които ще правя възможно ли е да ми се умалеят? Благодаря!
23.04.16
18:07
#1
Възможно е да се смалят малко, но няма да стане изведнъж (освен ако не направиш чудо да отслабнеш много бързо), така че няма да забележиш дори.
Пс: Ако се смалят много, може да даваш Трибестан и Левзея в големи количества на приятеля ти. Тогава няма да му пука много много какви са :D Само няма да има търпение да стане тъмно хеххе ( в кръга на шегата )
казано от Иван Борисов на 23.04.16, 18:07:
Възможно е да се смалят малко, но няма да стане изведнъж (освен ако не направиш чудо да отслабнеш много бързо), така че няма да забележиш дори.
Пс: Ако се смалят много, може да даваш Трибестан и Левзея в големи количества на приятеля ти. Тогава няма да му пука много много какви са :D Само няма да има търпение да стане тъмно хеххе ( в кръга на шегата )
Хаха, благодаря за отговора. :D И аз така мисля, че е възможно да се смалеят малко, мъничко, но и мъничко не ми пречи да сваля, проблемът ми е, че не искам да станат някакви гадни... ще тренирам много, искам да остлабна и да добия формичка. :D
За да не се смалят гърдите, трябва да ги натоварваш умерено.
Другото важно нещо е храната -ако гладуваш и нямаш здрава храна, балконите със сигурност ще ти станат по-малки ;)
Бюста е мастна тъкан и не се влияе от упражненията, а от диетата. Ако сваляш кг. - ще се смалят, неизбежно е.
Благодаря за отговорите, стана ми ясно. А някой може ли да ми каже как да отслабна във вътрешните части на бедрата? Смисъл какво точно какви тренировки трябват за да отслабна там в тази част освен клекове и уред степер?
От фитнес упражненията - затваряне и разтваряне на Абдуктор машина. От други спортове - бягане, плуване.
Мнението беше редактирано от Tony Leen на 25.04.16 21:05.
казано от Dya Mya на 25.04.16, 15:33:
Благодаря за отговорите, стана ми ясно. А някой може ли да ми каже как да отслабна във вътрешните части на бедрата? Смисъл какво точно какви тренировки трябват за да отслабна там в тази част освен клекове и уред степер?
Не можеш да отслабнеш само в една част на тялото.
казано от ANZy на 26.04.16, 08:19:
Да, но пък може да ги стегне, за да изглеждат по-добре.
Дефинирай “стегне”. Ако за теб стягане означава тонизиране на мускула, което обикновено е свързано и с увеличаване на обема му, то крайният резултат без промяна на % мазнини може да е по-лош.
казано от Станимир на 26.04.16, 17:16:
казано от ANZy на 26.04.16, 08:19:
Да, но пък може да ги стегне, за да изглеждат по-добре.
Дефинирай “стегне”. Ако за теб стягане означава тонизиране на мускула, което обикновено е свързано и с увеличаване на обема му, то крайният резултат без промяна на % мазнини може да е по-лош.
Добре де, айде сега момичето да не тренира гърди,дупе, бедра и т.н., защото ще изглежда по-лошо. Стига глупости!