Ще претоваря ли раменете
24.06.16
11:24
Ако понеделник правя 5х6 пред гърди
Петък 5х6 зад врат
И другия въпрос понеже хващам по тесно пред гърди товари ли де трицепса?
24.06.16
15:00
#1
Не не става чак толкова лесно.
казано от Filip Filipov на 24.06.16, 11:24:
Ако понеделник правя 5х6 пред гърди
Петък 5х6 зад врат
Зависи от работните тежести
казано от Filip Filipov на 24.06.16, 11:24:
И другия въпрос понеже хващам по тесно пред гърди товари ли де трицепса?
Ако усещаш, че товариш трапеца, то разшири хвата.