Ще претоваря ли раменете

24.06.16
11:24

Ако понеделник правя 5х6 пред гърди
Петък 5х6 зад врат

И другия въпрос понеже хващам по тесно пред гърди товари ли де трицепса?

Не не става чак толкова лесно.

25.06.16
10:13

казано от Filip Filipov на 24.06.16, 11:24:

Ако понеделник правя 5х6 пред гърди
Петък 5х6 зад врат

Зависи от работните тежести

казано от Filip Filipov на 24.06.16, 11:24:

И другия въпрос понеже хващам по тесно пред гърди товари ли де трицепса?

Ако усещаш, че товариш трапеца, то разшири хвата.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1