Дайте съвет за брои дни тренировка и почивка

Добре ли 6те е,ако тренирам Вториник,Сряда,Петък и Неделя.Просто се съобразявам с училище и става малко сложно.Искам да е 4-дневна програмата ,а няма как иначе да стане освен така. :)

Пробвай, щом така ти е удобно, тренирай в тези дни :lol:

Няма причина да не е добре  :wink:  Никой не е казал,че трябва да се започва със понеделник.По-важно е как тренираш а не в кои дни.

Става , трябва да съобразиш дните обаче , но 4 дена са предостатъчно за тренировка

Ако си съвсем начинаещ няма ли да е по-добре да е сряда, петък и неделя примерно? Че ако  тренитраш и във вторник, и в сряда може да претринираш и после трудно се възтановява и ще ти е кофти през цялата седмица.

Ами аз не съм съвсем начинаещ,така че се надявам че 4 дни ще е добре.Мерси за изказаните мнения. :)