Дайте съвет за брои дни тренировка и почивка

16.02.06
19:12

Добре ли 6те е,ако тренирам Вториник,Сряда,Петък и Неделя.Просто се съобразявам с училище и става малко сложно.Искам да е 4-дневна програмата ,а няма как иначе да стане освен така. :)

16.02.06
19:20

[quote author=“St0iAn”]Добре ли 6те е,ако тренирам Вториник,Сряда,Петък и Неделя.Просто се съобразявам с училище и става малко сложно.Искам да е 4-дневна програмата ,а няма как иначе да стане освен така. :)

Пробвай, щом така ти е удобно, тренирай в тези дни :lol:

17.02.06
18:17

Няма причина да не е добре  :wink:  Никой не е казал,че трябва да се започва със понеделник.По-важно е как тренираш а не в кои дни.

17.02.06
20:11

Става , трябва да съобразиш дните обаче , но 4 дена са предостатъчно за тренировка

17.02.06
22:25

Ако си съвсем начинаещ няма ли да е по-добре да е сряда, петък и неделя примерно? Че ако  тренитраш и във вторник, и в сряда може да претринираш и после трудно се възтановява и ще ти е кофти през цялата седмица.

18.02.06
14:41

Ами аз не съм съвсем начинаещ,така че се надявам че 4 дни ще е добре.Мерси за изказаните мнения. :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1