Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.

Благодаря, ще пробвам тогава макс на сумо тези дни.

Зависи от антропометрията на човека, както и от силните му страни. Сумото е много крака и гъз.

Да, и аз забелязах че краката ми се уморяват повече от сумото.

Аз тяга 240 ще ги дръпна криви,а сума 180 не мога да ги отлепя.

Гледай ти.. Аз пък винаги си мислех че сумото е по- лесната. Ще се пробвам задължително.

Възможно е при мен да има подобен ефект защото все пак аз имам хиляди часове във водата  и сега тялото ми да отразява разликата в нуждите по-драматично.

5 години  си тренирал плуване двуразово ?

Не знам какво е двуразово,но не е от пет а от двадесет години.
Не тренирам, а просто плувам.Като малък имах много тежка астма и един лекър каза на баща ми,че плуването ще е благоприятно за физическото ми състояние.
Тогава баща ми започна да ме води в басеин всеки Божи ден.
В последствие стана част от живота ми.
Никога не съм се състезавал,само съм покривал дистанции.

Двуразово е 2 пъти на ден да тренираш.

Благодаря за пояснението,не знам от къде нервак реши,че съм плувал двуразоео,но съм имал дни,в които не съм излизал от водата повече от седем часа.

Благодаря за пояснението,не знам от къде нервак реши,че съм плувал двуразоео,но съм имал нощи,в които не съм излизал от водата повече от седем часа.

Позволих си да те поправя леко 🙂

Не разбирам.

Предполагам от презумпцията, че не може да ти е една тренировка повече от час и че не можеш да натрупаш хиляди часове за по- малко от 5 години ако не тренираш поне по 2 часа на ден. Той ще си каже ако иска.

Лека нощ ви пожелавам аз момчета и полягвам, че и утре е ден, а съня е важен за плочките.

Ман,аз плувам от 20 години.

Кога спите, бре, хора?
🙂))

От сън спомени няма 😄

Той ще си каже ако иска.

Смисълът беше, че след въпросните 7 часа, форумният ни Петър Стойчев се е събудил 🙂

Нямам амбиции за 38.43-6.57

сряда 28.06.2017
ден 10/180

Храна: 1,707 Ккал

Дефицит за деня: 1,408
Общо дефицит:  14305

Юхууу, 10 дни от предизвикателството си минаха в шеги и закачки. Уви, имам чувството че и лятото и то сякаш си мина - някои джанки презряха и почнаха да капят (само да има кой да ги събира и да прави ракия), дори смокините и те узряват, докато се огледаме и северняка ще понесе жълтите листа...

Храната ОК, допълнителното движение стронг бай зумба с Наталия за разнообразие. Аз бях малко скептичен, но си е доста добро кардио и раздвижване. Това била по- силовата версия на зумба. Аз очаквах повече фитнес движения, но и тези танцувалните си бяха доста достатъчни. Сигурно се изморих повече, отколкото ако го бях бягал този 1 час. МФП май няма кардио зумба и писах някаква дженерал гимнастикс за 350 Ккал, малко ми се струва, ама колкото толкова, забравих си пулсомера от бързане. Другия път ще го сложа да видя какво ще покаже.

Иначе е голяма машинка тази Наталия. Браво на момичето. Браво и на другите мацки де, аз бях единствения представител на силния пол.

Ман,аз плувам от 20 години.

То аз плувам от 30 години,но дъщерята има поне 3000часа отгоре....с тренировки понякога от сорта на 100х100….първата,втората е разпускаща.
Та спрямо нея аз по скоро...плавам)))))

Той ще си каже ако иска.

Смисълът беше, че след въпросните 7 часа, форумният ни Петър Стойчев се е събудил

Много ми е приятно,че аз докато си спинкам при сексапилната съпруга,ти ми засичаш време.

Форумното Пепи (бай дъ уей, честит имен ден), нищо не ти засичам, ти се хвалиш с времетраене, а сега и със секси съпруга (от нищото). Някаква несигурност ли долавям? 😂😂😂😂

П.П. Сигурен ли си за спинкането, доста си редовен с нощните мнения? 😂

Слънцето грее по различно време в различни точки на света,нямаш идея кога е нищ и кога ден при мен.

А на мен, Херци, ми прави лошо впечатление репченето в посока 10 години по-голям от теб мъж.

Подпис,
Императрица Теодора, да го ева

Димо, сори за спама. Трий, ако ти пречи.

Теди, а знаеш ли какво означава “Знам го от Императрица Теодора?” 🙂

Ц, нещо нецензурно ли е? Ако да веднага го казвай!

Преди да стане императрица на Юстиниан Велики, Теодора била циркова актриса, като едновремешните циркови актриси са били акробатки, и леки жени и дори и в доста разюзданото им общество специално Теодора била скандално известна с перверзността си. Злите езици продължавали да говорят така за нея и след като Юстиниан я взел за жена впечатлен от уменията ѝ, и “Знам го от Теодора” означавало че е нещо супер- аморално и перверзно.

Мерси! Знаех си, че е нещо ултра неудобно. Друг път няма да те питам. Разваляш ми авторитета 😄

Е, ама че приказки, била е нещо уникално и уменията ѝ са били завидни, щом чак императора си я е взел за вкъщи. 😄

Има и друга, по- скучна версия, че всъщност богословските ѝ умения са го привлекли - по това време да се водят философски спорове за теология е било висша форма на интелектуални занимания, а Юстиниан е бил доста набожен.

Признавам ви, че със Симпсън сте доста изискани тролове. Симпсън обаче леко простее и прекалява на моменти и се разпада синхронът.

Има и версия, че Теодора доста е пляскала Юстиниан по ... майчиния комплекс, има и една четвърта, така че без мемоари или автобиографии можем само да гадаем.

Аз пък си признавам че никога не бях поглеждал на себе си като на трол. Целта на трола не трябва ли да е да дразни и провокира хората нарочно твърдейки неверни и провокативни неща?

Разширената дефиниция на трол включва всеки, който не напъва на тяга и клек 😄

Разширената дефиниция на трол включва всеки, който не напъва на тяга и клек

Нещо като еретик и неверник в смисъла на човек, който не приема наложената религиозна догма? 😄

Разширената дефиниция на трол включва всеки, който не напъва на тяга и клек

Ти не се обаждай...днес си избухнал на клека, обаче!)))

Разширената дефиниция на трол включва всеки, който не напъва на тяга и клек

Ти не се обаждай...днес си избухнал на клека, обаче!)))

Това е защото съм маскиран трол 🙂
Иначе Димо ме замисли в случая коя е религиозната догма и кой е научния метод, и как понякога скептицизмът става по-догматичен отколкото е рационално 😄

Благодаря на Бога,че не сте в състояние да определяте интелекта ми.Благодаря му също,че никога няма да се пресекат дните и пътищата ни с тези от вас,които твърдят,че съм прост.Да се слави името Му,за това че няма живота и съдбата ми да зависят от никой от вас.
Но за жалост е забравил страната ни,в която младежта сте вие.Горко на тоз народ,който има нужда от герои.А тази супа народна,която се клати и плиска на таз благородна и изсъхнала земя,скоро ще пресъхне съвсем.
Благодаря ти,Боже,че само тук са ни допирните точки с таз тълпа гневна.
За мен е ясно,аз съм огледало,с човека -човек, със звяра-звяр.

Никой няма да ми повярва, че съм научил “интересни” факти от византийската история във форум за фитнес... 🙂))

Само дето по това време е била източна Римска империя.

Никой няма да ми повярва, че съм научил “интересни” факти от византийската история във форум за фитнес... ))

Потова време не е съществувала история на византийската империя тъй като с Юстиниан започва съществуването и,той променя късно-античната Източна Римска империя като последовател на Август.

Така е, “Византия” е име, което ѝ е прикачено доста след като е престанала да съществува. Ако бяхме питали Теодора каква е, щеше да каже, че е просто римлянка.

https://media.giphy.com/media/OWpMbuG5W4r4Y/giphy.gif

четвъртък 29.06.2017
ден 11/180

Храна: 2,963 Ккал

Дефицит за деня: 291
Общо дефицит:  14596

Калориите много, главно от плодове. Петима Петъровци, една Павлина и един изпълнителен директор рожденик, в офиса беше страшно. Отървах се само с плодове и ядки. И все пак дефицита макар и малък, но от сърце.

Тренировката кръгове 7-8 упражнения гърди, ръце и корем, 5 рунда круша. Защо 5 а не обичайните 6 - не знам, толкова си нагласих от началото и толкова си и направих. Може да е от жегата 🙂