въпрос за тренировка за крака

Здравейте, според вас удачно ли е кръговата тренировка да се раздели на горна и долна част и да се редуват в различни дни? Например в деня за крака да се правят 4 кръга, 6 упражнения, едно след друго, по 15-20 повторения, между самите повторения да няма почивка, а след завършване на кръга - почивка около минута. Следващия ден - горна част на същия принцип.

Такъв брой повторения в кръг е малко глупаво според мен. Защо не бъдат - 5 упражнения в кръг от 2-5 повторения с по-тежко?

Здравейте, според вас удачно ли е кръговата тренировка да се раздели на горна и долна част и да се редуват в различни дни? Например в деня за крака да се правят 4 кръга, 6 упражнения, едно след друго, по 15-20 повторения, между самите повторения да няма почивка, а след завършване на кръга - почивка около минута. Следващия ден - горна част на същия принцип.

Сила и обем няма да ти дадат, но е добре за горене на калории.