Настанаха години

Мутирал си, заснеми и краката (но хомо 🙂 )

Мутирал си, заснеми и краката (но хомо 🙂 )

еее на мен ми идва ту мъч, ама вчера кляках 41 бройки на 100кг  така че гд стават , иначе гоня бройка и обем на 100кг. иначе пак съм си 84кг , ма мисля съвсем да стана на конци ;д тая е опреди празниците

Колко си висок?

Колко си висок?

Колко си висок, Бомбър?

Т,ва на колко кг. ЛТ е и къв ръст.

Колко си висок?

180

хах, тоя път по-нормален излезна, горе долу където очаквам.
тва е сигурно щот намалих специфичните тренировки и наблегнах на бодибилдинга , хахах
и 3 дни преди теста не съм пил никви билки и тн.

хах, тоя път по-нормален излезна, горе долу където очаквам.
тва е сигурно щот намалих специфичните тренировки и наблегнах на бодибилдинга , хахах
и 3 дни преди теста не съм пил никви билки и тн.

Остаряваш...

Днеска като един истински шоп скокнах до Витоша да мина пътеката от драгалевци до бай кръстьо, която много прилича на хайдушката като наклон и терен но е по-къса с примерно 500-600 метра и 150 метра денивелация. Бях си взел два сезалени чувала с идеята да ги натоваря с камъни, но като отидох нещо ми спадна мотивацията и на бях косъм да се прибера, но видях купчина подходящи обли камъни и реших все пак да пробвам, натоварих ги, викам си “към 40кг са” носих със себе си раница около 4кг така че идеално. мятам на гръб и газ нагоре. Емиии не съм толкова мизерен колкото си мислех, ама не съм и достатъчно корав, за 54 мин го качих, отсечката е към 2 км и 500 метра да кажем, с 450 метра денивелация. Да кажем ако е било do or die да съм можел да смъкна 2-3 мин защото почивах за да прихвана товара и да раздишам. Горе премерих камъните, (нося си кантар в раницата ) ами...точно 40кг. Искаше ми да са 50тина, защото тежеше ужасно,но уви. Изведох си някои ценни заключения в движение, относно разни детайли. Поне няколкото специфични тренировки които направих, дадоха резултат. Забравих обаче да потласкам камък. :D щото го има в ивент листа.

С пясък,ще е далеч по гадно...

С пясък,ще е далеч по гадно...

то на състезанието е с вода. Иначе съм носил пясък, не мисля че ще е. По- гадно щото камъните не улягват по гърба и трудно се задържат. Така и така няма да го катеря пак с камъни щото замалко да се нокаутирам, ще мисля вариант за мях, там на място има река и чешма.

Струва ми се,че кантара те послъгва...;)

Струва ми се,че кантара те послъгва...;)

  снимам с предна камера, нещата не изглеждат с реалните си размери, а преди това се премерих и на място, за да го проверя.  А и позволи ми да знам колко тежат 40кг, като през ръцете ми са минали милион пъти чукове, вериги, дискове, пудовки и кво ли не.

Това ми е любимият маршрут.
А да го качиш с 40 кг камъни
...

В моите очи си една идея извънземно. 😁😁😁

Днеска пак, кат миналия път, избрах си единичен камък за мъкнене, ама минах три четвърти от пътя защото нсгоре беше киша и кал до ушите. Оставих камъка който се оказа с 5 кг повече отколкото ми трябва, и пробягах остатъка, за са не съм капо. Терена яко хлъзгав и кал навсякъде, но над едно ниво беше непроходимо за такъв товар.Докато се за суши има поне две седмици, налага се да тренирам в лабораторни условия вкъщи.

Нинджа, тия камъни трябва да ги мериш с тариране, защото тези кантари едън път дават отклонение, втори път изискват точно стъпване.

Е колко па да дават отклонение, да не камъка да е 5 кила а да показва 50 ? Има там кило две три отклонение най-много. Нали и аз се тегля с такова кантарче - мърда по половин или едно кило зависи къде стъпя и къде съм го сложил.

Нинджа, тия камъни трябва да ги мериш с тариране, защото тези кантари едън път дават отклонение, втори път изискват точно стъпване.

оф човек, кого си мислиш че искам да лъжа? Мерих ги на три различни места, освен тва съм мерил на него и неща които знам колко тежат  с точност, включително и туби с вода вкъщи на различни основи, и на паркет и на мозайка и тн. Просто споделям какво съм тренирал, а не знам за вас точно какво значение има дали си съм катерил с  42или с 43.5кг, при положение че никой не знае колко и какви неща си нося  в раницата , и колко ми тежат обувките и якето, примерно.

Седи мирен ве, просто ти казвам, че най-точно мери с тариране, понеже съм мерил тежести и съм видял. Какво ми подскачаш, все едно на пазара продаваш с него :D

Седи мирен ве, просто ти казвам, че най-точно мери с тариране, понеже съм мерил тежести и съм видял. Какво ми подскачаш, все едно на пазара продаваш с него :D

така и така ми дойде тежък тоя камък, не е мях с вода и не завърших трасето, щото беше кално. Въпроса е да се тренира нещо приблизително, докато условията позволят точно имитиране, а както е тръгнало, може да  отменят събитието.

Тренирам вкъщи, плиометрия, координация, бързина. Нищо интересно. Интересното е откъде се взеха италианци в центъра на София, когато идват от заразена държава, след като вече беше влезнал закона за задължителната карантина. На 17ти видях 4ма младежи на по 22 23 год, а вчера в блока ми в съседния вход на 1вияетаж още 1, за сефте го виждам, тука е пълно с хостели и еърбнб та, със сигурност не е бил тук преди седмица. Достатъчно е да окашля тука в магазинчетста и сме до там, добре че си седя вкъщи и не ходя на планина, опазих се. вируса живее до 72 часа навън, освен ако не се поливаш с дезинфектанти и не си опакован от до, няма как да се спасиш. Аз маската я нося да изнервям хората само, пък и то фини прахови още си има :))

Да не се окаже, че всичко е заради отклоняване вниманието от проблема с въздуха в София :)))))))

Да не се окаже, че всичко е заради отклоняване вниманието от проблема с въздуха в София :)))))))

ефекта на пеперудата - в София мангали горят гуми за отопление, година по късно китаец изяжда прилеп.
П. П. Тоя тука в хостела ако ми се изкашля около мен, няма да умре от  вирус.

вируса живее до 72 часа навън, освен ако не се поливаш с дезинфектанти и не си опакован от до, няма как да се спасиш.

Да, така четох и аз в един бюлетин на СЗО, само че там изрично бяха посочили, че изследването за това е проведено в чалга бар. Иначе рязко му падала способността да оцелее.

Кво стаа,тренирате ли

Като нЕкой добър главен герой от апокалиптичен филм си 😎
Направо си представих как това е първата сцена, след което я скриват и изписват 20 Sent.Fox presents…....заглавието го оставям на теб.

ей с тва биа, иначе, по сметки е 21-22кг, ама тряя да го измеря. не носих кантар тоя път. изпилих го с флекса малко дето е резбата до 41-42 мм ФИ.

Като нЕкой добър главен герой от апокалиптичен филм си 😎
Направо си представих как това е първата сцена, след което я скриват и изписват 20 Sent.Fox presents…....заглавието го оставям на теб.

за доста по-нискобюджетна история става въпрос :d