karfi4ka тренира - интервали он холд

20.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин; 2 вафли Ная; две варени яйца, сирене, моркови, чушки; 2 вафли Ная; парче пица с шунка и кашкавал, червено кадифе - малко парче и не особено вкусно;

Течности: вода 1.5л, чай 300мл;

Добавки: рибено масло, витамин д, витамин ц;

Движение: доста;

Точно в установените срокове и според установените за това правила, дойде първата част от обезщетението ми за бременност, частта от септември от 45 дневния болничен. Всичко е точно във всички аспекти - срок и размер. Браво на НОИ ✌️ От началото на бременността си неколкократно ми се наложи да комуникирам с тях, всеки път са били безкрайно отзивчиви, каквото съм имала нужда, са ми сметнали, обяснили или насочили къде сама да прочета, щото ‘’ Незнанието на закона не извинява’‘.  Браво и на Човешките ни ресурси, които също си вършат работата навреме ?

И аз съм доволна.
Даже вече спрях да следя кога, какво и колко остава да ми изплатят, защото винаги са точни ?, просто си чакам да получа уведомление за постъпилата сума.

*
Айде вече да излиза твоята, че да се разхождаме с бебета и да страним от майките в парка мууухаххахахаххихааи

Мамчета, мамчета им се вика, не си се запознала с терминологията :D :D :D Ама и аз това й казвам, ама пусти Скорпиони :D :D :D Имат си техни планове :D :D :D

Опа, грешен профил на тоя коНФютър, но стана ясно :D

Покрепям :) И на мен като ми се е налагало да имам работа с НОИ, както и с БАБХ, винаги съм била много доволна - изрядна документация.

Което не мога да кажа за безумните изпълнения на A1, примерно.

21.10.2020г.
Храна: кисело мляко с доза протеин и банан; грозде, 70г сладолед; червена чушка, кюфтета от свинска плешка; ябълка; омлет с кашкавал, зелени чушки; 50г марципан;

Течности: 1,5л вода, 500мл чай;

Добавки: рибено масло, витамин д, витамин ц;

Движение: 3км;

Не успя да ми се размине подуването на пръстите, махнах си ввнчалната халка. Ама е много странно, не са супер подути, даже вчера беше само дясната ръка, обаче ме болят самите кокали все едно, костите. Може да имам артрит!

37+3, снимката е от вторник, формата на корема - от тип ‘’Бар маса’’ ?

22.10.2020г.
Храна: кисело мляко с доза протеин и банан; кроасан с крем и грозде; грозде и 50г марципан; кашкавал и ябълки; наденички, чушки, моркови, карфиол;

Течности: 1.5л вода, двойно еспресо (бленд Етиопия+Гватемала+още нещо) 60мл, чай 300мл;

Добавки: рибено масло, витамин д, витамин ц;

Движение: прилично.

23.10.2020г.
Храна: Геврече с кашкавал, лъжичка боров мед, домашен хот дог, ябълки, кашкавал;

Течности: вода 1.5л, еспресо 30мл, студен чай 330мл, чай 350мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 5-6км;

Днеска шок - от вчера по обяд нещо бебето не рита както допреди това, ако не я побутна, сама не блъска много, а като ми отговаря - съвсем леко. Изчаках нощта, по същия начин. Сутринта се обадих, казаха ми да идвам за тонове. 4 акушерки не можеха да й хванат тоновете за продължително време, няма суматоха, притесних се. В крайна сметка се намери позиция, добър непритеснитвлвн запис, ама си беше шок за малко. Естествено, след това цял ден не спря да ме рита.

Еми хайде, прескочих в Скорпиона, време е ? Наистина ще е култово да родя на 2.11 ?

24.10.2020г.
Храна: скир с доза протеин, ябълка; чиабата с маслини; щолен; бабек, кашкавал, зелени чушки;

Течности: 1.5л чай, вода 500мл, кола 330мл, еспресо 30мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 7км;

25.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, ябълка; малка питчица; омлет със сирене, броколи; щолен и малко парче домашен точен тиквеник; питчица, пълнена с кайма, зелена чушка;

Течности: 2.5л чай, 500мл вода, безкофеиново еспресо 30мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: слабо, 3км, ама много валя;

Жълтото е ?.
38+1.

26.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин; кроасан; омлет от две яйца, сирене, броколи; две мини кроасанчета, ябълка; кайма на тиган, оризови спагети, зелени чушки;

Течности: чай 1л, вода 500мл, еспресо 60мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 5км;

Днес тонове, всичко наред, ама си влязох в 39та седмица, а сигнали за близко раждане - ц. В сряда или четвъртък съм пак на тонове. Заради рождения ден на Дамян на 2.11, се надявам сега да задържа до събота.

Цялата работа на голяма част от обществото е ей такава, ревем каква ни е държавата, обаче правила, от каквото и да било естествено, ич не ни се спазват. По повод двата надписа:

1. За точно 5 минути чакане пред кабинета, от етажа бяха изгонени петима придружители, двама от тях със скандал, единият зададе въпроса: ‘’Колко е глобата?’‘, след което продължи да си седи, докато една от акушерките не викна шефа на МД. Този надпис в сложен на безброй места на двата етажа, в това число на входа.
2. За същите 5 минути чакане, тази тоалетна беше употребена от трима мъже, на които със сигурност няма как да им предстои престой в МД.

27.10.2020г.
Храна: кисело мляко с доза протеин, 100г щолен; ябълка, 2 бонбона Мерси; две бъркани яйца със сирене и кашкавал, чушка, ябълка; още 2 бонбона Мерси, 1/3 дядо Коледа; две бъркани яйца, малко парче пица с шунка и бекон;

Течности: вода 1,3л, чай 500мл, лимонада със стевия 250мл, еспресо 60мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 3км;

И днес не родих.
Днес ядох много шоколад, нещо ме бяха хванали лудите, те не, че ме пускат.

След 5 изключително успешни откъм сън нощи, отбелязвам гадно разбуждане в 3, не можах да си намеря удобно място до 6, когато заспах, но до 7. После можех да спя още, обаче не ми се спеше. А навън гнусна мъгла и хич не ми се излизаше. Излязох на обяд, когато се разчисти, обаче ми тежи тоя корем, Боже!

28.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, ябълка, 100г щолен; ябълка, кашкавал; омлет от две яйца със сладко от круши, бонбон Мерси черен с марципан; кайма, чушки, моркови, питка;

Течности: чай 1л, вода 1л;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 4км;

Сутринта ходих на пазар, а следобед Десо не приспа с един масаж, защото нощта пак не беше приятна, боли ме коремът като се обръщам от страна на страна, настрани въздухът ми спира на моменти, като цяло същото като предишната бременност. Втората част на деветия месец си е твгавина. Вече наистина започвам да се чувствам зле в кожата си.

Много готини спомени ми излизат във фейсбука, тези снимки си ги има в съответния пост в дневника, де, ама...си ги слагам и тук.

А сега ми обува чорапите.

29.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, ябълка; кроасан с крем и грозде; 100г щолен; бъркани яйца със сирене, чушки, моркови;

Течности: зле днес - чай 300мл, вода 1л, двойно еспресо (Етиопия ?) 60мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 5км;

Никой не ми вярва, но положението с растежа на корема е малко от тип Джак и бобовото зърно.

Нощта изкарах на дивана, но поне спах.

Ситуацията с тоя вирус от гледна точка на предстоящото раждане започва изключително много да ме притеснява, ПЦР при планиран прием, а аз като чакам КонтракциЙ? Ако ще ми направят тест като ме приемат в спешното, какво ще стане, ако го дам положителен, ако съм безсимптомна? Какво, ще ме върнат бебето да чака докато мине карантината ли? Някои процедури не са ми ясни.

30.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, Барни; кашкавал, ябълка, Хармоника с лимон; бъркани яйца със сирене, морков, ябълка; 4 мини меденки; кайма, чушки, моркови, питка със сос от хрян, сметана и портокал;

Течности: вода 1.3л, чай 500мл;

Добавки: витамин д, витамин ц;

Движение: 9км;

31.10.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, ябълка; няколко коледни курабийки; омлет от две яйца, кашкавал, чушки, моркови, курабийки; кайма, тортийа, чушки, грозде, чаша червено вино;

Течности: чай 1.5л, вода 500мл, еспресо 30мл, чаша червено вино;

Добавки: витамин д, витамин ц, рибено масло;

Движение: 3км;

Свърши месецът, свърши и 39та седмица, сигнали за раждане няма.

Тва Скорпион бре....сигнали ще има))))

Същото като брат си ???

01.11.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, и банан; 4 мини коледни меденки, 4 кексови хапки; Хармоника; кайма, броколи, моркови, краставица;

Течности: чай 1.5л, вода 500мл, чаша червено вино;

Добавки: рибено масло, витамин д, витамин ц;

Движение: 4-5км;

Ой, ой, ой, едно много яко колажче от баци по случай утрешния рожден ден на Дамян ???

Ей така си минаха 6 години. ???
Да ни е живо и здраво момчето, да сме живи и здрави да си го правим човек ❤️❤️❤️

02.11.2020г.
Храната ми е скандал: три мини сандвича, тип хапка, с кашкавал, сирене и магданоз, кроасан с грозде и крем; 2 мини кексчета с масло; фъстъци, много, не знам колко (Росен е виновен, баци няма нищо общо с фъстъците); един резен Маргарита;

Течности също много зле: вода малко, не повече от 500мл, чай също толкова, 250мл сок Капи ябълка, 1л сок Грани банан, една чаша кокосово мляко с какао;

Добавки: няма;

Движение: 5км;

Просто всичко днес ми е скандално ???

Укрих се у баци докато трае детското парти у нас. Та Роско ми даде тия фъстъци, които не можех да спра да ям. Обаче погушках Дария ??? и поразговарях с нея ???

Гледам снимка на бебе, то било Даме... Докога ще си ходиш с тоя корем?!?

И аз това питам ???

И аз това питам ???

С моята щерка бяхте с почти еднакъв термин,а аз от три часа съм щастлив дядо на юнака Борис,така че ти си наред?Леко раждане?

И аз това питам ???

С моята щерка бяхте с почти еднакъв термин,а аз от три часа съм щастлив дядо на юнака Борис,така че ти си наред?Леко раждане?

Честито! Жив и здрав да е, и вие с него! ❤️

А на Карфицата й говоря от една седмица за метода с прахосмукачката и някои други работи (бърсане на прах, миене на чинии... да не кажете нещо за Света Точка ся), ама не, та не ???

И аз това питам ???

С моята щерка бяхте с почти еднакъв термин,а аз от три часа съм щастлив дядо на юнака Борис,така че ти си наред?Леко раждане?

Ехе, да ти са живи и здрави и двамата! И ти да си жив и здрав, да им се радваш! Честито, дядо!!! ???

Хайде, дано да тръгне и моята ягода ?

Точкоооо ???

03.11.2020г.
Храна: грозде, кейк на масло,  Маргарита (пицата, не коктейла ?), свински врат, броколи с краставици и зелени чушки;

Течности: вода 500мл, чай 500мл, чаша просеко;

Добавки: витамин ц;

Движение: 3км;

04.11.2020г.
Храна: скир с кисело мляко и доза протеин, и банан; шоколад с марципан; резен Маргарита; два мини кроасана с шоколад, грозде; омлет, броколи, моркови;

Течности: вода 500мл, чаша просеко, Лате;

Движение: 6км + три пъти стълбите 1-3 етаж нагоре и надолу;

39+4

Ох, като видя че си писала и очаквам ягодата ❤
Всеки път изтръпвам, в очакване съм ❤

Хахах, Веси, не смея никому да звънна по телефона вече, че хората се стряскат ? Ягодата все пак днес има 2см разкритие при нея, което е нищо, де, защото Дамян цял месец го носих с два санта ?

Днес дойдох за последно в любимата ни кафе лаб за една двойна Етиопия ? За последно, защото после, живи и здрави да кърмя, ще ми е трудно да напасна часа за кафе със слизане до центъра, макар че ... няма нищо невъзможно ?

Ще ходим двете и ще кърмим таааам ?? тва не го мисли сега.
Ходи да изкачваш стълбите....

Ма помолиха ме за една фотосесия в събота, та се колебая да стискам ли, да напъвам ли ???

За фотосесия бих стискала ?

Аз предлагам да пусне ягодата на свобода, пък после ще й фотошопнем една шамандура отпредЕ.

Игличке, в краен случай може да пробваш моята рецепта за експресно раждане. Правиш си резервация за клуб, докато бачкат още. ?

Или я вкарвам в басейна.
Имаме едни упражнения, които помагат да тръгне тая Ягода ?

А може резервация за клуб с басейн?!

А може резервация за клуб с басейн?!

Ама разбира се. Резервация да има....и клуб ?
Айде раждаййй стига стиска.

Ами, Хайде, в 21.15, на 09.11.2020г, с точно три напъна и мъничка епизотомия, се появи нашата ягода - Далия, с ръст 48см и тегло 3360.

Да сте живи и здрави ! :) Честито

❤
Обичам ви!

Честита рожба!Бъдете живи и здрави! :)