Идей за програма?

Здравейте. Ще имам възможност само за тренировки през уикендите вече, някаква идея за тренировки за сила(трибой) в два дни?

Събота: клек и лег + гърди, рамо, трицепс и т.н.
Неделя: тяга + останалото (гръб, бицепс)