Becoming a MEAT FRIDGE

05.10.2025 - #4.1

Клек - 1х225кг / 1х235кг / 6,6,5х160кг
Лег - 2х 122.5кг / 130кг / 135кг
Гребане, вис - 10,9,8х70кг

Малко недоспал, на 20% мътно червено recovery, обаче пък стана бая добра тренировка, ама то с 4000 калории предния ден и 2000 преди тренировката, донякъде очаквано.
На 225 бях стъпил на края на една от постелките на пода и залитнах малко към левия крак, та респективно като изстина се усеща леко напрежение, но ще отмине. Лежанката малко тъп setup ама другата беше заета и ме мързеше да пренасям лоста и тежестите.

05.10.2025 - #4.1

Клек - 1х225кг / 1х235кг / 6,6,5х160кг
Лег - 2х 122.5кг / 130кг / 135кг
Гребане, вис - 10,9,8х70кг

Малко недоспал, на 20% мътно червено recovery, обаче пък стана бая добра тренировка, ама то с 4000 калории предния ден и 2000 преди тренировката, донякъде очаквано.
На 225 бях стъпил на края на една от постелките на пода и залитнах малко към левия крак, та респективно като изстина се усеща леко напрежение, но ще отмине. Лежанката малко тъп setup ама другата беше заета и ме мързеше да пренасям лоста и тежестите.

Ванка, тренираш сериозно, описваш подробно, даваш информация, качваш видеа, но защо на инфлуенсърски диалект?
Колега с американски паспорт, който никога не е живял, а само е пътувал до САЩ ми обясни, че говори “малинарски”, защото не може да намери точната дума на български, което поне според мен звучи абсурдно.

05.10.2025 - #4.1

Клек - 1х225кг / 1х235кг / 6,6,5х160кг
Лег - 2х 122.5кг / 130кг / 135кг
Гребане, вис - 10,9,8х70кг

Малко недоспал, на 20% мътно червено recovery, обаче пък стана бая добра тренировка, ама то с 4000 калории предния ден и 2000 преди тренировката, донякъде очаквано.
На 225 бях стъпил на края на една от постелките на пода и залитнах малко към левия крак, та респективно като изстина се усеща леко напрежение, но ще отмине. Лежанката малко тъп setup ама другата беше заета и ме мързеше да пренасям лоста и тежестите.

Ванка, тренираш сериозно, описваш подробно, даваш информация, качваш видеа, но защо на инфлуенсърски диалект?
Колега с американски паспорт, който никога не е живял, а само е пътувал до САЩ ми обясни, че говори “малинарски”, защото не може да намери точната дума на български, което поне според мен звучи абсурдно.

В днешни дни моето ежедневие преминава с доста голяма част комуникация и консумиране на съдържание на английски и респективно използвам такива думи, защото ми е по-удобно да изразя това, което си мисля и с една дума да мога да опиша това, което на български би изисквало още обяснения. Чисто практично ми е по-удобно така

Е...то си е твоя дневник,но на мен лично не ми е ясно ,какво означава написаното.

Е...то си е твоя дневник,но на мен лично не ми е ясно ,какво означава написаното.

Шабано възстановяване и тъпа (явно неудобна в случая) настройка на лежанката :-)