27.04.06
10:37
В сряда при слави беше някакав голям треньор по бодибилдинг и културизъм. Аз го хванах накрая, когато едно момче показваше как се правят някой упражнения. Последното май беше флайс, а той го направи извън всякакви стандарти. Гледал съм много културисти как го изпълняват флайса , ами няма нищо общо с това което направи това момче снощи. А уж показваше най-правилния флайс. Предлагам като прочетеш статията ми да видиш как ББ-теам е описал упражнението - флайс и да напишеш дали така се прави според теб.
27.04.06
10:43
#1
Има запис на предаването на neterra.net
Той не прави флайс, а изтласкане от лег с дъмбели :) Иначе е хубаво да се обърне вниманието на клатенето при бицепс, много често срещано грешно изпълнение на упражнението.
[quote author=“zwei0”]Има запис на предаването на neterra.net
Той не прави флайс, а изтласкане от лег с дъмбели :) Иначе е хубаво да се обърне вниманието на клатенето при бицепс, много често срещано грешно изпълнение на упражнението.
Чиитинга понякога е умишлен.
27.04.06
11:50
#4
Кой треньор е бил при Слави . Кажете как се казва че го изпуснах това предаване . :)
Не го знам как се казва и аз го хванах накрая. Обаче голям специалист. Тренирал е много културисти и щангисти. Някакавъг голям спец:)
Глен Кънингам беше треньора (организатора на КОРФИТ у нас) иначе тоя дето показваше упражненията беше продавача на Пиростка 12. И наистина показакак се прави изтласкване от лег с дъмбели :) и много хубаво си го правеше! Обясняваха че иначе по-голямата част от натоварването влизало в рамото....
27.04.06
19:41
#8
Има ли от къде другаде да се изтегли или някой да го качи в друг сайт щото не съм регнат в арена :(
x_3_mar :) Защо ни разсмиваш? Как може това упражнение коео момчето показа да се нарече изтласкване от лег с дъмбели. Ами не е така.Според мен изтласкването с дъмбел се изпълнява по същата траектория както с лоста. Само че разтягането е много по голямо, затова дъмбелите са толкова по-добри. Според мен това което той показа е пълна глупост!
27.04.06
21:42
#10
аз до колкото разбрах показваше “най-правилния” флайс
Дон Корлеоне, ами да и аз така разбрах за флайса. Но не е правилно бе. Как може те отрекоха всички стандарти. Толкова културисти сме гледали как го правят. Дори в сайта на бб-теам не е по този начин. Въобще аз като го гледах как го прави направо се учудих.Все пак толкова е авторитетен тоя треньор и не мога да повярвям ако е грешно.
27.04.06
22:02
#12
точно и аз това се учудих ама съм почти сигурен че той каза на англииски че културиста показва правилния начин за правене на флайс
Луда работа. А бе случайно някои гледа ли СНУКЪР да ми каже как да пратя въпрос ?
Не пускай двойни постове !!!
ASTOR
27.04.06
22:10
#14
офф:
гледам и мисля че ако флезнеш в еброспорт сайта и се разровиш ще видиш
Също мисля че ще ни делнат постове щотот СНУКЪР И ББ...нямат мн общо
Абе аз май успях да изпратя на Асен Спиридонов , но не знам дали той коментира в момента
Спам:
прати ми ЛС за въпроса си за снукъра пък аз ще ти отговоря-много ми харесва тоя спорт и знам почти всички правила :wink:
Той коментатора вече ми отговори на въпроса за химията в снукера и тестовете:)
Смеи се ама колкото искаш! Аз ти казвам какво правеше. С брат ми двамата го гледахме и никъв флаис не беше, правеше изтласкване със длани към тялото през цялото време (без супинация), а после показа как не е правилно като взе да супинира и да прави някви глупости...
Това с правилната техника е много спорно... според мен варианти има много... и определено е много смело да се говори че Глен Кънингам е най-великият треньор...
28.04.06
12:03
#21
:shock: Ми ти.Ти написа “най-големия” от което се разбира най великия :?
БАТЕ АКО ЦИТИРАШ КЪДЕ СЪМ ПИСАЛ НАЙ-ГОЛЕМИЯ ТРЕНЬОР ЩЕ ТЕ ПОЧЕРПЯ!!!
Ред: Петко К
Не пиши с главни букви!
28.04.06
12:45
#23
Виж заглавието.
Е, сега:) Заглавието трябва просто да привлече вниманието. Все пак предлагането определя търсенето
Гледам във форума много положителни мнения за pullover-a. За мен това е много рисково и неподходящо упражнение
Ред: Петко К
Не пускай поредни мнения.
[quote author=“Kazaka”]Гледам във форума много положителни мнения за pullover-a. За мен това е много рисково и неподходящо упражнение
Като прочетеш малко повече книги и потренираш някоя друга година ще разбереш че пуловер-а хич не е рисково и е доста добро упражнение...
И следи какво пишеш във форума!
28.04.06
13:35
#26
Бе аз си мислех че темата е за Чад Никълс пък то ...
Као , моите уважения. Pullover-a присъстваше в моята програма до преди 2 години.Правил съм го може би 2 години и половина с гърдите.Ще взема пак да го почна може да има някакъв ефект.Ще го включа след клека