05.05.06
16:39
интересуват ме упражнения за крака,които да правя в къщи и от които да не правя мускули,а само да топя мазнини
Мазнини не се топят с упражненията ами с добра диета и кардио тренировки. Също и добавките ще ти помогнат, но без подходяща диета си за никъде.
Разгледай разделите за хр. режими за понижаване и за добавките... там има достатъчно, но ако имаш други въпроси питай. :wink:
05.05.06
19:28
#2
Ами аз не подкрепям добавките а диетата си я пазя но с по-спокойно темпо - около 3-4кг за 1месец,но искам и малко упражнения да правя :) а не искам мускули засега :)
а и още нещо - какво е кардио тренировка :wink:
Ред: Петко К
Не пускай поредни мнения.