18.05.06
12:54
Някой да е правил такова кардио?Мисля лятото така да напрая по 15 - 20 мин от шамандура на шамандура.Някой ако е пробвал да пише последици, ефект, умора.
Това е много относително,не се знае на кого как му действа.Но само мога да кажа,че плуването е много хубаво нещо.И изразходва доста калории :)
[quote author=“Steve”]Плуването е НЕВЕРОЯТНО... и аз минавам на него лятото през ден
Аз ходя от известно време и е супер.Като изляза от водата целия съм супер набъбнал,най-вече гърдите.И аз мислех да го почна по-често,но тренери и такива работи ми казаха,че ако не съм професионалист 2-3 пъти седмично е перфектно.Повече от това било вредно.