Креатин + Протейн + какво още за максимален ефект ;)

искам да попитам какво още трябва да взимам за максимален ефект ( за покачване на ММ) .....тренирам 4 пъти седмично :) .....10х предварително

Eми може и едни аминокиселини да добавиш, та да стане абсолютна класика.

Глутаминче също :)

Най-ефективната комбинация е  :idea:

Аргинин+Креатин+Трибестан+БЦАА

Глутамин + креатин + протеин си е идеална комбинация.

Глутамин-Креатин-Протей-Декстроза-Трибестан  :wink:

много храна, много храна, много храна, протеин, креатин, глутамин, амино, аргинин, трибулус, 6-охо, силни витамини

демек колкото повече толкова добре , стига да имаш пари :lol:

хора баща ми не е Рокфелер ;) питах за още една - най-подходяща добавка ;)

:!:  Вии питахте ли го на колко години е, че да му предлагате Трибестан?

Вии питахте ли го на колко години е, че да му предлагате Трибестан?

на 80 е, и трибестана му трябва колкото да не си пикае по обувките  :lol:  :lol:  :lol:  а според мен е най-добре да си вземеш някой ГХ бустер, съдържащ аргинин, орнитин, лизин и глутамин евентуално.

момче ако ги слушаш няма да доживееш до 15 годишна възраст...бухай там едни аминокиселини и си готов

[quote author=“Driv3r”]искам да попитам какво още трябва да взимам за максимален ефект ( за покачване на ММ) .....тренирам 4 пъти седмично :) .....10х предварително

ПИ6И на  лична и щи кажа със какво като ги комбинираш ще ка4иш кам 10 тина кила.....................че ако тука го напиша ше ме скастрят :P

Глутамин. И ако мога да допълня Йода, още веднъж много храна :wink: