24.07.06
21:38
Мисля да започвам да тренирам и сам начинаещ, на 19 години съм 188см, 83 кг! Някой може ли да ми даде някаква програма по която да тренирам :oops:
24.07.06
22:17
#1
Защо не започнеш с тези от сайта. :wink:
27.08.06
15:25
#2
Тези от сайта на http://bb-team.org са много, а и може би най-добрите за първите 2-3 години на някой боди билдер :wink: