Програмка

LA

24.07.06
21:38

Мисля да започвам да тренирам и сам начинаещ, на 19 години съм 188см, 83 кг! Някой може ли да ми даде някаква програма по която да тренирам  :oops:

Защо не започнеш с тези от сайта.  :wink:

EL

27.08.06
15:25
#2

Тези от сайта на http://bb-team.org са много, а и може би най-добрите за първите 2-3 години на някой боди билдер  :wink:

Препоръчани продукти
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1