22.10.06
19:06
Интересува ме какво мислите за 30 мин велоергометър преди силовата тренировка. Идеята ми е, че след силовата се уморявам доста и понякога нямам желание за кадио, а определено имам нужда. Та ще има ли някакъв проблем и добра ли е идеята?
22.10.06
19:07
#1
Трийсет минути е много. Максимум 20 бих правил.
22.10.06
21:48
#3
Май накрая ще стане хич да не правя а? :wink: :wink: :wink:
23.10.06
10:46
#5
В смисъл???
:shock:
23.10.06
10:58
#6
В смисъл направи си силовата тренировка и след това се помъчи да побягаш 10-15 мин
23.10.06
21:23
#8
А защо е по - добре някой знае ли?
23.10.06
21:36
#10
Аха ок разбрах, мерси. :)