Упражнения (#8)

kr1sto

07.01.07
13:10

да питам дайте упражнения за гръб които се прават с дъмбели и не касат раста

fitday

07.01.07
13:25
#1

[quote author=“kr1sto”]да питам дайте упражнения за гръб които се прават с дъмбели и не касат раста

http://www.bb-team.org/exercise/

Няма такива упражнения дето да КАСАТ ръста. :wink:, както и няма упражнения дето да го удължават. :lol:

Георги Гайдов

07.01.07
14:08
#2

Гребане с дъмбел, повдигане раменете за трапец.

THE_CELEBRAL-ASSASIN_

08.01.07
19:38
#3

ръста може да се скаси ако стоиш нонстоп с тежест от 50 кг на раменете :wink:

fitday

09.01.07
21:18
#4

[quote author=“THE_CELEBRAL-ASSASIN_”]ръста може да се скаси ако стоиш нонстоп с тежест от 50 кг на раменете :wink:

Аха имаше едит филм “13-тата годеница на принца” дето Мамалев висеше на един лост с тежести на краката за да стане по - дълъг. По твойта логика досега трябваше да е поне 2 метра. :wink: :wink: :wink: :wink: