17.01.07
21:09
Вижте това: http://www.bodybuilding.com/fun/schultz22.htm
Аз съм си мислел да слагам една от лежанките (пейките), за да мога всеки път да клякам достатъчно дълбоко! Но се опасявам, че ако седнеш на пейката с тежеста на рамене, кръста ще ти се строши като солета!
Мнения по въпроса?
17.01.07
21:33
#1
По едно време беше често срещана практика в моята зала. Явно има някакъв замисъл. Това за кръста не става спокойно. Живи са си хората.
17.01.07
21:40
#2
Е ти няма рязко да се удряш в пейката.Само леко докато бедрата ти станат г/д успоредни на пода.
18.01.07
19:35
#4
Да, в нашата зала също го правеха по едно време. Мисля, че я слагат за да се направи клека по добре и евентуално ако нещо не може да стане да седне и да хвърли щангата. Замисъла наистина е добър, но аз лично не го практикувам :wink: