13.03.07
14:46
Кой упражнения набиват , спират разтежа ? ? ?
13.03.07
14:47
#1
Няма такива.
тва са пълни глупости, познавам хора по 2 метра дето правят клек с 100 кила серия. Прави си всичките упражнения
13.03.07
16:40
#5
Е тва е отговора.
13.03.07
19:16
#6
Щом пита, значи не е много наясно. Така само го объркваш.
manson
13.03.07
19:31
#8
Няма упражнения, които спират разстежа, но внимавай с по-тежките и тези, които пораждат напрежение в гръбнака, защото при неправилно изпълнение водят до травми.
Понеже темата почна да се пълни само с глупости я заключвам.
manson