А краката?

Значи гледам повечето хора в залата никога не правят крака,а едновременно с това са им съразмерни с тялото и добре оформени.Та въпроса ми е може ли да се разчита на други спортове (бягане,танци и тн.) за оформяне и поддръжка  на краката

Значи гледам повечето хора в залата никога не правят крака,а едновременно с това са им съразмерни с тялото и добре оформени.Та въпроса ми е може ли да се разчита на други спортове (бягане,танци и тн.) за оформяне и поддръжка  на краката

Да бе много съразмерно са им развити краката-като два косъма при 43-44 ръце. Обърни особено внимание на Самбата и Мамбото - ще успееш с тея танци да знаеш ;)

Я виж някоя народна танцьиорка с прасец по-голям от бедрото ти и говори!

Значи гледам повечето хора в залата никога не правят крака,а едновременно с това са им съразмерни с тялото и добре оформени.Та въпроса ми е може ли да се разчита на други спортове (бягане,танци и тн.) за оформяне и поддръжка  на краката

Танците оформят добре краката, обаче това по скоро е за жени защото си остават малки.Мани ги тия които не тренират крака, цялото тяло трябва да се развива хармонично освен това упражнения като клека и тягата са незаменими.

Я виж някоя народна танцьиорка с прасец по-голям от бедрото ти и говори!

Това е генетично -  тип “орачка” - потомците и са били със такива здрави крака за работа по полето и т.н.- са не искам да обиждам никои по темата “селянин” - но хората извършващи интелектуална работа с времето добиват по-тънки и слаби кости и мускули всравнение с тези извършващи тежък физически труд(и тренировки естествено). За танциорки на народни танци - познавам една две- и мога да ти кажа че са много симпатични миньончета с тънички глезенчета  %-P а по-голям прасец от бедрото ми - трудно :)

Това е генетично -  тип “орачка” - потомците и са били със такива здрави крака за работа по полето и т.н.- са не искам да обиждам никои по темата “селянин” - но хората извършващи интелектуална работа с времето добиват по-тънки и слаби кости и мускули всравнение с тези извършващи тежък физически труд(и тренировки естествено). За танциорки на народни танци - познавам една две- и мога да ти кажа че са много симпатични миньончета с тънички глезенчета  %-P а по-голям прасец от бедрото ми - трудно :)

1. Не говорех буквално за бедрото ти. Второ познавам много танцьори и танцьорки и са с мускулести крака от танците.
2. За интелектуалната работа си прав.
3. Я провери в тълковния речник, какво значи думата “потомци”.

..3. Я провери в тълковния речник, какво значи думата “потомци”.

Опа :red:  :red:  хехе грешка - отци да речем :)
А още малко по темата- от бягане няма да нарастнат, нито от колоездене(както четох случайно преди няколко месеца в българския “FLЕX” хехехе - “Колоездене за гигантски бедра”) освен ако не употребяваш препарати- тогава само да се наведеш да се изсе**ш ще ти нарастват ;)

Защо аз ходя по 4-5 километра пеша всеки ден и краката са ми много по-големи от на връстниците ми, от които някои тренират в зала?

Щото имаш много мазно.

Момчета тренирайте крака но не прекалявайте!
Аз например много се радвах като ми растяха ,но сега са ми
70.5см ,а това е доста не съразмерно за 42 ръка ,и все пак големите крака са си в плюс
те са половината тяло и ако и искаш да си 120+ кг са задължителнен фактор.
П.С. Смятам след време да ги докарам до 80 см.
А към начинаещите задължително ги тренирайте в началото ,научете
техниката на изпълнение и как ви действат различните упражнения и след това
ако искате ги правете 1 път на 2 седмици.

Щото имаш много мазно.

Нямам фотоапарат да ти покажа, но мога да ти кажа, че не са ми мазни!