мокри кофички

Хора може ли да ми кажете какъв е смисълът от мокри кофички (това са кофички ,при които се люлееш на успоредката (ако някои не знае) ).Според мен това си е чиста загуба на време.То се губи натоварването.Бихте ли дали своето мнение по въпроса

Чак чиста загуба на време не мисля, но определено класическите кофички са много по-добри.
По-добре малко повторения класически кофички, отколкото др.

Не е  верно  кофи4ките с  махове са мноо добри и аз преди да по4на фитнес  когато тренирах на успоредка и лост праех мноо  !!просто има разни огромни  тейки и бавни типове  дето не могат да напраат и  3 кофи до долу па  кво остава  за една  с мах

Не е  верно  кофи4ките с  махове са мноо добри и аз преди да по4на фитнес  когато тренирах на успоредка и лост праех мноо  !!просто има разни огромни  тейки и бавни типове  дето не могат да напраат и  3 кофи до долу па  кво остава  за една  с мах

Те мокрите са по-лесно от класическите.

вийдам 4е не говорим за  едни и са6ти кофи аз ти говора  за кофите  с  залуляване  които се пуса  до долу

не че съм ги пробвал с люлеене, но съм се стремял да ги правя стгнато шото при люлеене може да се получи контузия или греша ?

тея  с лулеенето  си имат мн специфи4на техника  и  с тва  лулене  растяга6 гардите !!!  тва се праи на ван6на успредка  а не такава  в  фитнес

мокрите кофи са много видове и са много по добри от класическите, по лесни НЕ със сигурност- който мисли че са по лесни да ми каже по колко броя прави от едните и от другите и дали пуска еднакво ;) накъде се люлее назад или напред е маха и двете посоки ли и т.н. има много пинизи!!!

На времето на тези с люлеенето се казваше -кофички.а на тези без люлеенето им се казваще -помпички.И двете са ефективни

някои може ли да пусне видео за изпълнението

мокри кофички с мах напред http://vbox7.com/play:2bd4590e верно че е стар човека но от него само само може да се поучим :) дано и ние можем на тия години
тука по странни кофи но все пак http://vbox7.com/play:a1c44fad