Гръб...

DI

13.08.07
17:07

Искам да питам има ли специфични упръжнения за “изчистване” на гърба...?

Оправих ти заглавието на темата, че като я гледах ме хвана срам от българската неграмотност.
Jorku

Темата беше редактирана от Георги Гайдов на 13.08.07 21:42.

13.08.07
17:24

ем ..... едва ли човек , вече бая време дигам и не съм чувал за такива “специфични” упр. ....... според мен кардиото като цяло е достатачно , и кат почнеш да чистиш стига да имаш после ко да “покажеш” :P :D

FA

13.08.07
18:18

Диета аеробика тренировка с по-малко почивка и пише се ГРЪБ

13.08.07
21:41

Има много упражнения за мускулите на гърба и кардио+диета за изчистване.

13.08.07
22:01

Всичко е храната, упражненията са горе долу същите-дали ще са изолиращи или многоставни, ако не се храниш  с каквото трябва, все тая.

EM

15.08.07
22:25

Еми най-много сам съгласен с МОНСТАРА + прави повече повторения на скрепците 12-15 защото др упражнения като Мътва Тяга мечка Гребане са За Плътноста на Гърба .

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1