КАНАДАСКА БОРБА !

Не открих такава тема та за това...
Има ли тук фенове на канадската борба да дадат мнение:
1Какво се постига чрез кандаската борба
2Специфични упражнения който изпълняват за развитие на сила,намаляване времето на реакция(При СТАРТ)
и т.н. кажи речи всичко за нея ще ми бъде много от полза  8)

Основните мускули които ти трябват са предмишница,рамо и бицепс

а по отношение на скороста на реакция и нещо по така специфично ?

[quote author=“G_UniTeD”]Основните мускули които ти трябват са предмишница,рамо и бицепс

За въртеливото движение трябва и трицепс...

да и аз за канадската питах . ама повече за травмите при нея

www.gohard.org там можете да пуснете тема за канадска борба  :wink: Иначе мнението на джПетко е най-правилното за това и аз го подкрепям

Забравяте брахиалиса ;)

За канадската борба важат всички базови упражнения.Участват почти всички мускулни групи.Разгледай този сайт http://www.worldofarmwrestling.com/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

Да, аз съм фен на канадската и редовно прошляпвам съучениците си :) . Ми на мен главно ми се натоварват бицепсите. Ама ако имаш яка предмишница само ТЪН китката му и кат му я счупиш си 99%-ов победител (всичко е възможно) :red: . Упражнения-ми виж в сайта.

фенове на кандската определено има!
аз преди година бях редовен в бг форума за кандска , ама от половин година ве4е го няма за съжаление!
може да видиш тук интересни неща за този спорт:
http://www.armwrestling-bg.com

Искам да попитам има един доста по едър от мене като килограми не е дебел но раката му е по едра от моята аз съм доста по слаб сравнение с него искам да попитам какво да направя за да го бия на канадска борба дайте някаква техника с която да го размажа.
10х предварително :)

няма да е никак лесно да го размажеш, но щв ти дам един съвет. тъй като отстъпваш по килограми наблегни на бързината!колкото по-бързо мине схватката толкова по добре за теб!

Ами неговата ръка е доста по голяма от моята тоест по пълен е той е към 75кг а аз съм 60кг и също тренирам фитнес от няколко месеца и искам да разбера как да го бия.

Ами неговата ръка е доста по голяма от моята тоест по пълен е той е към 75кг а аз съм 60кг и също тренирам фитнес от няколко месеца и искам да разбера как да го бия.

Техника.

Oбясни малко по-подробно какво да направя за да го бия :)

Oбясни малко по-подробно какво да направя за да го бия :)

Трудно ще стане тука.Развиий предмишницата и ръката като цяло,както и рамото.Обаче без техника няма да стане.Що ти е толкова зор да го биеш ?

Понеже съм от София искам да попитам каде може да тренирам канадска борба :)

Oбясни малко по-подробно какво да направя за да го бия :)

Трудно ще стане тука.Развиий предмишницата и ръката като цяло,както и рамото.Обаче без техника няма да стане.Що ти е толкова зор да го биеш ?

А кое рамо да тренирам в момента тренирам само предно ?

Понеже съм от София искам да попитам каде може да тренирам канадска борба :)

В София има два клуба “Кронос” и “Витоша”.

Ами неговата ръка е доста по голяма от моята тоест по пълен е той е към 75кг а аз съм 60кг и също тренирам фитнес от няколко месеца и искам да разбера как да го бия.

Техника.

Тук си адски прав. С техника може да го победиш. Само да се намери някой вещ в тази област да ти обясни някои правилни техники и борбата е твоя. Един съученик, който като цяло е много по-слаб от мен ме бие.
Неговата техника е, че ме държи в началото супер много време и като види, че се умарям напъне здраво и ме обръща.
Упражнението, което той ми препоръча: ” Носи цяло лято кофи с бетон и ще видиш как ще ме биеш! ”  :cheese:

Препоръчвам яко тяга без фитили (кофите с бетон също вършат работа). Както и всякакви видове набираня, най-вече с тесен хват.  Редувай стандарти серии, серии с доп. тежест, както и серии с експлозивни повторения. Тренирай разнообразно, така че тялото да ти е подготвено за по-нестандартно натоварване.
Успех...

Понеже съм от София искам да попитам каде може да тренирам канадска борба :)

В София има два клуба “Кронос” и “Витоша”.

Брат а ще ми кажеш ли каде се намират ? ;-P

Понеже съм от София искам да попитам каде може да тренирам канадска борба :)

В София има два клуба “Кронос” и “Витоша”.

Брат а ще ми кажеш ли каде се намират ? ;-P

Асен Хаджитодоров
Председател на БФКБ
Адрес: ул. “Цар Иван Шишман” № 5А, ет. 1, ап. 2, 1000 София
Телефон: (02) 989 44 27
Факс: (02) 920 86 00

Ел. поща: asenhdj@mail.bg Звънни на някой от тези телефони ще ти дадат информация

Мерси  ;-P