Тренировка за релеф
16.12.07
16:05
Здравейте!!!
Бихте ли ми дали съвет за някоя програма за релеф...
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 16.12.07 18:04.
леле не !Така ли не разбрахте,че програма за РЕЛЕФ НЯМА !!!!Всяка 2-ра тема е дайте програма за релеф!!!
има диета+кардио !!!!!!!!
16.12.07
17:47
#2
Пише се “релеФ”, а не релеВ.
16.12.07
18:05
#3
Разгледай раздел “тренировъчни програми”.
казано от Drenski_e_pich на 16.12.07, 16:05:
Здравейте!!!
Бихте ли ми дали съвет за някоя програма за релеф...
Ми тренираи по интензивно: прави серий с повече повторения 12-15 и по крадки почивки м/у серийте и мн.кардио!
17.12.07
09:28
#6
казано от anton7 на 16.12.07, 21:48:
Да се вмъкна в темата-кардио ако искаш да покачваш килограми прави ли се?
Ако си с прекалено бърз метаболизъм не.