Врат?

27.12.07
14:15

Искам врата да ми стане по-голям!Мога ли да го тренирам със всяка тренировка,и какво да правя за предната част?

MO

27.12.07
14:53

Какво ще рече предната част :D то това не е ли шията..  пусни едно търсене има много теми за врат!

28.12.07
08:08

http://www.exrx.net/WeightExercises/Sternocleidomastoid/WtNeckFlx.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Sternocleidomastoid/WeightedNeckLateralFlex.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Splenius/WtNeckExt.html

06.01.08
18:41

като го тренираш всеки ден няма да порасне къф`то го искаш тренираи го 1 или 2 пъти на седмица с рамо или гръб

Внимавай с тия тренировки на врат, че какви схващания може да получиш не е за приказка.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1