Какво точно представлява кардио тренировката?
barca_boy
25.05.08
21:21
Какво точно представлява кардио тренировката? Как се изпълнява....
Мисля че не си съвсем наясно какво е кардио трен. - бягане, въртене на велогометър, степери, крос тренажори, аеробни тренировки, скачане на въже... всичко което рязко повишава сърдечната (кардиоваскуларната) дейност
26.05.08
03:35
#2
Ето една статия, която описва кардио тренировката.