Упражнения за разтягане

Някой би ли ми казал такива?Забелязал съм,че във форума има доста баскетболисти и ще съм благодарен ако някой от тях ми помогне.Целта на занаятието е ясна-да кача някой сантиметър към космическия си ръст от 175 см:)

С разтягане няма да порастнеш на височина. Колкото ти е заложено - толкова.

Може би трябва да правиш някои упражнения за експлозивна сила които ще ти помогнат в баскета.

Може би трябва да правиш някои упражнения за експлозивна сила които ще ти помогнат в баскета.

Според мен иска да посране, не да става добър баскетболист.

Пусни една търсачка, пълно е с такива теми. В изданието има и статия на ДВЕРа (Стефан Симеонов)

Прав си, моя грешка.

Тази статия за спорта и разтежа на височина съм я чел.Просто съм чувал,че баскетболистите правят някакви такива упражнения и ми беше интересно да ги пробвам,а също така си търся нещо да се залъгвам,че може да дръпна някой друг сантиметър.Писах в търсачката ,но не намерих нищо.

ето малко упражнения, но все пак не се надявай много всичко е до ген. Личен пример - 5 години волейбол а съм едва 180см.
http://www.walktallshoes.com/grow-taller-exercises.html