Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE

Ееее, вече тайни ли имаме ц ц ц ...

Замисли... за близкото бъдеще :)

А какво стана с насипния протеин?Впечатления?

Aleksandar Marinov започна ли сините хапчета (като ги гледам в скарулката ми напомнят за един филм със едно синьо и едно червено хапче :) ).

А какво стана с насипния протеин?Впечатления?

Впечатления - окъках работата с талията от него! Ако не го бях взимал,щях да имам още по-добри резултати.Спрял съм го-ще го почна като свърша след 2 дена с диетата и да не ме е яд за мазнини.

Aleksandar Marinov започна ли сините хапчета (като ги гледам в скарулката ми напомнят за един филм със едно синьо и едно червено хапче :) ).

Тая вечер ще са първите 2, имай предвид че го давам по Устав - както е в книжката.Днес и утре много карбс и малко вода.btw колко литра е 1 галон?

Днес и утре много карбс и малко вода.

така ли е писано в книжката това не го знаех

http://petracho.ofd-plovdiv.org/merki.html
1 галон (UK) = 8 пинти (UK) = 4,5461 литра

http://petracho.ofd-plovdiv.org/merki.html
1 галон (UK) = 8 пинти (UK) = 4,5461 литра

thanks bro!

http://www.google.fi/search?hl=fi&q=1+gallon+%3D+%3F+liters&btnG=Google-haku&meta;=&aq=f&oq;=

Gaspari са американска фирма, така че по-скоро това :)
Иначе от тая малко вода с много карбс можеш да се дехидратираш, внимавай, а и в момента в който се върнеш към нормалния си режим ефекта от това ще се изгуби веднага ...

http://www.google.fi/search?hl=fi&q=1+gallon+%3D+%3F+liters&btnG=Google-haku&meta;=&aq=f&oq;=

Gaspari са американска фирма, така че по-скоро това :)
Иначе от тая малко вода с много карбс можеш да се дехидратираш, внимавай, а и в момента в който се върнеш към нормалния си режим ефекта от това ще се изгуби веднага ...

Естествено,че ще се загуби ефекта,но го правя колкото за снимчиците :)

Дали не поставяш рекорди за изпити бири :)))))

Дали не поставяш рекорди за изпити бири :)))))

Ооо не е рекорд,веднъж изпих 15 ,не питай к`во стана на другия ден.

Ден 29-ти

Тегло: не знам

Храната за днес е : доза протеин, 400 гр ръжени макарони сварени - изядох ги на 5 пъти за цяяяял ден,карам само на това и на аминокиселини и 4 дози Xtend.Хапчета от Митото само на обед взех,след като прецених че няма да повърна.Тази вечер няма да пия Мито,утре ми свършват.Ей ся ще видя дали ще ям още 1 път и ако не - удраям 2 сини хапчета.

Взех първите две сини хапченца.

Взех първите две сини хапченца.

Вече си в Матрицата...

Взех първите две сини хапченца.

Вече си в Матрицата...

LOL :)

Така....резултата от първите 2 сини хапченца е че почти не съм мигнал цяла нощ.Събудих се в 2 и 30 и не можах да заспя повече.След като ги изпих - усетих затопляне по цялото тяло и леко зачервяване на ушите и бузите ми.Сега съм ОК,в момента закусвам и ще изпия другите 2 сини.Взех предпоследната доза Мито преди закуската.

В началото как ти се отразяваше мито защото аз съм трети ден вече и май май не го усещам така както очаквах, знам че достгиа пик след 5-6 дни ама все пак .

В началото как ти се отразяваше мито защото аз съм трети ден вече и май май не го усещам така както очаквах, знам че достгиа пик след 5-6 дни ама все пак .

Иване,дръпни назаде малко страниците и виж.Мисля,че доста съм писал по въпроса.

Сега в момента си варя 250 гр кафяв ориз с малко черен пипер и къри в една тенджера.Ще изпека и 1кг риба фила пана.... нам си ко. И ще ги изям на 5 пъти ориза и рибата.Днес никак не ми е весело,чувствам се дроб-сърма.

Никога повече няма да взема от тази гръцката риба- от 1 кг остана под 500гр,всичкото излезе вода и каквото и да правиш все залепва на тигана.ужас!

Тефал - ти мислиш за всичко...

Кажи как е в матрицата бе :)
Днеска пак ли си като предозирал :)

Взимай охладена иначе е огроомна грешка - то май със всичките меса е така :Д

Тефал - ти мислиш за всичко...

Кажи как е в матрицата бе :)
Днеска пак ли си като предозирал :)

С тефал съм и пак залепва ще и се не види мръсната риба! Никога повече няма да взимам,за 3ти път се прецаквам. не съм като предозирал,ама нещо никак не ми е на кеф.

Взимай охладена иначе е огроомна грешка - то май със всичките меса е така :Д

Замразена я взимам,като се размрази я праскам в тигана-оребрен тефал,но залепва винаги и се разтапя все едно вътре.Един път я правих на скара - рибата се ПОДПАЛИ! Този път не беше от Гърция,а от Виетнам..смятай какви неща ям - горящи риби.

Прави си я в тавичка на фурна , слагаш размразената риба , намазваш мнооооооого леко със зехтин ( колкото да не залепи ) , слагаш малко вода или бяло вино ( внимавай , че горчи ) и печеш , докато не хване златиста коричка ;) Пожелание можеш между филетата да сложиш зеленчуков микс , който ще се задуши и ще имаш чудесна гарнитура ;)

Прави си я в тавичка на фурна , слагаш размразената риба , намазваш мнооооооого леко със зехтин ( колкото да не залепи ) , слагаш малко вода или бяло вино ( внимавай , че горчи ) и печеш , докато не хване златиста коричка ;) Пожелание можеш между филетата да сложиш зеленчуков микс , който ще се задуши и ще имаш чудесна гарнитура ;)

Добра идея,само така не бях опитвал досега. thanks!

Хах , няма нищо. Откакто ми се развали тефлоновия тиган , по друг начин не си правя местото , дори в момента ме чака един голям плик с пилешко и зеленчуци на фурна .

Що ли си мисля, че заради водата залепва.

Едитнах ти заглавието бре :P

Сложи и няк’ви подправки, че аз от време на време си правя разни рибешки филета на фурна и стават няма-толкова-безвкусна-храна-на-тоя-свят ...

За рибата можеш да пробваш на фурна в тавичка без мазнина, ами в готварски торбички. Те са едни прозрачни, почти като найлоновите, но не се пали, спокойно.

Взимай охладена иначе е огроомна грешка - то май със всичките меса е така :Д

Замразена я взимам,като се размрази я праскам в тигана-оребрен тефал,но залепва винаги и се разтапя все едно вътре.Един път я правих на скара - рибата се ПОДПАЛИ! Този път не беше от Гърция,а от Виетнам..смятай какви неща ям - горящи риби.

То има много видове бяла риба (Пангасиус) и повечето нямат мазнина по тях и затова залепя, дори и да сложиш зехтин пак си залепя на тигана. Гледай като вземаш по рибата да има бяло като мас нещо, ако има няма да ти залепя и е много вкусна

Ден 30-ти ПОСЛЕДЕН ден

тегло: 94 кг

Резултата от диетата бе за месец и половина - 8кг
Резултат от диетата с Митотропин за 30 дена - 5 кг

Храната за днес: 250 гр ориз кафяв с около 500 гр риба,изядох го на 3 пъти.Протеин 1 шейк сутринта с овесени ядки 100 гр. Около 20 аминки.Тренировката бе : рамо с трицепс,усеща се вече че ям въглехидрати.Имаше пъмп,имаше и малко по-добра сила от преди.Мислех тази вечер да не взимам повече сини хапчета,щото не се чувствам добре,но айде...ще взема и тази вечер и утре сутрин последните.Дано да станах хубави снимки.Не съм спал цяла нощ..станал съм в 2 и 30 през нощта и цял ден ходя като зомби и с главоболие.Чак след фитнеса живнах малко.

Талията на най-широкото е 96 вече,а на най-тясното стегнат корем е 90. Мисля че е задоволително :)

На гладно сутрин ли се премери, или през деня?

На гладно сутрин ли се премери, или през деня?

На фитнеса,а бях изял вече всичката храна и 2-3 литра вода, и бях около 95,затова махам 1 кг и казвам 94,може даже да е още малко надолу.

BTW сините хапчета не са толкова ефективни,колкото мислите, или поне колкото аз мислех.

сини хапчета кодово име за какво е ? мързи ме да чета къде си го писал точно

Ми кат’ те мързи да четеш, ше е още по-добре, ако почне да те мързи и да пишеш ...
Не мислиш ли?

защо просто не кажеш вместо да се правиш на тарикат... попитах нещо съвсем нормално
единствено мисля че много философстваш

защо просто не кажеш вместо да се правиш на тарикат... попитах нещо съвсем нормално

ее нема как да не се направи

в Митото (фатбърнъра, който използва) има два типа хапчета. сините се взимат в последните дни от цикъла.