13.05.09
06:25
#721
Бааааа маа` му и изпит! 3ма човека ни вардиха.Имах всичко на царски и нищо не можах да иползвам.Общо взето 45 мин се почесвах и правех упражнения за удължаване на врат.За пръв път от много време тотално прецакване - грам не съм преписвал,писах свобоводни съчинения.А да видим къв ще е резултата в 12 часа...
13.05.09
06:32
#722
Храненето ми за 12.05
доза протеин
Сникерс Маратон
Боб 3 филии хляб
ориз с 1 мини бутче
1 шницел
1 кисело мляко с 100 гр бисквитки
1 банан
2 бири с 100 гр чипс
Пълна лудница
казано от Мария Никифорова на 13.05.09, 05:39:
Aquiles, ти имаш най-якият мъжки аватар!! Страхотно тяло!! ;-)
Благодаря!Старая се и то доста за това тяло. :)
Aleksandar Marinov, нищо не споменаваш за специалния суплемент?В тайна ли го пазиш? :)
13.05.09
07:19
#724
Aquiles,аз още в началото на лога съм казал,че ще споделя с всички ви какво съм взимал.Винаги съм бил честен и ще продължавам да съм си такъв.Тази вечер мисля да пусна едно дълго и подробно ревю ,да споделя какво съм усетил - положителни и отрицателни черти. Разбира се,че не го пазя в тайна.Все пак не съм бил на хляб и пастет за тези кг за 1 месец :)
Тази вечер РЕВЮ на SPAWN, the strongest prohormone for me! - Ето това е специалния суплемент.
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 13.05.09 07:19.
Ето това ревю вече ще е интересно .. Чувал съм доста неща за този продукт ;)
Мимче чакай да видиш моите снимчици :P:P :D Бзк са ..
13.05.09
07:28
#726
казано от NoXtr3m3 на 13.05.09, 07:27:
Ето това ревю вече ще е интересно .. Чувал съм доста неща за този продукт ;)
Мимче чакай да видиш моите снимчици :P:P :D Бзк са ..
Старая се винаги да е интересно :P
Аз пропуснах за теб да кажа , че наистина доста добре си се оформил и ти :) Браво .
Скоро и аз шва замеся в разни ралти :D
13.05.09
09:57
#729
Успех с чистенето ;)
13.05.09
09:58
#730
За този цикъл си качил най-много в:
1. Гръб
2. Ръце
3. Рамене
В този ред. Не съм аз човека, който да те критикува за гърди, но не ми изглеждат променени. Релефа по принцип също е намалял малко. Но ако целта е размери и внушителност, там си.
Мнението беше редактирано от Георги Николаев на 13.05.09 09:59.
казано от NoXtr3m3 на 13.05.09, 07:33:
Аз пропуснах за теб да кажа , че наистина доста добре си се оформил и ти :) Браво .
Скоро и аз шва замеся в разни ралти :D
Ти вземи си оправи писането , че не ти прилича на десетокласник ;)
Сашко , чух че Слин-а е подходящ както за качване , така и за сваляне. Според теб кога ще е най-ефективен ?
13.05.09
11:03
#732
казано от Гошко на 13.05.09, 10:00:
казано от NoXtr3m3 на 13.05.09, 07:33:
Аз пропуснах за теб да кажа , че наистина доста добре си се оформил и ти :) Браво .
Скоро и аз шва замеся в разни ралти :D
Ти вземи си оправи писането , че не ти прилича на десетокласник ;)
Сашко , чух че Слин-а е подходящ както за качване , така и за сваляне. Според теб кога ще е най-ефективен ?
И в двата случая е подходящ и на 100% ефективен.Той ми е същинската част на PCT-то което почвам от днес.Аз ще го ползвам за оформяне и нацепване с около 200 гр карбс на ден,ако намаля на 150 гр ще почна да чистя.Ако ги кача на 400гр ще продължа да качвам мускулна маса.Slin-Sane е универсален!
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 13.05.09 11:04.
13.05.09
11:06
#733
казано от Георги Николаев на 13.05.09, 09:58:
За този цикъл си качил най-много в:
1. Гръб
2. Ръце
3. РаменеВ този ред. Не съм аз човека, който да те критикува за гърди, но не ми изглеждат променени. Релефа по принцип също е намалял малко. Но ако целта е размери и внушителност, там си.
Дам,така мисля и аз.Най-фрапантана разлика е в гърба ми,все едно е станал двоен.Ръцете не са за подценяване + 2см,раменете се оформиха също добре. Гърдите имат почти никаква разлика,пак почвам да наблягам само на горна лежанка и ще правя повече помпещи упражнения.
@Венцислава - мерси :)
13.05.09
11:07
#734
Взех си изпита с 4ка... От 100 човека - 50 % двойки... както казват хората. Харабия Сашкооо :)
13.05.09
11:08
#735
казано от Aleksandar Marinov на 13.05.09, 11:07:
Взех си изпита с 4ка... От 100 човека - 50 % двойки... както казват хората. Харабия Сашкооо :)
Това доказва качеството на съвременната образователна система :).
13.05.09
11:09
#736
казано от Иван Шишманов на 13.05.09, 11:08:
казано от Aleksandar Marinov на 13.05.09, 11:07:
Взех си изпита с 4ка... От 100 човека - 50 % двойки... както казват хората. Харабия Сашкооо :)
Това доказва качеството на съвременната образователна система :).
Не Ванка,просто съм природно интелигентен явно... :)
13.05.09
11:11
#737
казано от Aleksandar Marinov на 13.05.09, 11:09:
казано от Иван Шишманов на 13.05.09, 11:08:
казано от Aleksandar Marinov на 13.05.09, 11:07:
Взех си изпита с 4ка... От 100 човека - 50 % двойки... както казват хората. Харабия Сашкооо :)
Това доказва качеството на съвременната образователна система :).
Не Ванка,просто съм природно интелигентен явно... :)
Е значи аз съм природно тъп, щом съм учил в несвяст за изпити на които съм изкарвал и по малко (ако изобщо съм ги изкарвал ), тия 50% и те са си такива :)
13.05.09
11:15
#738
Пропуснах ли да кажа,че за 4 години студенство не съм бил късан никога и даже взимам стипендия.... :)
На лекции не съм ходил от 2ри курс,на упражнения чат-пат.А тази година без да отворя си взех изпитите първият семестър,и сега днешният изпит.Остават още 2 и съм готов.
Извинявай,май не разбрах.През изминалия месец зи позлвал Слин-Сейн И Спаун-а,така ли >
13.05.09
11:20
#740
казано от tra^la^la на 13.05.09, 11:16:
Извинявай,май не разбрах.През изминалия месец зи позлвал Слин-Сейн И Спаун-а,така ли >
Само Спаун 32 дена.От днес почвам Слин-Сейн за 30 дена за Post Cycle Therapy.
13.05.09
11:43
#741
казано от Aleksandar Marinov на 13.05.09, 11:15:
Пропуснах ли да кажа,че за 4 години студенство не съм бил късан никога и даже взимам стипендия.... :)
На лекции не съм ходил от 2ри курс,на упражнения чат-пат.А тази година без да отворя си взех изпитите първият семестър,и сега днешният изпит.Остават още 2 и съм готов.
Казвал си. Специалност Психология в Лайнарника, аз така нирам онова там до другия лайнарник, Парлиамента. Това бях аз едно време. Е така - като теб, такива работи. Дори не искам да ги говоря.
13.05.09
12:05
#743
Моля вижте темата на BULK PERFORMANCE SOLUTIONS http://www.bb-team.org/forums/viewthread/37860/
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 13.05.09 12:06.
13.05.09
12:21
#745
karlo пускай кандидатура,има си тема! Успех
13.05.09
14:42
#746
Завършил съм психология в лайнарника преди 2 години, завърших бакалавър за 3 години. Сега завършвам магистратура Когнитивна наука в НБУ.
13.05.09
15:12
#747
казано от Емил Начев на 13.05.09, 15:11:
кое е лайнарника? як, як па и умен :lol:. И металист на всичкото отгоре :lol: :lol:
Вече яко спам, дай на не ядосваме Сашо.
Песента от подписа ти е яко тъпа, нищо че преди две години я гледах на живо :)
Лайнарника по-горе казвам кое е, ще се сетиш.
Айде ела да спамим в моя. Вече казах, че нямам против.
13.05.09
15:54
#748
Храненето днес :
2 банана
парче пица
парче пица с 1 пепси 330мл
доза протеин
Сникерс Маратон
доза протеин
дробчета с лук 150 гр
дробчета с лук 200 гр
1 кърначе,1 наденица 50 гр картофи
Отидох на фитнеса,щото откачих в нас от скука.Кардио 40 минути! ИНТЕРВАЛНО 550 калории, 22 км.Досега такова кардио не бях правил.
От утре почваме POST CYCLE THERAPY
Стака включва:
Протеин
Slin-Sane на BPS
Novedex XT
Xtend
Това е всичко.Дитета ще бъде около 200 гр кабрс на ден.Протеин пак около 200 гр.Мазнини - минимум.
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 15.05.09 10:24.
13.05.09
16:00
#749
Брааат, тъкмо щях да питам дали не смяташ да си дадеш малко почивка се’а, ама като гледам при тебе положението е - умиране има, спиране няма :D
Успех :)
13.05.09
16:21
#750
200 гр карбс, 200 гр протеин - това съвсем като моята идея за след малко, както ти я написах! Ето още едно едно доказателство, че не те копирам (писах го преди 2 часа), а явно целите ми са напълно в унисон с Добавката. Единтвено смятам да ми е малко повече протеина, както казах - 220-230 - 2.5 г/кг, и мазнини все пак към 150 гр - иначе няма да станат 3300 калории, а по-малко мисля, че ще е малко.
Все пак колко малко мазнини смяташ да консумираш?
Мнението беше редактирано от Георги Николаев на 13.05.09 16:22.
13.05.09
16:31
#751
Все пак не е нужно да си коментираш кандидатурата във всяка тема. Има си тема за целта, все си мисля, че поста ти там е взет под внимание... Убеждаваш Сашо сега ли, какво?
13.05.09
17:03
#752
казано от Martin Tomov на 13.05.09, 16:31:
Все пак не е нужно да си коментираш кандидатурата във всяка тема. Има си тема за целта, все си мисля, че поста ти там е взет под внимание... Убеждаваш Сашо сега ли, какво?
При положение, че това е едва втория пост, който пиша, е малко прекалено от твоя страна да твърдиш това, макар че те разбирам чудесно.
Хайде, peace. Иначе наистина бях приятно изненадан, че той е намислил същите хранителни стойности и това не е убеждаване.
Мнението беше редактирано от Георги Николаев на 13.05.09 17:03.
Оо ти си бил на спаун.. защо не каза в самото начало? Тука хората май с друго впечатление остана
и какво ти е птц-то?? започнал ли си го вече?
14.05.09
01:10
#754
Е добре де, толкова ли не можеш да отвориш предната страница и да прочетеш за PCT-то...
Някои се сетихме за Spawn-a още преди месец ама ти упорито си траеше :)
14.05.09
06:37
#755
Снощи не ми остана време,но ето го и обещаното
Ревю на прохормона SPAWN Myogenix
Spawn е един от най-потентните прохормони,защото е комбинация от 2 прохормона! Еpistane и Tren.
Eто съставките в една капсула :Estra-4,9-diene-3,17-dione 30mg
2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol 8mg
Опаковката е 90 капсули,за 30 дена.Тоест оптималната доза е по 3 на ден.Някои започват с 1,2 капсули за да видят как им се отразява.Аз започнах с 3 директно.Към 4-тия,5-ти ден намалих на 2 и на 7мия пак ги качих на 3.На 26тия ден,намалих на 2 капсули и така изкарах до 32рият ден.
Насочих се към хардкор продукт,защото както знаете аз съм отворен към новото и екстремното.
Резултати:
по-голям съм
по-обемен
по-силен
по-уверен
в най-добрата форма в живота си
Започнах на 95 кг лично тегло с 43,5см ръка и 89 см талия.
Завърших на 100 кг лично тегло с 45,5 см ръка и 92 см талия
Силови постижения
Начало Край
Лежанка 100 кг х 10 120 кг х 6
Горна лежанка с дъмбели 35 кг х 8 40 кг х 10
Долна лежанка лост 75 кг х 10 100 кг х 10
Рамо на машина 90 кг х 10 120 кг х 10
Рамо средно с дъмбели 12,5 кг х 10 17,5 кг х 10
Гръб на мечката 85 кг х 8 105 кг х 8
Гръб дърпане дъмбел 35 кг х 8 50 кг х 8
Трицепс с дъмбел 35 кг х 8 40 кг х 10
Увеличението на силата ми цялостно за 32 дена е 20% !!!
Странични ефекти : раздразненост,летаргия,безсъние през нощта,а през деня сънливост и мързел,в първите дни намалих дозата,защото буквално нямах никаква концетрация.Благодаря Emzo ,че ми даде съвет за Vincoprotin и оттам се пооправиха работите.
Още 3ма мои приятели използваха Spawn.2мата качиха по 4 кг с лоша диета и напивания в цикъла и 1,2 см на ръцете.3тият още е на Spawn комбиниран със Slin-Sane. Резултата + 8 кг за 18 дена!!! и + 2 см на ръцете! Яде по 500 гр въглехидрати на ден.Цитирам го : “Абе от тоя комбинация кото ям ми залепва отгоре.” Талията му е 93 см,бедрото 66 см, от 100 кг сега е 108 кг.
Целият цикъл го изкарах само на Spawn и протеин,витамини и омега 3-6-9,вечер приемах Мелатонин.Само това ми беше стака.Никакви креатини и азотни бустери.Просто няма нужда от тях.2,3 пъти взех доза Пъмп,но не намерих голяма разлика.А и от месец почнах да пия кафе,преди това 2 години не бях пил.Наложи се заради сънливостта,която ме беше обхванала.Сега привикнах към кофеина и забелязах,че Пъмп-а не ме удря в главата, не ме замайва, както преди съм описвал.Храненето ми не беше перфектно,но това не попречи да имам страхотни резултати.
Доволен ли съм от прохормона? О,да!!!
Ще използвам ли някога пак прохормон? Ще си направя ОТНОВО пълни изследвания и ако всичко е ок - О,да!
Надявам се Ревюто да ви е харесало
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 14.05.09 06:53.
14.05.09
11:39
#756
Почваме новият 30-дневен период!
Ден 1ви
Тегло : 100 кг
Целта ми,която преследвам е да запазя силата и размерите,която придобих.Поне 90% искам да запазя от всичко.Искам да оформя още повече,да втвърдя мускулите и да намаля отново талията.Ще гледам още повече плътност и дефиниция.Килограмите - няма да са от значение.Важно е огледалото.
Протеин - около 200-250 гр на ден
Въглехидрати - около 200 гр - константа
Мазнини - 60-80 гр на ден
Post Cycle Therapy
Стак:
Advanced PCT- 3 хапа на ден
Novedex XT - 1 хап на ден вечер
Slin-Sane - 2 хапа на ден,преди закуска и преди тренировъчното хранене
Xtend - 3 лъжици по време,2 след тренировка
Animal Pak - витамини по 1 пакетче на ден
Liv 52 - по 6 хапа на ден.
Тренировката бе Гръб и бицепс
Гръб
Мечка
12 х 75 кг
10 х 85 кг
10 х 95 кг
10 х 95 кг!
Чукове с лост,с подхват - дланите отдолу,палеца отгоре на щангата
10 х 100 кг
10 х 110 кг
10 х 120 кг!
Лодка
10 х 75 кг
10 х 80 кг
10 х 80 кг
Дърпане на машина отгоре тесен хват,
10 х 70 кг
8 х 70 кг + 10 кг увеличение на силата
8 х 70 кг + 10 кг увеличение на силата
Бицепс
Скотово сгъване на машина
10 х 35 кг
10 х 40 кг
10 х 40 кг
Чукчета с дъмбели на 45 градуса пейка
10 х 17,5 кг
8 х 17,5 кг
8 х 17,5 кг
КАРДИО
5 мин загрявка,после 25 мин ИНТЕРВАЛНО! 2 минути спринт с 2 минути равномерно.Сцепих се.Общо 30 мин кардио - 414 калории, 18 км.
Учудващо,имам подобрение на силата.
Днес взех първата доза Slin-Sane.Ползвал съм много азотни бустери,аргинини,матрици и всякакви такива за напомпване.Този път,пъмп-а беше НЕЧОВЕШКИ.Усещах как кръвта циркулира из мускулите ми.Усещането за напомпване беше различно,усеща се как мускула тежи и е втвърден.Днес само 1 доза Slin-Sane защото изтървах да го взема на закуска.Енергия имах много,явно пак от него.Да видим как ще се развият натакът нещата.
Незнам,ама се потя като животно в фитнеса.Още на първото упражнение почна да ми капе вода от челото.Имам чувството,че се потя повече от всеки друг....Е то не съм и видял някои на моите килограми в залата..Всичко е 14-18 годишно fashion-чета :)
Учудващо цената на Liv-52 e 2,07лв!! Ебаси,така е...като свикнах да ползвам само USA добавки,такива цени ми се стурват нереални чак.
Храната досега :
доза протеин
100 гр овес с мляко и лъжица мед
100 гр овес с 150 гр свински шишчета
Взех 1вата доза Slin-Sane с вторият овес
лъжица мед
доза протеин
150 гр шишчета
200 гр пилешки пурички с 1 биричка
доза протеин
Мнението беше редактирано от Aleksandar Marinov на 14.05.09 21:49.
14.05.09
15:21
#757
Браво! Хубава PCT, успех ти пожелавам с PCT-то и така като гледам мисля, че ще си изпълниш общите цели. И 3тe(това май е четвъртия) цикъла бяха на ниво и постигна хубави резултати, пожелавам ти само успехи занапред и пак ще следя как се развиват нещата.
Мнението беше редактирано от difference на 14.05.09 15:22.
14.05.09
15:22
#758
Благодаря за хубавите думи,да това е 4тият ми цикъл.Мисля,че след края на всеки успявам да докарам видима разлика и то в рамките на само 30 дена :)
защото е комбинация от 2 прохормона! Еpistane и Tren
по-скоро това са 2 стероида... :)
14.05.09
21:00
#760
казано от HeartCore на 14.05.09, 19:03:
защото е комбинация от 2 прохормона! Еpistane и Tren
по-скоро това са 2 стероида... :)
2 Прохоромона...тебе нали те добъзя да го пробваш? Още ли е така?