Извара три-четири пъти дневно

Здравейте.Понеже напоследък няма много месо вкъщи,започнах да наблягам на изварата.Пия 3-4 пъти на ден по 120-150гр. : сутрин,следобед/привечер,вечер  Въпросът ми е има ли смисъл от всичко това или просто не се усвоява?

Разбира се, че има смисъл. Изварата след месото е най-добрия източник на белтъчини.

Разбира се, че има смисъл. Изварата след месото е най-добрия източник на белтъчини.

Къде забрави яйцата ;) Те са дори с по-хубав профил от месото.

Разбира се, че има смисъл. Изварата след месото е най-добрия източник на белтъчини.

Къде забрави яйцата ;) Те са дори с по-хубав профил от месото.

В основен период съвсем ги забравям и ги слагам на 3-то място, но наистина никак не са са пренебрежение.

A принципно ако ям изварата с маслини вечерта при ВВД има ли някакъв проблем с маслините?

Нееееееееееееееееееееееееееееее.
————————————-

Тия анти спам защити почват яко да ме нервят.

Съобщение за грешка  Постът Ви се дублира с вече съществуващ.

Праскай извара на воля, проблеми няма.

по-добре яж сирене защото 45-50% е съдържанието му на протеин а на изварата е едва 16г на 100г демек 16%. А и в сиренето няма никакви въглехидрати.

по-добре яж сирене защото 45-50% е съдържанието му на протеин а на изварата е едва 16г на 100г демек 16%. А и в сиренето няма никакви въглехидрати.

Огромното количество сол, което се добавя в сирената с цел по-голяма печалба не ви ли притеснява?

по-добре яж сирене защото 45-50% е съдържанието му на протеин а на изварата е едва 16г на 100г демек 16%. А и в сиренето няма никакви въглехидрати.

:lol:
Белтъчното съдържание на сиренето е като на изварата, няма разлика!

ей  ``разбирача`` това че ти купуваш разни сирена боклуци дето са си кажи-речи извара не значи че сички са такива .
Разгледай в някой по-голям магазин съдържанието на сирената и ще видиш че е така.

Хаха Илиане , правиш се на нахален. Искам да ти кажа , че изварата се вади от сиренето . Сега вече не говорим за различните видове сирена ( Фета , Крема и т.н. ) . Въпросът е , че изварата е също толкова добра , колкото сиренето . Друг е въпроса , ако е обезмаслена , кашкавалена и т.н. ;)

Мооооооооля те , не се изказвай неподготвен :)

ей няма да споря с вас то се е видяло че тука повечето сте твърдоглави и си мислите че сичко знаете така че ако щете вярвайте просто некой път примерно в билата като сте разгледайте съдържанията на 10-ина различни сирена

Охххххххххххххххххххххххххх ... . Естествено , че има хиляди видове сирене , но бялото саламурено сирене е това , от което се прави и изварата !

правенето на извара няма нищо общо с правенето на сиренето изварата се прави от пресичането на прясното мляко а сиренето се прави по съвсем друг начин

обясни подрибно кат си почнал ..

Ееее, това трябваше да влезне в бисерите. Илиан, според теб в 100гр. сирене има 40-50гр. белтъчини. Толкова знам само в някои видове насекоми(дървоядите мисля, че имаха доста) да има... Просто спри се, помисли върху това, което си написал, премисли го след това и чак тогава напиши другия пост.

ей  ``разбирача`` това че ти купуваш разни сирена боклуци дето са си кажи-речи извара не значи че сички са такива .
Разгледай в някой по-голям магазин съдържанието на сирената и ще видиш че е така.

Добре бе, много знаеш явно! :lol:  Тогава утре искам снимка на етикет на сирене с 50% белтъчини, ако може и цената му ;)
Днес специално гледах в Билата и никъде не видях да пише 40-50% белтъчини на сирената или кашкавалите. Максимума беше 16%.
Единствено пармезана се сещам да е с 40% белтъчини, и то според таблиците в интернет, защото в Билата на етикета му не пишеше такива неща. А и цената му е “само” 33 лева килото :) Предпочитам 3 кила месо пред 1 кг сирене, пък било то и с 40% белтъчини. Но това за мен не е баш сирене, аз по-горе имах предвид всички видове краве или овче сирене, които се консумират масово.

Ееее, това трябваше да влезне в бисерите. Илиан, според теб в 100гр. сирене има 40-50гр. белтъчини. Толкова знам само в някои видове насекоми(дървоядите мисля, че имаха доста) да има... Просто спри се, помисли върху това, което си написал, премисли го след това и чак тогава напиши другия пост.

Някой е гледал Bear Grylls : )

Ами всъщност не, от един документален за екзотични ястия доста преди Bear, но не там е въпроса. Сирене с 50%-тно съдържание на белтък ... Дори да снима някакъв етикет, на който го пише пак не мога да повярвам, защото не ми е известно такова въобще да съществува(трябва да е “обогатявано”  :-) ). Btw и аз само за пармезана(и то 2 вида) знам, на които белтъчното съдържание е 39-42гр. на 100гр. Има сирена с по 30-32-35, но над 45 ... Все още не съм чувал за такова ;)

Пермезана и Ементала са 30%+ и още 1 съм виждал, но не мога да му се сетя името :) Но в обикновенно сирене -NO WAY DUDE…

Абе незнам ама преди няколко дена купих едно бяло саламурено сирене и на етикета му пишеше 40-45% протеин а и някъде гледах и една статия че има по толкова а ако на етикета лъжат явно сте прави