имам нужда от съвет

Това което ще ви питам може да ви се стори глупаво ама за мене е важно защото трен. пропускам в краен спучей.
Тази нощ почти не съм спал(около 4 часа)и цял ден ми е слабо спи ми се и се чувствам като пребит,а днес имам трен. за ръце.Въпросът ми е кое ще е по правилно да направя?
1-Да пропусна и да да наваксам като ида и събота
2-Да ида у залата и да се довъша макар че според мен тренировката ми няма да е пъноценна.

Това което ще ви питам може да ви се стори глупаво ама за мене е важно защото трен. пропускам в краен спучей.
Тази нощ почти не съм спал(около 4 часа)и цял ден ми е слабо спи ми се и се чувствам като пребит,а днес имам трен. за ръце.Въпросът ми е кое ще е по правилно да направя?
1-Да пропусна и да да наваксам като ида и събота
2-Да ида у залата и да се довъша макар че според мен тренировката ми няма да е пъноценна.

Пропусни и не наваксвай.

е мн ясно .... голяма работа ще изпуснеш един трен ...  много ясно си почини ... по важно е да се вазтонивиш .. от колкото да .. претовариш организма

Почиваш днеска, утре тренираш ръцете. По 5-дневен тренираше ти, нали? Ми ако е така, просто почивай един ден след като си изтренирал всички МГ за седмицата, вместо два дни.

Направи така, както би направил, ако ти се падаше тренировка за крака ;)

Направи така, както би направил, ако ти се падаше тренировка за крака ;)

Не пренебрегвам краката ако това имаше предвид.

Направи така, както би направил, ако ти се падаше тренировка за крака ;)

Не пренебрегвам краката ако това имаше предвид.

Това е много добре, но не би отишъл недоспал да тренираш тежки клекове, нали ;)
Просто пропусни ръцете тази седмица. Може да се окаже, че дори са пораснали после...

В събота.