Дневникът на MiSh0k
19.06.09
10:09
...
Темата беше редактирана от MìSh0k на 20.03.12 14:18.
19.06.09
10:15
#1
Здравей и честито за лог-а!
Ще следя с интерес.
Малък съвет - пробвай 100те грама овесени ядки преди тренировката някой път да ги направиш 150 гр за да видиш дали ще имаш още повече напомпване и сила.Диетата ти е много добра като цяло.
Поздрави!
19.06.09
10:23
#3
Ами аз ям от разфасовка която е 200 гр,изсипвам точно половината и така разбирам, че са 100 гр. :)
btw имаш бая плътни гърди!
доколкото разбрах целта ти е не покачване на килограми, а оформяне?
24.06.09
14:32
#10
казано от MìSh0k на 21.06.09, 13:44:
Мерси , знаех си че има нещо криво в тази дума така написана..:)
edit: 22:06 - Свалил съм към 1см на талията и с 1см съм отгоре на ръка
Това за колко време го направи?
Грубо към 9 препълнени супени лъжици. Може и 10. Там някъде. Довечера, ще претегля на везната и ще си редактирам поста!!
Написах ПРЕПЪЛНЕНА, написах ГРУБО, написах че довечера ще претегля - и ще редактирам поста. С’а няма да издребняваме!!!! :coolhmm:
Мнението беше редактирано от maria на 26.06.09 13:08.
26.06.09
13:40
#16
казано от NoXtr3m3 на 26.06.09, 12:52:
Дали ? Една супена нее ли 15 грама ..
Има известно значение с какво е пълна тая супена лъжица. Заради нещото, наречено плътност.
26.06.09
13:43
#17
Има и различни лъжици. Измерете му ядки в нещо еднакво - например пластмасова чашка от кафе.
А по-лесният начин е като знаеш колко е целият пакет да разделиш на равни части.
Готова съм. 100 г овесени ядки са 7 ПРЕПЪЛНЕНИ супени лъжици. Действително една ПРЕПЪЛНЕНА (с връх, колкото може да събере) е равна на 15 г. Така, че смело загреби 7 лъцици и си готов!!
Мнението беше редактирано от maria на 26.06.09 19:57.
казано от Мария Никифорова на 26.06.09, 18:34:
Така, че смело загреби 7 лъцици и си готов!!
Ееееееееееееееееееех , и аз искам 7 .. лъЦИЦИ , ама на повече от 2 не попадам :-/
казано от Гошко на 26.06.09, 18:53:
казано от Мария Никифорова на 26.06.09, 18:34:
Така, че смело загреби 7 лъцици и си готов!!
Ееееееееееееееееееех , и аз искам 7 .. лъЦИЦИ , ама на повече от 2 не попадам :-/
Намери си някоя 160 към 90кг и ще си имаш 4 реда лъЦИЦИ :)
Хахахахахаха :) Където и да пипнеш все цица а ? :) Стига , че му спамим дневника :-P
:lol: Гошко, ха-ха, съвсем несъзнателно съм го написала.... даже първоначално се зачудих за какви цици иде реч... а то гледай к’ва съм неграмотна..... :lol: