01.07.09
18:16
понеделник: гърди , крака , корем
сряда: гръб , трапец , рамо
петък :ръце, корем
моля кажете кво мислете ..
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 18.04.11 11:18.
Аз експериментирам със следния : Гърди + рамо , гръб + крака , ръце + корем . Но кажи нещо за себе си , стаж , години и т.н.
Няма невъзможни комбинации. Въпрос на цели, приоритети, конкретни упражнения, подредба и начин на изпълнение.
От цифровите индекси, изглежда сякаш ще тренираш ръцете след деня за гръб и рамо?
Ако е така, то това не е най-добрата ти идея.