Преслав Додев / Ripped To The Shreds!

Много странна работа. От рейджа ми остават 5 дози от материята 2, а не съм слагал от нея по повече. Егати чудото!!!

Много странна работа. От рейджа ми остават 5 дози от материята 2, а не съм слагал от нея по повече. Егати чудото!!!

От самото начало ли почна с цели дози от Dark Rage?

Качи ли някакви размери нещо :?
Аз за материята само не мога да разбера за кво са я сложили в такъв голям бидон а праха е до половината че и по-малко :D Тъпи хора ейй ..

Много странна работа. От рейджа ми остават 5 дози от материята 2, а не съм слагал от нея по повече. Егати чудото!!!

От самото начало ли почна с цели дози от Dark Rage?

Разбира се. 20 дози едното 20 другото, на едно трябва да свърши, но уви.

Качи ли някакви размери нещо :?
Аз за материята само не мога да разбера за кво са я сложили в такъв голям бидон а праха е до половината че и по-малко :D Тъпи хора ейй ..

Незнам. Не съм мерил.

Преславе ако на всяка една доза бъркаш с един грам, то в края от едното ще имаш една доза повече, а един грам трудно може да се усети.
NoXtr3m3 някой производители използват едни и същи опаковки за едни и същи продукти (че понякога дори за различни продукти), но различно количество, освен това си има изисквания продукта в каква опаковка с каква влажност и колко въздух да е вътре така, че не мисля, че са тъпи заради опаковката :).

Досега съм изпил 15 дози. Да съм бъркал по 3-5 грама на доза щеше да липсват 50 грама. А липсват 3 дози по 60 грама са 180. Доста разлика да ти кажа :)

Прости ми невежеството, незнаех, че става въпрос за такива големи дози, мислех, че са колкото протеин по 22-30 грама.

Това с липсващите дози си е многоо съмнително, Преска..

Храната:
15;00 овес с вода и 4 яйца с домати
трен
19;30 риба и 2 чашки мляко с ориз
21;30 овес с вода и 4 яйца с домати
01;00 протеин
05;00 протеин
06;30 голяма пица 700грама с някфи сосове

Заминавам за Ловеч 2 дена и няма да пиша.

Ехоооо, аз те видях преди малко на спирката, близко до кръговото, със сака  :) . Ама бях в маршрутката и намаше как да ти дам знак.... а и то лудница в тоя дъжд. Мокра дойдох на работа, добре че тук е топличко и за нула време ще изсъхна. Обаче навън как продължава да вали, ле-лееее......

Хмм, за дозите. Сещам се за Scitec Attack, 1 сървин се води 10гр., а реално е 5гр. и се чудех защо не свършва опаковката.
А при теб е обратното.

Де го тоз дъжд ? Набримчил съм климатика в офиса, че жега.

Дали разликата не идва от консистенцията въздух прах, която може да се окаже 30% въздух. И при мене се е случвало, но с протеин, и като го разтръскам хубаво става повечко ;) Като олегне по-малко.

Ммм , ключовата дума е хигроскопичност.

Хигроскопичноста е свойството на дадено вещество да привлича водни молекули от околната среда чрез абсорбция и адсорбция.
Хидро - Вода.
Но проблема наистина го има и най лесното е да се премери дозата на везна а не с мерителната чашка или лъжичка.

Равносметката за изминалите 4 дена. Както казах бях си в Ловеч за 2 нощи. Яденето беше много зле, не че нямаше ами не ми се ядеше. Прасках само пържени филии със захар и сандвичи. Не съм тренирал, но за сметка на това пих доста(над 200 лева за алкохол). Ето какво тренирах днес:

Рамо и крака(макар че трябваше гръб, ама нещо се обърках)
1-Раменни преси зад врат:30х15 35х12 40х10
2-Раменни преси с дъмбели:17.5х10 20х10 20х10
3-Разтваряне встрани с 2 дъмбела:7.5х10 10х10 10х10
4-Задно с лост зад гръб:30х15 40х15 50х12 60х12

5-Лег преса:100х15 120х12 140х12
6-Бедрено разгъване:55х15 60х12 60х12
7-Бедрено сгъване:40х15 50х12 50х12

Преминавам към малко по друг начин на трениране. Повече повторения и съответно по-малко килограми.

Снимки на покрития мост в Ловеч :) На втората отгоре се вижда и крепостта.

Снимки на покрития мост в Ловеч :) На втората отгоре се вижда и крепостта.

Много е красиво :) Да не повярваш какви места имало из България.

Само пържени филии със захар (треаше и сирене да пробваш :) ) , и пиене. Релефа е същия нали ?

Преславе първата снимка много ми напомни на Варненския Аспарухов мост, осветен е със същите сини осветителни тела, но с по голям интензитет.
Иначе ти проблем с релефа нямаш така, че може да си отпускаш душата от време на време.

Само пържени филии със захар (треаше и сирене да пробваш :) ) , и пиене. Релефа е същия нали ?

Спрял съм млечните продукти. Еми не е щот не съм се обезкосмявал скоро :lol:

Преславе първата снимка много ми напомни на Варненския Аспарухов мост, осветен е със същите сини осветителни тела, но с по голям интензитет.
Иначе ти проблем с релефа нямаш така, че може да си отпускаш душата от време на време.

Отпускам отвреме навреме. Отскоро праскам доста хляб - бял, черен, жълт :)

Трениворка ръце:
Френско с крив лост легнал:20х20 35х15 40х12 40х12
Прав с прав лост:20х20 30х15 35х10 35х10
Седнал, дъмбел зад врат с една ръка:12.5х15 15х12 17.5х10
Седнал под наклон за бицепс:15х12 17.5х10 17.5х10
Скрипец въже, събрани ръце в долно положение:40х15 40х12 45х12 50х10 55х10
Скотово с крив лост:30х12 35х10 35х10

Правих и едно упражнение за предмишница, което е уникално.

Метъра свърши, рейдж-а останаха 2-3 дози.

Метъра свърши, рейдж-а останаха 2-3 дози.

Хайзе да те помоля като свърши изцяло да дадеш кратко резюме за впечатленията ти?

И аз това ще го помоля :)
Специално за Метъра никъде не видях негативно ревю.Доста съм впечатлен.

 

Хайзе да те помоля като свърши изцяло да дадеш кратко резюме за впечатленията ти?

Аз пък няма да му се сърдя ако не е съвсем кратко  :cheese: , още повече, че го е обещал на форума.

Обожавам да чета добре направени ревюта, Преската вече има опит в това, така че бъдете сигурни, че ще е на ниво :)

Разбира се момчета :) Айде да опиша храната днес:
13;00 банан с протеин
14;30 овес с вода и 4 яйца
трен
19;00 4 филии хляб(ръжено-пшеничен) и пържола с домати
21;00 овес с пържола
23;30 КFC - тук над 1к калории
02;00 протеин

Храната:
1; овес с вода и 3 яйца
2; ориз с пилешкоо + домати + таратор + тарталета
3; таралета + праскова
4; ориз с пържола
5; 4 яйца с масло и маслини
6; протеин с орехи (план)

Сладко ям само като ида до майка ми :)

Тренировка гръди и корем:
1-Горна с лост от 35 градуса:40х12 60х10 65х8 70х8
2-Горна с дъмбели от 25 градуса:25х10 30х8 25х8 25х10
3-Равна с лост:60х10 70х8 70х8
4-Флайс на пек-дек:40х12 45х10 45х10 40х12

5-Краката от вис:15 10 10 с 5кг. 7.5кг. 7.5кг.
6-Коремни преси:20 15 15 с 15кг. 20кг. 20кг.
7-Молитви:15 15 с 85кг.

60мин. някъде

-рейдж
-тренировка
-банан с протеин на шейк(30 мин)

Храната:
1; питка 3 яйца и 2 чаши мляко с ориз
2; ориз с месо
3; ориз с месо
4; филе риба + питка
5; протеин

Тренировка гръб:
Набиране:10 10 8 6 6 6 6
Гребане щанга надхват:50х12 70х10 90х8 110х6
Скрипец долен с тясна рукохватка:60х8 65х8 70х8
Пулоувър:30х8 35х7 35х6
Трапец с лост:70х12 100х10 130х8 130х8

-рейдж
-трен
-банан
-протеин

Малко по-късно ревю на продуктите.

Чакаме :)

Храната за вчера:
1; 12:00Овес с вода и 3 яйца
трен
2; 18:00 Ориз с филе риба + домат
3; 20:00 Ориз с филе риба
4; 23:00 протеин
5; 06:00 кофичка мляко с ориз + протеин с банан

2 шарка през ноща.

Чакаме ;)

То и аз чакам, обещал съм му на Преслав да го настигам  :lol: .

Ревю на Dark Rage and Dark Matter !

Ще направя около месец почивка от добавки. Замислил съм доста зверски стак, който обаче възлиза на доста прилична сума. Ще събирам, ако ми стигне и куража ще го направя както си му е реда!

Какви промени в теглото и мерките отчете

Не съм се теглил и мерил.

За колко време стига рейджа?